Gebruik deze gezonde natuurlijke drankjes bij bloedarmoede

Als we onze bloedarmoede willen behandelen, dan moeten we eerst onze arts raadplegen. Want het is belangrijk dat we voordat we deze remedies gebruiken, nagaan of er geen contra-indicaties zijn. Met deze vijf gezonde dranken kunnen we de bloedarmoede aanpakken.

Beoordeeld en goedgekeurd door de pedagoog in lichamelijke opvoeding en voedingsdeskundige Elisa Morales Lupayante.

Geschreven door Carolina Betancourth

Laatste update: 24 augustus, 2022

Bloedarmoede is een aandoening die optreedt wanneer het niveau van de hemoglobine in het bloed laag is. Bijna altijd is een tekort aan ijzer de oorzaak van dit probleem. Dit betekent dat een kleinere hoeveelheid zuurstof de cellen en de lichaamsweefsels bevoorraadt. Het resultaat is dat de spieren verzwakken. Bovendien is het moeilijker om je te concentreren en kan je last krijgen van huidproblemen en negatieve effecten op de haren. Maar je kan deze gezonde natuurlijke drankjes bij bloedarmoede gebruiken om het probleem aan te pakken.

Deze aandoening kan dus optreden als gevolg van een lage inname van ijzer of van een lage absorptie. Maar in bepaalde gevallen kunnen ook bloedingen, nierfalen en complicaties na een chirurgische ingreep de oorzaak zijn.

In elk geval is het erg belangrijk dat je een behandeling zoekt. Want als je toelaat dat bloedarmoede zich verder ontwikkelt, dan kan dit ernstige problemen veroorzaken. Het kan immers leiden tot tachycardie, hoge bloeddruk en aftakeling van het geheugen.

Gelukkig bestaan er naast medicatie ook natuurlijke remedies. Je kan met deze middelen je bloedarmoede behandelen. Want ze zorgen ervoor dat je de symptomen gemakkelijk onder controle krijgt terwijl je herstelt.

Vergeet dus niet deze gezonde natuurlijke drankjes bij bloedarmoede uit te proberen!

1. Natuurlijke drankjes bij bloedarmoede: wortel, radijs en waterkers

Dit sap bevat ijzer, kalium en zink. Dankzij die bestanddelen helpt dit natuurlijke drankje om te herstellen van bloedarmoede.

Door dit sap te drinken bevorder je de productie van rode bloedcellen. Het zal onder andere de bloedcirculatie verbeteren zodat de zuurstofvoorziening van de cellen stijgt.

Ingrediënten

• 1 wortel
• 1 radijs
• 3 blaadjes waterkers
• 1 glas water

Bereiding

• Schil de wortel en hak deze in stukjes. Doe het daarna in de blender.
• Snijd nu de radijs, was de waterkers en doe dit bij de wortel.
• Voeg dan een glas water toe en mix alle ingrediënten tot je een gelijkmatig drankje hebt.

Hoe gebruik je dit middeltje?

• Drink het elke dag op een nuchtere maag tot de bloedarmoede over is.

2. Natuurlijke drankjes bij bloedarmoede: luzerne, paardenstaart en brandnetel

De combinatie van de ingrediënten in deze natuurlijke drank verschaft het lichaam vitaminen, mineralen en krachtige antioxidanten. Deze bestanddelen zullen samen de behandeling van bloedarmoede ondersteunen.

Want ze verbeteren de kwaliteit van het bloed en helpen het verlies van voedingsstoffen te stoppen. Het is immers dit verlies dat verzwakking en vermoeidheid veroorzaakt.

Ingrediënten

• 1 theelepel luzernescheuten
• 1 theelepel paardenstaart
• 1/2 eetlepel groene brandnetel
• 1 kop water

Bereiding

• Doe alle ingredienten samen met het water in een pan.
• Laat dit dan drie tot vijf minuten koken. Daarna neem je de pan van het vuur.
• Laat het nu staan tot het op kamertemperatuur is. Je kan het drankje daarna zeven.

Hoe gebruik je dit middel?

• Drink elke dag halverwege de ochtend een kop van deze thee.

3. Natuurlijke drankjes bij bloedarmoede: witte wijn en venkelzaden

Witte wijn en venkel bevatten antioxidanten, essentiële mineralen en vetzuren. Het is dankzij die bestanddelen dat deze combinatie een ondersteunende werking heeft en de productie van rode bloedcellen laat stijgen. Als gevolg daarvan zal het dus ernstige bloedarmoede verminderen.

Ingrediënten

• 2 koppen witte wijn
• 3 eetlepels venkelzaden

Bereiding

• Doe de zaden samen met de witte wijn in een glazen pot.
• Dek het drankje dan af met een deksel en laat het daarna vijf tot zes dagen trekken.

Hoe gebruik je deze remedie?

• Zeef het drankje eerst en drink dagelijks één kop.

Opmerking: deze remedie is niet geschikt voor minderjarigen.

4. Natuurlijke drankjes bij bloedarmoede: melk en selderij

Als je geen lactose-intolerantie hebt, dan kan deze remedie een goede ondersteuning zijn om de symptomen van bloedarmoede te bestrijden.

Want het bevat ijzer, foliumzuur en antioxidante bestanddelen. Deze elementen helpen de kwaliteit van het bloed te verbeteren. Dit betekent dus dat ze voor een optimale zuurstofvoorziening van de cellen zorgen.

Ingrediënten

• 3 selderijstengels
• 1 kop melk

Bereiding

• Breng de melk aan de kook. Zodra het kookt, voeg je de selderij toe.
• Laat het drankje dan ongeveer tien tot vijftien minuten staan tot het op kamertemperatuur is.

Hoe gebruik je het?

• Drink deze bereiding één keer per dag tot de bloedarmoede verbetert.

5. Natuurlijke drankjes bij bloedarmoede: druiven en peterselie

Druiven bevatten een antioxidant bekend als resveratrol.  Dit bestanddeel helpt om het bloed te zuiveren van gifstoffen. Op die manier voorkomt het de achteruitgang van de cellen.

De eigenschappen van peterselie versterken de effecten van deze behandeling. Het is dus een doeltreffend middel om bloedarmoede te behandelen.

Ingrediënten

• 1/2 kop blauwe druiven
• 2 takjes peterselie
• 1 glas water

Bereiding

• Was de druiven. Verwerk ze daarna in de blender samen met de peterselie en het water.
• Zorg ervoor dat de drank goed gemengd is en zeef het dan.

Hoe gebruik je dit drankje?

• Drink het sap na het ontbijt. Doe dit gedurende twee tot drie weken achter elkaar.

Heb je de diagnose bloedarmoede gekregen? Voel je je zwak en moe? Als dit het geval is, moedig jezelf dan aan. Probeer zeker één van deze natuurlijke drankjes bij bloedarmoede uit die we in dit artikel voorgesteld hebben. Geniet van hun natuurlijke positieve effecten.

Als je medicatie neemt, raadpleeg dan eerst je specialist voor je deze remedies uitprobeert.