Natuurlijke behandelingen voor overmatig zweten

Wist je dat overmatig zweten onder de oksels, in de handen of onder de voeten bekend is onder de naam “hyperhidrosis”? Heb je dit wel eens meegemaakt, vooral tijdens de zomer?

Als dat zo is, lees dan dit artikel goed waarin we een aantal van de beste natuurlijke behandelingen voor overmatig zweten. Volg ze tot in detail op, zodat je vaarwel kunt zeggen tegen dit beschamende probleem!

Wat is zweet?

Ten eerste is het belangrijk om te weten waarom we zweten: het reguleert de lichaamstemperatuur. Als de huid warmer is dan normaal begint je lichaam te zweten om het af te koelen. Daarom zweet je als je het warm hebt, als je een kamer binnenkomt met een hogere temperatuur, als je koorts hebt, als je buiten bent in de zon, als de temperatuur stijgt tot boven de 29°C of als je aan het sporten bent.

Zweet wordt uitgescheiden door je klieren en bestaat uit een mengsel van water, minerale zouten, aminozuren en ureum. Terwijl je ook zweet uit je poriën, is het het meest geconcentreerd in je zweetklieren en dat is waar de grootste deel van het zweet vandaan komt. Dit is de reden waarom je gezicht, de oksels, handpalmen en voetzolen de plaatsen zijn waar de meeste mensen transpireren.

Zweet helpt je de onzuiverheden uit je bloedstroom te filteren (zoals alcohol, olie of tabaksresten). Dat is het simpele antwoord uit de encyclopedie, maar nu zullen we het hebben over wat jou misschien wel regelmatig overkomt. Overmatig zweten, of hyperhidrosis, komt voor als er een verandering ontstaat in je sympathische zenuwstelsel, waarbij je lichaam meer zweet aanmaakt om je temperatuur te reguleren.

Veel mensen die last hebben van dit problemen merken dat dit afhangt van het weer (bijvoorbeeld als het warm of broeierig is). Het kan ook komen door je emotionele stemming. Dat betekent dat wanneer iemand erg nerveus, angstig, gestrest of depressief is, ze ook meer kunnen zweten.

Als het probleem alleen maar was dat je wat meer vocht uitscheidt onder je oksels zou het gewoon lastig zijn, maar het is vervelender als het samengaat met geur, irritatie, huidschimmel en meer.

Wat zijn de beste natuurlijke behandelingen voor overmatig zweten?

Zwetende Handen

Behandeling #1 voor hyperhidrosis

Ingrediënten

  • 1 liter water
  • 4 zakjes groene thee (of hetzelfde gewicht in losse thee)

Hoe maak je het?

Breng alle ingrediënten aan de kook, laat het vijftien minuten koken en laat het dan afkoelen. Spoel je handen, voeten en oksels af met het vocht. De zuurheid is een natuurlijk samentrekkend middel.

Behandeling #2 voor hyperhidrosis

Zweten

Ingrediënten

  • 1 liter water
  • 2 eetlepels gedroogde salie

Hoe maak je het?

Breng het water en de salie aan de kook en laat het drie minuten pruttelen. Haal het van het vuur af en laat het afkoelen, zeef dan het vocht en voeg het toe aan een badkuip gevuld met warm water.

Je kunt het ook in een kom gieten om je handen en voeten in te weken of breng het aan met een spons onder je oksels. Hierna spoel je het af met koud water. Je kunt ook saliethee drinken als een alternatief (één theelepel salie per kop kokend water).

Behandeling #3 voor hyperhidrosis

Ingrediënten

  • 10 ml appelazijn
  • 20 ml water

Hoe maak je het?

Meng deze twee ingrediënten samen en drink ze iedere morgen voor het ontbijt. Wacht een half uur voordat je wat volkoren toast en fruit neemt.

Behandeling #4 voor hyperhidrosis

Zweetdruppels

Ingrediënten

  • 250 ml water
  • 1 eetlepel ontspannende kruidenthee (oranjebloesem, munt, linde, passiebloem, kamille of valeriaan)

Hoe maak je het?

Bereid je thee zoals gewoonlijk en drink het als het warm is, maar niet warm genoeg om jezelf aan te branden. De ontspannende en kalmerende eigenschappen helpen bij het vermijden van overmatig zweten veroorzaakt door nervositeit.

Behandeling #5 voor hyperhidrosis

Ingrediënten

  • 2 eetlepels walnootboombladeren
  • Een halve liter water

Hoe bereid je het?

Walnoot (of eigenlijk de bladeren van de boom) bevatten antiseptische en samentrekkende eigenschappen die op een natuurlijke manier reguleren hoeveel je zweet. Kook de bladeren gedurende vijf minuten, haal het van het vuur en laat het trekken. Zeef de vloeistof en laat er een watje of washandje in weken voordat je het aanbrengt op de oksels, voeten enzovoort.

Behandeling #6 voor hyperhidrosis

Ingrediënten

  • 1 eetlepel paardenstaartgras
  • 250 ml water
  • Een paar druppels appelazijn

Hoe maak je het?

Bereid een thee door het paardenstaartgras vijf minuten te koken. Laat het trekken totdat het een beetje is afgekoeld en zeef de vloeistof. Voeg de appelazijn toe, doop er een watje in en breng het aan onder de oksels of op handen en voeten, net zoals je een deodorant zou gebruiken.

Behandeling #7 voor hyperhidrosis

Zwetende Borst

Ingrediënten

  • 2 eetlepels paardenstaartgras
  • De schil van twee sinaasappels
  • 250 ml kokend water

Hoe maak je het?

Voeg de paardenstaart en de sinaasappelschil toe aan het kokende water en houd je handen boven de stoom. Je kunt dit ook doen met je oksels.

Behandeling #8 voor hyperhidrosis

Ingrediënten

  • De schil van twee sinaasappels
  • De schil van twee citroenen
  • Eén liter water
  • 450 gr grof zout
  • Drie eetlepels zuiveringszout

Hoe maak je het?

Breng de schillen en het water aan de kook. Laat het een paar minuten doorkoken voordat je de pan van het vuur haalt. Laat het vijf minuten staan en zeef de vloeistof.

Vul je badkuip met warm water en voeg deze vloeistof toe, samen met het zout en zuiveringszout. Week jezelf in het bad gedurende vijftien minuten (of totdat het water afkoelt). Dit zal de gifstoffen uit je lichaam verwijderen en overmatig zweten voorkomen.

Behandeling #9 voor hyperhidrosis

Zweetplekken onder de Oksels

Ingrediënten

  • 250 ml water
  • 2 eetlepels rozemarijn
  • 125 ml appelazijn

Hoe maak je het?

Dit is een heel effectief middel tegen overmatig zweten. Rozemarijnwater wordt gemaakt door het kruid vijftien minuten te laten koken. Laat het staan totdat het afkoelt, zeef het en voeg de azijn toe. Doop een watje in deze vloeistof en breng het aan onder de oksels en op de voeten.

Behandeling #10 voor hyperhidrosis

Ingrediënten

  • 2 handenvol eucalyptusbladeren
  • 1 liter water

Hoe maak je het?

Verwarm de bladeren op middelmatige warmte gedurende twee minuten. Haal van het vuur en laat het vijf minuten staan. Zeef de vloeistof en spoel je handen hiermee af in plaats van met kraanwater.