5 natuurlijke remedies om jeuk te verlichten
Als je huid jeukt, is het belangrijk dat je niet met je nagels gaat krabben. Hoewel deze actie tijdelijke verlichting kan bieden, verlengt het soms de duur van het symptoom of beschadigt het de huid. Dus, wat te doen om jeuk te verlichten?
Allereerst moet je de mogelijke oorzaak van de jeuk onderzoeken, bij voorkeur door je arts te raadplegen. De medische professional heeft de bevoegdheid om te bepalen of het om een allergie gaat of dat het het onderliggende symptoom van andere aandoeningen is. Vervolgens schrijft de arts de meest geschikte behandeling voor.
Ook kun je enkele natuurlijke remedies proberen waarvan de eigenschappen de pH van de huid reguleren en gemak helpen verminderen. Hieronder delen we vijf goede remedies om jeuk te verlichten. Aarzel niet om ze uit te proberen als je last hebt van dit vervelende symptoom.
Natuurlijke remedies om jeuk te verlichten
Jeuk is een irriterend en vervelend gevoel dat onder andere gepaard kan gaan met uitdroging, roodheid en ontsteking.
De meest voorkomende oorzaken van jeuk zijn insectenbeten en allergieën. Het kan echter ook optreden als gevolg van:
- voedselintoleranties
- schimmelinfecties
- nieraandoeningen
- contact met chemische stoffen
- andere factoren
Momenteel kunnen actuele producten de verlichting helpen versnellen en vrijwel onmiddellijk werken. Je kunt echter ook enkele natuurlijke oplossingen gebruiken. Wil je weten welke dat zijn?
1. Colloïdale havermout
Colloïdale havermout is niet de typische havermout die je bij het ontbijt gebruikt. Dit product bestaat uit havermout dat is vermalen tot een zeer fijn poeder voor gebruik in onder andere natuurlijke remedies, zeep en lichaamscrèmes. Volgens een onderzoek uit 2012 (Engelse link) bestrijdt colloïdale havermout jeuk en vermindert het de droge huid.
Hoe gebruik je het?
- Allereerst moeten we er rekening mee houden dat je het in apotheken of bepaalde cosmeticawinkels kunt vinden.
- Zodra je het product hebt gekocht, voeg je het toe aan je bad en ga je er 20 minuten in weken.
- Deze natuurlijke remedie zou voldoende moeten zijn om jeuk te kalmeren. Als het symptoom echter aanhoudt, kun je dit twee keer per dag herhalen.
2. Aloëvera
Beroemd om de dermatologische toepassingen, bevat aloëvera kalmerende verbindingen die jeuk aanzienlijk verminderen. Ook hydrateert het de weefsels diep en vermindert het symptomen zoals roodheid, vervelling en brandwonden.
Hoe gebruik je het?
- Extraheer eerst een ruime hoeveelheid aloëveragel.
- Wrijf het product vervolgens over de aangetaste plekken.
- Herhaal twee keer per dag totdat het symptoom afneemt.
3. Basilicum
Hoewel deze plant populair is vanwege zijn culinaire toepassingen, is het belangrijk om te weten dat hij ook interessante toepassingen heeft in de natuurlijke geneeskunde. Dankzij het feit dat het een stof bevat die we eugenol noemen, vermindert het irritatie (Engelse link) en helpt het jeuk te verlichten.
Eugenol, aanwezig in basilicumbladeren, werd in de oude geneeskunde gebruikt vanwege zijn kalmerende effecten.
Hoe gebruik je het?
- Neem eerst een paar eetlepels gedroogde basilicumblaadjes en doe ze in een pan met water.
- Kook dit gedurende vijf minuten op laag vuur.
- Laat het dan trekken tot het warm of koud is.
- Wrijf tot slot het preparaat met een watje over de jeukende plekken.
- Herhaal het gebruik tot drie keer per dag als je dit nodig acht.
Lees ook eens:
40 mogelijke gezondheidsvoordelen van basilicum
4. Appelazijn
Al honderden jaren is appelazijn een bondgenoot in het versnellen van de verlichting van veel huidproblemen. Dankzij het feit dat het azijnzuur en antioxidanten bevat, reguleert het de pH-waarden en minimaliseert het ongemak, zoals prikken en branden.
