Zes kruidentheeën om het urinezuurgehalte te verlagen
Moet je je urinezuurgehalte verlagen? Het lichaam produceert dit afval wanneer het de purines metaboliseert die een aantal voedingsmiddelen bevatten. Normaal gesproken zijn de nieren verantwoordelijk voor het filteren en later voor het elimineren via de urine. Wist je dat je kruidenthee kunt gebruiken om het urinezuurgehalte te verlagen?
Soms zijn er echter moeilijkheden bij het uitvoeren van dit proces, omdat het lichaam er te veel van aanmaakt of het vermogen om het uit te drijven vermindert. Als gevolg hiervan ontstaat een aandoening die bekend staat als hyperurikemie, die andere problemen zoals jicht kan veroorzaken.
Medische behandeling omvat gewoonlijk geneesmiddelen om de productie van urinezuur te verminderen en ontstekingsremmende geneesmiddelen. Mildere gevallen kunnen echter met een dieet en supplementen worden bestreden. Vandaag stellen we zes kruidentheeën voor om het urinezuurgehalte te verlagen.
Kruidentheeën om het urinezuurgehalte te verlagen
Het is erg belangrijk om je lichaam te helpen het urinezuurgehalte te verlagen. Hoewel de ophoping van urinezuur aanvankelijk onopgemerkt blijft, kan het na verloop van tijd gewrichtsontsteking en pijn veroorzaken. Als je bloedtesten dus een hoog urinezuurgehalte aantonen, dan is het essentieel om een behandeling te volgen om deze te reguleren.
Natuurlijke remedies, waaronder kruidenthee, stimuleren de nierfunctie om de uitscheiding van urinezuur via de urine te vergemakkelijken. Het is echter belangrijk om je arts te raadplegen voordat je ze drinkt, omdat ze in bepaalde gevallen niet geschikt zijn.
1. Gemberthee
Gember bevat ontstekingsremmende voedingsstoffen die het ongemak dat deze ziekte veroorzaakt, kunnen verminderen. Wetenschappelijk bewijs suggereert dat het consumeren van gemberthee de pijn vermindert (Engelse link) die met de ophoping van urinezuur in de gewrichten gepaard gaat.
Hoewel er nog meer bewijs nodig is om deze effecten te bevestigen, is deze remedie wel een goede optie als aanvulling op de behandeling van aandoeningen zoals jicht.
Ingrediënten
- 7 gram geraspte gember (1 theelepel)
- 250 ml water (1 kopje)
- Honing (optioneel)
Bereiding
- Giet eerst de geraspte gember in een kopje water.
- Breng de drank aan de kook en laat het vervolgens enkele minuten staan.
- Zeef het tot slot en zoet het dan met een beetje honing.
Hoe te drinken
- Drink halverwege de ochtend een kopje thee en daarna nog een of twee keer per dag.
- Drink het gedurende 15 dagen achter elkaar, rust dan een week en begin dan opnieuw.
2. Selderijthee
Selderijthee is een nuttige remedie om het urinezuurgehalte in het bloed te verlagen. Het is al jaren een van de beste supplementen tegen jicht, vochtophoping en plasproblemen.
Ingrediënten
- 15 gram selderijblaadjes (1 eetlepel)
- 250 ml water (1 kopje
Bereiding
- Kook eerst de blaadjes selderij in een kopje water.
- Laat de drank dan staan en zeef hem.
Hoe te drinken
- Drink een kopje selderijthee op een lege maag en herhaal daarna de inname twee keer per dag.
- Drink dit vervolgens minstens drie keer per week.
3. Brandnetelthee
Brandnetel (Urtica dioica) vergemakkelijkt de eliminatie van urinezuur via de nieren door de zuiverende werking te bevorderen. Dit kruidengeneesmiddel wordt traditioneel gebruikt bij problemen zoals jicht en gewrichtspijn.
Het heeft namelijk vochtafdrijvende eigenschappen die de nierfunctie helpen bevorderen om de urineproductie te verhogen en het urinezuurgehalte te verlagen.
Ingrediënten
- 15 gram brandnetelblaadjes (1 eetlepel)
- 250 ml water (1 kopje)
Bereiding
- Giet eerst de brandnetelblaadjes in een kopje water.
- Breng vervolgens de thee aan de kook en laat deze staan.
- Zeef het daarna als het warm is.
Hoe te drinken
- Drink halverwege de ochtend een kopje brandnetelthee.
- Drink dit gedurende 15 dagen achter elkaar.
