Voordelen en nadelen van menstruatiesponzen

Menstruatiesponzen zijn een duurzaam artikel voor vrouwelijke hygiëne dat alle kenmerken heeft om tampons of menstruatiecups voor eenmalig gebruik te vervangen. Het is een inwendige retentiemethode die in Nederland niet heel erg bekend is.

Schattingen geven aan dat de gemiddelde vrouw tijdens haar vruchtbare leven tot 9.000 maandverbanden en tampons gebruikt. Het duurt tot 300 jaar om deze plastic voorwerpen af te breken. Menstruatiesponzen zijn dus een veel duurzamere optie.

Menstruatiesponzen of maandverband of spons tampons zijn niet gebruikelijk, ondanks hun voordelen. Ze zijn echter geen nieuw product, want vrouwen gebruiken ze al sinds de oudheid. Laten we eens kijken wat ze zijn en wat hun voor- en nadelen zijn.

Wat zijn menstruatiesponzen?

Menstruatiesponzen zijn een vrouwelijk hygiëneproduct dat lijkt op een tampon. Je plaatst ze in het vaginakanaal om menstruatiebloedingen gedurende ongeveer zes tot acht uur te absorberen. Bovendien kun je ze hergebruiken; hun levensduur is ongeveer een jaar.

Dit soort elementen is zeer flexibel en daardoor passen ze zich perfect aan de wanden van de vagina aan. Menstruatiesponzen kunnen van twee soorten zijn: natuurlijke of synthetische. De natuurlijke zijn van mariene oorsprong, biologisch afbreekbaar en herbruikbaar. Gebruik synthetische sponzen niet opnieuw.

Natuurlijke menstruatiesponzen bestaan al ongeveer 3.000 jaar. Vrouwen gebruikten ze echter niet veel. Sommige vrouwen ontdekten ze in de 19e eeuw, maar raakten in de 20e eeuw in de vergetelheid. Tegenwoordig zijn ze weer een alternatief voor intieme hygiëne.

Zeesponzen worden gekweekt of verzameld uit de oceaan. Hun basis wordt niet aangeraakt, zodat het organisme zich kan regenereren. Ze worden pas geoogst als ze meer dan 12 en een halve centimeter groot zijn. Ze worden op de markt gebracht met nauwelijks grote veranderingen.

Lees ook dit artikel:
Alchemilla: helpt het om menstruatiesymptomen te verlichten?

Gebruik van menstruatiesponzen

Het gebruik van menstruatiesponzen is heel eenvoudig. Eerst wordt het goed bevochtigd en dan uitgewrongen om overtollig water te verwijderen. Dan wordt het opgevouwen en met een zachte beweging met de vingers in de vagina geschoven. Het moet helemaal naar binnen gaan en geen ongemak veroorzaken.

Hoewel het tot acht uur gebruikt kan worden, wordt het meestal tussen de drie en zes uur gebruikt. Alles hangt af van de hoeveelheid bloedingen. Tijdens het dragen is het mogelijk om elke activiteit uit te voeren zonder te lekken.

Deze sponzen worden soms geleverd met een grijptape. Om ze te verwijderen hoef je alleen maar voorzichtig aan de tape te trekken. Een andere mogelijkheid is om te hurken, de vingers in de vagina te steken en ze te verwijderen.

Bij moeilijkheden kun je het beste onder de douche gaan staan en de ingang van de vagina nat maken. Hierdoor zwelt het sponsje op en zakt het, waardoor het gemakkelijker te verwijderen is.

De voordelen van menstruatiesponzen

Een van de grote voordelen van natuurlijke menstruatiesponzen is dat het 100% ecologische en recycleerbare producten zijn. Bovendien kun je ze bijsnijden zodat ze beter passen bij het lichaam van elke vrouw, waardoor ze zeer comfortabel zijn.

Deze sponzen zijn zacht en vrij van veel gifstoffen. Pads en tampons hebben meestal materialen met een of andere petrochemische afgeleide. Ze zijn ook hypoallergeen en antibacterieel. Daarom zal er geen irritatie, jeuk of ongemak zijn.

Naast alles zijn ze geschikt voor elke vrouw (Engelse link), zelfs als ze een soort genitale prolaps heeft. Ze zijn ook comfortabel bij het vrijen en zijn tot een jaar houdbaar, al kun je ze het beste na zes maanden weggooien.

Synthetische menstruatiesponzen hebben niet zoveel voordelen, vooral vanuit ecologisch oogpunt. Ze zijn echter even ergonomisch als natuurlijke sponzen en hebben ontwerpen waardoor ze gemakkelijker in te brengen en te verwijderen zijn.

De nadelen van menstruatiesponzen

Een van de nadelen van natuurlijke menstruatiesponzen is dat ze wat ruw zijn. Als je ze niet bevochtigt, kunnen ze bij het inbrengen wat ongemak veroorzaken. Bovendien hebben alleen de synthetische een grijpsysteem dat het verwijderen vergemakkelijkt.

Het grootste probleem zou echter zitten in de hygiënische aspecten. Het is heel belangrijk om dit soort producten te kopen bij een betrouwbare leverancier. Het is mogelijk dat ze in hun natuurlijke staat nog zand of wat resten van in zee aanwezige elementen bevatten.

Ook het wassen van menstruatiesponzen voor hergebruik kan ingewikkeld zijn. Er kunnen dus wat resten en micro-organismen op achterblijven. Dit kan bacteriële overgroei bevorderen en tot infectie leiden. Op dit moment is hier onvoldoende onderzoek naar gedaan.

Wellicht ben je ook geïnteresseerd in dit artikel:
Wat is menstruatiemoeheid en hoe kun je ermee omgaan?

Enkele tips en feiten

Idealiter koop je bruine menstruatiesponzen, want de gelige kunnen van mindere kwaliteit zijn. Het is niet raadzaam om ze tijdens de menstruatie te wassen met zeep of wasmiddelen. Je kunt ze het beste met veel water schoonmaken en opnieuw gebruiken.

Buiten de menstruatie kun je ze het beste een nacht laten weken in een preparaat met water, zuiveringszout en appelazijn. Was ze de volgende dag heel goed tot ze helemaal schoon zijn.

Laat ze dan uitlekken en laat ze aan de lucht drogen, bij voorkeur hangend met een wasknijper of touwtje. Als ze droog zijn, bewaar ze dan in een schone zak, liefst van katoen. Als ze uit elkaar vallen of stof verliezen, gooi ze dan weg. De algemene aanbeveling is om ze na zes maanden weg te gooien.

Raadpleeg je gynaecoloog

Menstruatiesponzen kun je het beste in apotheken of gespecialiseerde winkels kopen. Als je veranderingen of onaangename symptomen opmerkt als je ze gaat gebruiken, kun je er het beste mee stoppen en je gynaecoloog raadplegen.

Op dit moment heeft geen enkel merk menstruatiespons goedkeuring van de Amerikaanse Food and Drug Administration (FDA) (Engelse link). Als er twijfel bestaat over het gebruik of de aanschaf ervan, kun je het beste een arts raadplegen.