Het is zelfs een van de beste oplossingen als jeuk wordt veroorzaakt door beten of brandwonden. Het vermindert namelijk ontstekingen en het geeft snel een gevoel van verlichting. Bovendien is het een natuurlijk desinfectiemiddel om het risico op mogelijke infecties te verminderen wanneer je je huid beschadigt door krabben.
Hoe gebruik je het?
- Meng om te beginnen gelijke delen biologische appelazijn met water.
- Dompel vervolgens een katoenen doek in het preparaat en breng het aan op het getroffen gebied.
- Optioneel kun je de azijn in je badwater doen en een bad van 20 minuten nemen.
- Herhaal de behandeling als je dit nodig acht.
5. Toverhazelaar om jeuk te verlichten
Toverhazelaar bevat stoffen die bekend staan als tannine, die als samenwerkend middel werken wanneer ze plaatselijk worden aangebracht. Hierdoor kan een lotion of crème met toverhazelaar jeuk verlichten en irritatie en roodheid minimaliseren.
Hoe gebruik je het?
- Koop toverhazelaar bij de apotheek of maak het thuis door de gedroogde plant in water te koken.
- Wrijf vervolgens het product over de aangetaste plekken en laat het inwerken zonder het af te spoelen.
- Als je symptoom aanhoudt, herhaal dit dan twee keer per dag.
Krab jij je huid als je jeuk hebt? Vermijd dit vanaf nu! Probeer in plaats daarvan enkele van de natuurlijke remedies om jeuk te verlichten, die we in dit artikel hebben genoemd.
Alle aangehaalde bronnen zijn grondig gecontroleerd door ons team om hun kwaliteit, betrouwbaarheid, actualiteit en geldigheid te waarborgen. De bibliografie van dit artikel werd beschouwd als betrouwbaar en wetenschappelijk nauwkeurig.
- Akhavan Amjadi, M., Mojab, F., & Kamranpour, S. B. (2012). The effect of peppermint oil on symptomatic treatment of pruritus in pregnant women. Iranian journal of pharmaceutical research : IJPR, 11(4), 1073–1077. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3813175
- Allais, B., & Friedman, A. (2020). ARTICLE: Colloidal Oatmeal Part I: History, Basic Science, Mechanism of Action, and Clinical Efficacy in the Treatment of Atopic Dermatitis. Journal of drugs in dermatology : JDD, 19(10), s4–s7. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33026768/
- Batiha, G. E.-S., Tene, S. T., Teibo, J. O., Shaheen, H. M., Oluwatoba, O. S., Teibo, T. K. A., Al-kuraishy, H. M., Al-Garbee, A. I., Alexiou, A., & Papadakis, M. (2023). The phytochemical profiling, pharmacological activities, and safety of malva sylvestris: a review. Naunyn-Schmiedeberg’s Archives of Pharmacology, 396(3), 421–440. https://link.springer.com/article/10.1007/s00210-022-02329-w
- Bathing and eczema. (2017). National Eczema Association. https://nationaleczema.org/eczema/treatment/bathing/
- Cerio, R., Dohil, M., Jeanine, D., Magina, S., Mahé, E., & Stratigos, A. J. (2010). Mechanism of action and clinical benefits of colloidal oatmeal for dermatologic practice. Journal of drugs in dermatology : JDD, 9(9), 1116–1120. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20865844/
- Charousaei, F., Dabirian, A., & Mojab, F. (2011). Using chamomile solution or a 1% topical hydrocortisone ointment in the management of peristomal skin lesions in colostomy patients: results of a controlled clinical study. Ostomy/wound management, 57(5), 28–36. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21617262/
- Chukwuma, I. F., Uchendu, N. O., Asomadu, R. O., Ezeorba, W. F. C., & Ezeorba, T. P. C. (2023). African and Holy Basil – a review of ethnobotany, phytochemistry, and toxicity of their essential oil: Current trends and prospects for antimicrobial/anti-parasitic pharmacology. Arabian Journal of Chemistry, 16(7), 104870. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1878535223003325
- Elhage, K. G., St. Claire, K., & Daveluy, S. (2022). Acetic acid and the skin: a review of vinegar in dermatology. International Journal of Dermatology, 61(7), 804–811. https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/ijd.15804
- Feily, A., & Namazi, M. R. (2009). Aloe vera in dermatology: a brief review. Giornale italiano di dermatologia e venereologia : organo ufficiale, Societa italiana di dermatologia e sifilografia, 144(1), 85–91. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19218914/
