De schildklier is een belangrijk orgaan in je lichaam, want het is verantwoordelijk voor het produceren van de noodzakelijke hormonen voor de stofwisseling. Dit betekent dat wanneer er niet genoeg van dit hormoon wordt aangemaakt, je lichaam niet goed werkt en de calorieën niet op de normale manier verbrandt. Als gevolg kom je aan en dit veroorzaakt hypothyreoïdie.
Er is ook een stoornis die het tegenovergestelde van hypothyreoïdie is, waarbij er teveel hormoon door je schildklier wordt aangemaakt. Dit heet hyperthyreoïdie.
Als je aan hypothyreoïdie lijdt of een ander stoornis waarbij je schildklier trager werkt, kom je aan, krijg je een droge huid, klopt je hart minder snel en kan er constipatie optreden. Dit vertraagt de stofwisseling en daardoor wordt deze inefficiënt.
Als je dus merkt dat je aankomt (of afvalt) zonder reden, kun je het best een afspraak maken met de huisarts. Die kan een test doen om te zien of dit veroorzaakt wordt door een stoornis die te maken heeft met je schildklier of iets anders.
Het tekort aan hormoonproductie moet, net als een overdaad hiervan, behandeld worden. Als het om hypothyreoïdie gaat, moet je de rest van je leven medicijnen gebruiken.
Hoewel het waar is dat veranderingen in het gedrag van je schildklier in het algemeen veroorzaakt worden door auto-immuunziekten, congenitale ziekten, medicijngebruik en dergelijke, is het goed om te weten dat ook veranderingen in je levensgewoontes de schildklier kunnen veranderen en ook je stofwisseling op die manier kunnen beïnvloeden.
Ontdek ook:
Wat is het hormoon oxytocine?
Een zittende levensstijl kan verband houden met de aanwezigheid van hormonale stoornissen, zoals in het geval van hypothyreoïdie. Nogmaals willen we benadrukken hoe belangrijk het is om dagelijks beweging te krijgen als je een gezond lichaam wilt hebben. Niet alleen word je er slank van, het is ook een goede manier om ziektes of slechte gezondheid te voorkomen.
Het is belangrijk te onthouden dat overdaad schaadt. Als je teveel cafeïne drinkt, moet je hiermee stoppen. Overdadige consumptie kan zorgen voor onregelmatigheden in de schildklier.
Overmatig gebruik van alcohol is één van de meeste voorkomende gewoontes die de oorzaak zijn van veranderingen in de schildklier en veranderingen in het lichaam in het algemeen. Maar omdat we het hier over de schildklier hebben, is het goed om te weten dat alcohol hypothyreoïdie veroorzaakt.
Lees meer:
10 onmiddellijke effecten van alcohol op het lichaam
Als je een roker bent raden we met klem aan om hiermee te stoppen. Behalve het oneindige aantal ziektes dat dit product veroorzaakt, kun je ook nog eens je gezondheid benadelen doordat je schildklier slecht functioneert.
Jodium is een essentieel element voor het goed functioneren van de schildklier. Een tekort aan jodium kan stoornissen veroorzaken.
Je kunt deze stof vinden in vis, zeevruchten, knoflook, witte bonen, yoghurt, kaas, koemelk, zeewier, sinaasappels, appels, bieten, snijbieten, uien, ananas etc. Wees er zeker van dat je deze producten gebruikt in je dieet.
Als je niet weet hoe je jodium op de juiste manier toe kunt voegen aan je eetgewoontes en tegelijkertijd kunt voorkomen dat je er teveel van binnen krijgt, kun je het beste contact opnemen met een voedingsdeskundige, die je richtlijnen kan geven voor een uitgebalanceerd en gezond eetpatroon, zonder dat je een tekort of teveel aan bepaalde voedingsstoffen krijgt.
De gewoontes waar we het hiervoor over hadden beïnvloeden niet alleen de schildklier. De waarheid is dat slechte gewoontes invloed hebben op je hele lichaam. Houd in gedachten dat alles wat je vandaag doet consequenties heeft de volgende dag. De schade hoopt zich op en je zal problemen krijgen.
Ban de slechte gewoontes uit je leven. Kies voor de natuurlijke en gezonde weg. Je lichaam is er niet voor eeuwig. Zorg er goed voor, zodat je gedurende je hele leven kunt genieten van je lichaam in de best mogelijke conditie!
Heb je ooit het gevoel gehad dat je lichaam niet reageert zoals het zou moeten? Het is tijd om je spierfunctie te helpen verbeteren door je inname van vitamine D te verhogen. Mogelijk moet je wat veranderingen aanbrengen in je…
Als je niet goed slaapt kan je productiviteit een duikvlucht nemen, raak je mogelijk geïrriteerd over alles en kun je je waarschijnlijk niet concentreren zoals op andere dagen. Het is onmiskenbaar: een slechte nachtrust kan ervoor zorgen dat je verstrooider…
We staan er niet vaak bij stil of onze alledaagse handelingen goed of slecht voor ons zijn. Er zijn echter wel degelijk gewoontes die niet goed zijn voor je uiterlijk of je gezondheid. Het probleem is helaas dat we ons vaak…
De voordelen van dansen zijn fantastisch. Dansen, ongeacht de techniek, draait om gevoel. Heb je jezelf weleens laten gaan op het ritme van de muziek en gevoeld hoe geweldig dat is? Dansen gaat dan ook absoluut niet over perfectie. Het…
Het drinken van water is een eenvoudige gewoonte die ons kan helpen de elasticiteit van de huid te verbeteren door het van binnenuit te hydrateren, zodat het ons in staat stelt om het er jonger uit te laten zien. 60%…
Er zijn veel factoren die het gevoel van ochtendvermoeidheid kunnen beïnvloeden. Het komt vaak voor als je de nacht ervoor niet genoeg rust hebt gekregen of omdat je overdag te hard hebt gewerkt. Hieronder zullen we zeven voedingsmiddelen bespreken die…
