Droge ogen syndroom: Hoe kun je het natuurlijk bestrijden

Om de complicaties die gepaard gaan met het droge ogen syndroom te voorkomen, is het essentieel om na het gebruik van elektronische apparaten je ogen te laten rusten, regelmatig te knipperen en oogoefeningen te doen.

Het Droge ogen syndroom, ook bekend als keratoconjunctivitis, is een ziekte die ontstaat wanneer de ogen niet genoeg traanvocht produceren om hun oppervlakte vochtig te houden.

Dit produceert een ontstekingsreactie in de delicate weefsels en zorgt bovendien voor ongemak zoals jeuk, roodheid en gevoeligheid.

Als het niet goed wordt behandeld kan het de aantasting van het hoornvlies en het bindvlies veroorzaken.

Het komt vaker voor bij ouderen, hoewel het al kan voorkomen vanaf jonge leeftijd als er blootstelling is aan vervuilde omgevingen of verwondingen.

Het goede nieuws is dat je symptomen op natuurlijke wijze kunnen onder controle kunnen worden gehouden. Sommige ingrediënten bevochtigen bijvoorbeeld het getroffen gebied zonder irritatie of ongewenste effecten.

Hieronder vertellen we je meer details over de ontwikkeling ervan en hoe je enkele remedies kunt bereiden om het droge ogen syndroom te verlichten.

Maak notities!

Wat zijn de oorzaken van het droge ogen syndroom?

Deze oculaire aandoening heeft geen exact te noemen oorzaak, hoewel een groot aantal gevallen gerelateerd is aan hormonale veranderingen.

Over het algemeen kan de aandoening worden veroorzaakt door:

• Veroudering, omdat het afscheiden van traanvocht afneemt met het verstrijken van de jaren
• Afname van de oestrogeenspiegel
• Gebruik van contactlenzen
• Oogoperaties
• Langdurige blootstelling aan de zon
• Consumptie van medicijnen tegen verkoudheid
• Blootstelling aan omgevingen met airconditioning
• Sigarettenrook
• Chronische ziekten zoals Parkinson en diabetes

Hoe manifesteert het droge ogen syndroom zich?

De symptomen van het droge ogen syndroom variëren bij elke patiënt, bijna altijd afhankelijk van de factoren die het veroorzaken.

Tot de meest voorkomende symptomen behoren onder andere:

• Droge ogen
• Zanderig gevoel in de ogen
• Ongemak bij het knipperen
• Roodheid van de ogen
• Jeukende en kriebelende ogen
• Verhoogde gevoeligheid voor licht
• Wazig zicht
• Hoofdpijn

Natuurlijke behandelingen voor het droge ogen syndroom

Om de symptomen van deze ziekte het hoofd te bieden, worden meestal kunstmatige tranen voorgeschreven, die al dan niet conserveermiddelen bevatten.

Deze worden 2 of 4 keer per dag gebruikt, afhankelijk van de ernst van het probleem.

Er kunnen echter ook verschillende natuurlijke remedies in aanmerking komen die ook de droogheid tegengaan.

Kompressen met kamille

Kompressen met kamille zijn een ontstekingsremmende behandeling die de roodheid en jeuk vermindert die veroorzaakt wordt door droge ogen.

Ingrediënten

• 2 eetlepels kamille (20 g)
• 1 kopje water (250 ml)

Bereiding

Voeg de kamille toe aan een kop kokend water en laat het daarna 15 minuten trekken.

Hoe moet je het gebruiken

• Als de vloeistof warm is drenk je er twee stukken katoen of schone doeken in en je legt deze op je ogen.
• Laat deze kompressen 10 minuten op de ogen liggen en herhaal dit 2 keer per dag als je dat nodig acht.

Kompres met zwarte thee

Zwarte thee zit vol met antioxidanten en ontstekingsremmende stoffen die helpen om de buitenste delen van de ogen te beschermen wanneer ze niet genoeg traanvocht produceren.

Ingrediënten

• 1 kopje water (250 ml)
• 2 eetlepels zwarte thee (20 g)

Bereiding

• Kook een kopje water en voeg het lepeltje zwarte thee toe als het kookt.
• Laat het drankje 20 minuten rusten en zeef het vervolgens.

Hoe moet je het gebruiken

• Controleer of het drankje nog warm is en dip een paar stukjes katoen in de vloeistof en leg ze daarna op je ogen.
• Laat de kompressen 10 minuten liggen en herhaal de behandeling vervolgens elke dag.
• Als je wilt doe je het drankje in de koelkast om het heel koud aan te brengen.

Plakjes komkommer

De klassieke remedie met plakjes komkommer blijft de beste natuurlijke oplossing voor de symptomen van overmatige droogheid die het gezichtsvermogen beïnvloeden.

Ingrediënten

• 4 plakjes komkommer

Bereiding

• Leg de plakjes komkommer in de vriezer en laat ze vervolgens 2 uur koud worden.

Hoe moet je het gebruiken

• Als ze goed koud zijn dan breng je ze over de ogen aan en vervolgens laat je ze tenminste 10 minuten liggen.
• We raden je aan om 4 plakjes te snijden, omdat je ze op deze manier kunt verwisselen als ze op beginnen te warmen.

Andere overwegingen …

• Onthoud dat het belangrijk is om naast het gebruiken van natuurlijke middelen ook je ogen te laten rusten. Vooral nadat je veel tijd voor elektronische apparaten hebt doorgebracht.
• Drink meer water om droge ogen door uitdroging te voorkomen.
• Vaak knipperen en oogoefeningen doen.
• Eet voedingsmiddelen met antioxidanten en omega-3-vetzuren.

Voelen je ogen droog en geïrriteerd? Als dit symptoom vaker voorkomt, raadpleeg dan een specialist om complicaties uit te sluiten.