- How to relieve itchy skin. (s/f). American Academy of Dermatology (AAD). https://www.aad.org/public/everyday-care/itchy-skin/itch-relief/relieve-itchy-skin
- Ilnytska, O., Kaur, S., Chon, S., Reynertson, K. A., Nebus, J., Garay, M., Mahmood, K., & Southall, M. D. (2016). Colloidal Oatmeal (Avena Sativa) Improves Skin Barrier Through Multi-Therapy Activity. Journal of drugs in dermatology : JDD, 15(6), 684–690. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27272074/
- Jones, K. (2018). Get the facts: Using apple cider vinegar to treat eczema. National Eczema Association. https://nationaleczema.org/blog/get-the-facts-acv/
- Kuchewar, V., Umate, N., & Parwe, S. (2022). A narrative review on use of virgin coconut oil in dermatology. Journal of Indian System of Medicine, 10(2), 86. https://journals.lww.com/jism/fulltext/2022/10020/a_narrative_review_on_use_of_virgin_coconut_oil_in.3.aspx
- Laneri, S., Di Lorenzo, R. M., Bernardi, A., Sacchi, A., & Dini, I. (2020). Aloe barbadensis: A Plant of Nutricosmetic Interest. Natural Product Communications, 15(7), 1934578X2093274. https://doi.org/10.1177/1934578×20932744
- Liu, B., & Jordt, S. E. (2018). Cooling the Itch via TRPM8. The Journal of investigative dermatology, 138(6), 1254–1256. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6301073
- Maksoud, S., Abdel-Massih, R. M., Rajha, H. N., Louka, N., Chemat, F., Barba, F. J., & Debs, E. (2021). Citrus aurantium L. Active Constituents, Biological Effects and Extraction Methods. An Updated Review. Molecules (Basel, Switzerland), 26(19), 5832. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8510401/
- Moosavi M. (2017). Bentonite Clay as a Natural Remedy: A Brief Review. Iranian journal of public health, 46(9), 1176–1183. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5632318/
- Perrelli, A., Goitre, L., Salzano, A. M., Moglia, A., Scaloni, A., & Retta, S. F. (2018). Biological Activities, Health Benefits, and Therapeutic Properties of Avenanthramides: From Skin Protection to Prevention and Treatment of Cerebrovascular Diseases. Oxidative medicine and cellular longevity, 2018, 6015351. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6126071/
- Piazza, S., Martinelli, G., Vrhovsek, U., Masuero, D., Fumagalli, M., Magnavacca, A., Pozzoli, C., Canilli, L., Terno, M., Angarano, M., Dell’Agli, M., & Sangiovanni, E. (2022). Anti-Inflammatory and Anti-Acne Effects of Hamamelis virginiana Bark in Human Keratinocytes. Antioxidants (Basel, Switzerland), 11(6), 1119. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9220085/
- Rasul, A., & Akhtar, N. (2011). Formulation and in vivo evaluation for anti-aging effects of an emulsion containing basil extract using non- invasive biophysical techniques. Daru : journal of Faculty of Pharmacy, Tehran University of Medical Sciences, 19(5), 344–350. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22615680/
- Sanders, K. M., & Akiyama, T. (2018). The vicious cycle of itch and anxiety. Neuroscience and biobehavioral reviews, 87, 17–26. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5845794/
- Srivastava, J. K., Shankar, E., & Gupta, S. (2010). Chamomile: A herbal medicine of the past with bright future. Molecular medicine reports, 3(6), 895–901. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2995283/
- Saleem, Aisha & Naureen, Irum & Naeem, Muhammad & Murad, Hafiza & Maqsood, Samra & Tasleem, Gulnaz. (2022). Aloe Vera Gel Effect on Skin and Pharmacological Properties. Scholars International Journal of Anatomy and Physiology. 5. 1-8. 10.36348/sijap.2022.v05i01.001.
- Varma, S. R., Sivaprakasam, T. O., Arumugam, I., Dilip, N., Raghuraman, M., Pavan, K. B., Rafiq, M., & Paramesh, R. (2018). In vitro anti-inflammatory and skin protective properties of Virgin coconut oil. Journal of traditional and complementary medicine, 9(1), 5–14. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6335493/
- Williams, L. B., & Haydel, S. E. (2010). Evaluation of the medicinal use of clay minerals as antibacterial agents. International geology review, 52(7/8), 745–770. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2904249/