4. Hibiscusthee
Een van de traditionele kruidentheeën om het urinezuurgehalte te verlagen, is hibiscusthee. Deze bloeiende plant vermindert de ophoping van urinezuur in het bloed, waardoor het zich niet in de gewrichten afzet.
Ingrediënten
- 7 gram gedroogde hibiscus (1 theelepel)
- 250 ml water (1 kopje)
Bereiding
- Giet de gedroogde hibiscus in een kopje water.
- Kook de drank vervolgens drie tot vijf minuten.
- Zeef het tenslotte wanneer het koel genoeg is.
Hoe te drinken
- Drink 20 dagen lang een kopje thee op een lege maag.
5. Paardenbloemthee
Deze drank is een krachtige vochtafdrijver dat de uitdrijving van urinezuur via de nieren bevordert. Paardenbloemthee heeft belangrijke gezondheidsvoordelen voor de nieren.
Door zijn vochtafdrijvende eigenschappen verhoogt het de urineproductie en vergemakkelijkt het de afvoer van afvalstoffen (Engelse link) uit het lichaam. Hoewel het geen bewezen remedie tegen jicht is, kan het drinken ervan helpen om hyperurikemie onder controle te houden.
Ingrediënten
- 15 gram paardenbloem (1 eetlepel)
- 250 ml water (1 kopje)
Bereiding
- Meet een kopje water af en breng het vervolgens in een pan aan de kook.
Hoe te drinken
- Zeef de thee en drink het daarna op een lege maag.
- Drink twee tot drie keer per dag, gedurende 15 dagen.
6. Berkenthee
Berk heeft een reinigende werking op het bloed en helpt het urinezuurgehalte te verlagen. Daarnaast bevordert het de uitdrijving van gifstoffen en vermindert het de belasting van het nierstelsel.
Ingrediënten
- 15 gram berk (1 eetlepel)
- 250 ml water (1 kopje)
Bereiding
- Giet eerst de berk in een kopje water.
- Giet het dan in een pan en breng het twee tot drie minuten aan de kook.
- Laat tot slot de thee staan en zeef hem dan.
Hoe te drinken
- Drink drie keer per dag een kopje, gedurende 10 dagen.
Conclusie
Het is belangrijk om te onthouden dat de effectiviteit van de remedies die we hier hebben gedeeld, van persoon tot persoon kan verschillen, afhankelijk van hun specifieke toestand. Er is beperkt bewijs met betrekking tot hun werking. Het meeste van dit bewijs zijn anekdotische gegevens die met meer onderzoek zouden moeten worden bevestigd.
Toch kan kruidenthee als een aanvulling op elke behandeling worden beschouwd. Om ze veilig te gebruiken, is het natuurlijk essentieel om voordat je ze drinkt hun bijwerkingen of contra-indicaties te raadplegen.
Alle aangehaalde bronnen zijn grondig gecontroleerd door ons team om hun kwaliteit, betrouwbaarheid, actualiteit en geldigheid te waarborgen. De bibliografie van dit artikel werd beschouwd als betrouwbaar en wetenschappelijk nauwkeurig.
- Al-azzawie, H. F., & Abd, S. A. (2015). Effects of Crude Flavonoids from Ginger ( Zingiber officinale), on Serum Uric Acid Levels, Biomarkers of Oxidative Stress and Xanthine Oxidase Activity in Oxonate-Induced Hyperuricemic Rats. INTERNATIONAL JOURNAL OF ADVANCED RESEARCH.
- Talmage. (2012). Review on the Pharmacognostical & Pharmacological Characterization of Apium Graveolens Linn. Indo Global Journal of Pharmaceutical Sciences.
- Salih, N. A. (2015). Effect of nettle (Urtica dioica) extract on gentamicin induced nephrotoxicity in male rabbits. Asian Pacific Journal of Tropical Biomedicine. https://doi.org/10.1016/j.apjtb.2015.07.005
- Kuo, C. Y., Kao, E. S., Chan, K. C., Lee, H. J., Huang, T. F., & Wang, C. J. (2012). Hibiscus sabdariffa L. extracts reduce serum uric acid levels in oxonate-induced rats. Journal of Functional Foods. https://doi.org/10.1016/j.jff.2012.01.007
- Jeon, H. J., Kang, H. J., Jung, H. J., Kang, Y. S., Lim, C. J., Kim, Y. M., & Park, E. H. (2008). Anti-inflammatory activity of Taraxacum officinale. Journal of Ethnopharmacology. https://doi.org/10.1016/j.jep.2007.09.006
- Ling, X., & Bochu, W. (2014). A review of phytotherapy of gout: Perspective of new pharmacological treatments. Pharmazie. https://doi.org/10.1691/ph.2014.3642
