Het versterken van je heupflexoren kan pijn in heup en onderrug helpen verminderen. Echter, wanneer moet je ze doen? Hoe…
Over de auteur
Afgestudeerd in Fysiotherapie aan de Centrale Universiteit van Venezuela (2014) . Zij heeft haar opleiding afgerond met hogere studies in orthopedische manuele therapie en myofasciale ontspanning , beide aan de AVEPANE Universitair Instituut (2016).
Daarnaast is ze gecertificeerd als Personal Trainer en Sportvoedingsdeskundige door de FEDA (2019) . Haar werkervaring deed zij zowel op in de publieke sector van haar geboorteland, Venezuela, als in de privésector, waar zij als freelance fysiotherapeut werkte. Zij heeft een aanvullende opleiding gedaan door middel van cursussen op het gebied van onder meer kinesiotherapie.
Ze heeft het werk als gezondheidsprofessional gecombineerd met het schrijven van geoptimaliseerde inhoud over onderwerpen als oefeningen en gezondheid in het algemeen. Zij werkt samen met verschillende digitale media, zowel bij het schrijven als het bewerken van inhoud die verband houdt met haar specialisatiegebied.
Deze gepassioneerde wellnessactiviteit is gebaseerd op bewijs en pijnwetenschap, met als uiteindelijk doel het publiek in staat te stellen de controle over hun gezondheid te nemen door middel van onderwijs.
Laatste artikelen
Mensen geloofden vroeger dat sporten tijdens de zwangerschap gevaarlijk was, omdat het voor zowel de moeder als de baby een…
Heupspieroefeningen kunnen onder andere heup- en lage rugpijn verminderen. Wanneer is het aan te raden ze te doen? En wanneer…
Hoewel een spierkater, of verlate spierpijn, vaak optreedt na een training, zou het geen reden moeten zijn om sporten te…