Bestrijd tandplak met deze natuurlijke remedies
Tandplak is die gelige laag op je tanden die met de tijd steeds dikker en beter zichtbaar wordt. Het bestaat uit deeltjes van voedselresten, suiker en speeksel die zich in de mond met elkaar mengen en de perfecte voeding vormen voor bacteriën en ziektekiemen.
Tandplak ontwikkelt zich vanaf het moment dat je op je eten begint te kauwen en blijft zich nog lang daarna ontwikkelen als je geen goede mondhygiëne hebt. Meestal blijft het aan je tanden plakken, maar het kan ook je tandvlees en je tong aantasten, met name wanneer je deze niet goed schoon houdt.
Dit probleem is niet alleen esthetisch, maar heeft ook invloed op je gezondheid. In deze perfecte omgeving kunnen micro-organismen zich namelijk zeer goed vermenigvuldigen, waardoor je last kunt krijgen van infecties die moeilijk te behandelen zijn.
Hoewel tandplak in het begin misschien makkelijk te verwijderen is, vormt het op een gegeven moment echter een dikke laag die ook wel wijnsteen genoemd wordt.
Het is daarom van essentieel belang om je gebitsreiniging te verbeteren en te proberen om zo veel mogelijk, of alle, voedselresten te verwijderen. In dit artikel delen we een paar natuurlijke remedies die kunnen helpen om tandplak te bestrijden.
Kokosolie en baking soda om tandplak te verwijderen
Kokosolie staat bekend als krachtig antimicrobieel product dat verschillende micro-organismen die zich in de mond ontwikkelen kan vernietigen.
Wanneer je kokosolie combineert met een beetje baking soda krijg je een interessante soort tandpasta die kan helpen om tandplak te bestrijden en bacteriën en een slechte adem te elimineren.
Ingrediënten
- 2 eetlepels kokosolie
- 2 eetlepels baking soda
Hoe maak je deze pasta?
- Doe de kokosolie in een kom en meng de baking soda erdoorheen tot je een romige pasta hebt.
- Doe een kleine hoeveelheid van deze pasta op je tandenborstel en poets hiermee je tanden op dezelfde manier als je zou doen met commerciële tandpasta.
- Poets je tanden drie minuten en spoel je mond dan met water.
- Gebruik deze pasta elke dag, één keer per dag.
Zout en baking soda
De antiseptische eigenschappen van zout kunnen in combinatie met een beetje baking soda gebruikt worden om een natuurlijke mondspoeling te maken die de groei van bacteriën kan neutraliseren en de vorming van plak kan tegengaan.
Deze mondspoeling zal helpen om je mond, tandvlees en tong te reinigen.
Ingrediënten
- 1 eetlepel baking soda
- 3 gram zout
- 250 ml water
Hoe maak je deze spoeling?
- Verwarm eerst het water.
- Voeg wanneer het water warm is de baking soda en het zout toe.
- Roer het mengsel tot beide ingrediënten volledig zijn opgelost.
- Wacht tot het mengsel een beetje is afgekoeld en gebruik het vervolgens om je mond, nadat je je tanden hebt gepoetst, een minuut lang gronding mee schoon te spoelen.
- Spuug de mondspoeling na afloop uit.
- Gebruik deze mondspoeling één keer per dag.
Aloëvera
De gel van de aloëveraplant heeft antibacteriële eigenschappen die de zure omgeving die micro-organismen nodig hebben om zich in de mond te vermenigvuldigen aantast. Het natuurlijke sap brengt de pH-waarde in balans en voorkomt de opeenstapeling van onaangename tandplak.
Ingrediënten
- 2 eetlepels aloëveragel
- 125 ml water
Hoe maak je deze sap?
- Doe beide ingrediënten in de blender en mix ze een paar seconden door elkaar tot ze goed met elkaar vermengd zijn.
- Gebruik dit mengsel als mondspoeling, bij voorkeur twee keer per dag, nadat je je tanden hebt gepoetst.
Aardbeien en kokosolie
Een pasta gemaakt van aardbeien en kokosolie is niet alleen handig om tandplak te bestrijden, maar ook om je tanden iets witter te maken.
Deze pasta gaat de vorming van wijnsteen tegen en verbleekt gele vlekken die veroorzaakt worden door bepaalde voedingswaren en drankjes.
Ingrediënten
- 3 aardbeien
- 1 theelepel kokosolie
Hoe maak je deze pasta?
- Plet de aardbeien en meng deze puree met een theelepel kokosolie.
- Gebruik deze pasta vervolgens om je tanden mee te poetsen, op dezelfde manier als je zou doen met je gebruikelijke tandpasta.
- Spoel je mond dan met water. Gebruik deze pasta elke dag.
Etherische citroenolie
Etherische citroenolie kan bacteriën die een slechte adem en gele tanden veroorzaken tegengaan en de vorming van tandplak onder controle houden.
Ingrediënten
- 5 druppels etherische citroenolie
- 125 ml water
Hoe maak je dit middel?
- Meng de druppels etherische citroenolie met het water en gebruik dit mengsel na elke poetsbeurt als mondwater.
- Gebruik dit mondwater minstens één keer per week om je mondgezondheid te verbeteren.
Misschien ook interessant:
Waarom tandpasta met kokosolie gebruiken?
Om deze natuurlijke remedies te ondersteunen, is het belangrijk om altijd een zachte tandenborstel te gebruiken, te flossen en andere maatregelen te treffen die nodig zijn om je mondhygiëne perfect in orde te houden.
Vergeet daarnaast niet om regelmatig langs te gaan bij de tandarts om er zeker van te zijn dat je tanden en tandvlees gezond blijven.
Alle aangehaalde bronnen zijn grondig gecontroleerd door ons team om hun kwaliteit, betrouwbaarheid, actualiteit en geldigheid te waarborgen. De bibliografie van dit artikel werd beschouwd als betrouwbaar en wetenschappelijk nauwkeurig.
- Shiraishi, S., & Izawa, M. (1996). An ultraviolet absorbent containing plant extract and having skin whitening effect. Jpn. Kokai Tokkyo Koho.
- Peedikayil, F., Sreenivasan, P., & Narayanan, A. (2015). Effect of coconut oil in plaque related gingivitis – A preliminary report. Nigerian Medical Journal. https://doi.org/10.4103/0300-1652.153406
- Putt, M. S., Milleman, K. R., Ghassemi, A., Vorwerk, L. M., Hooper, W. J., Soparkar, P. M., … Proskin, H. M. (2008). Enhancement of plaque removal efficacy by tooth brushing with baking soda dentifrices: Results of five clinical studies. Journal of Clinical Dentistry.
