Wat zegt je urine over je gezondheid?

Als je lichaam gezond is en in goede conditie is, dan heeft urine een licht gelige kleur. Donkergekleurde urine wijst op dehydratatie en laat ons weten dat we meer water moeten drinken.
Kleur van je Urine

Reeds eeuwen terug, in de prille jaren van de geneeskunde, gebruikten artsen urine om ziektes op te sporen en diagnoses te stellen. Elke verandering in kleur, dichtheid, geur of hoeveelheid van de urine kan een indicatie zijn dat er iets niet helemaal goed verloopt in het lichaam.

Het uitscheiden van urine zorgt er elke dag voor dat we honderden afvalstoffen, afkomstig uit onze voeding, uit het lichaam verwijderen. Urine kan eveneens werken als een signaal en ons waarschuwen als sommige onderdelen van het lichaam niet functioneren zoals het hoort. De kleur van de urine kan plots anders zijn of je plas heeft een vervelende vreemde geur, waardoor we meteen weten dat er iets mis is.

Velen onder ons zijn er zich niet bewust van dat aandacht voor de urine je veel over je gezondheidstoestand kan vertellen. Hierdoor missen we belangrijke informatie in geval van sommige aandoeningen of kwaaltjes. Bedenk dat het belangrijk is je lichaam te leren kennen en je bewust te worden van elke verandering of waarschuwing, waardoor je veel sneller actie kan ondernemen bij beginnende ziekte. Dit artikel geeft een opsomming van niet minder dan 8 verschillende aspecten die urine kan vertonen en die je bovendien iets kunnen vertellen over de toestand van je gezondheid.

Urine die lichtgeel is van kleur

De urine van een gezonde persoon is lichtgeel van kleur tot bijna transparant. Deze typische kleur ontstaat door de aanwezigheid van de galkleurstof urobiline. Urine is het transportmiddel van deze stof, die opgelost is in water, waardoor het resultaat een lichtgelige urine is. Het betekent dat het lichaam voldoende gehydrateerd is en we voldoende water drinken. Wordt de kleur donkerder of meer intens, dan geeft het lichaam het signaal dat er watertekort is of sprake van dehydratatie.

Is er echter geen sprake meer van kleur en is er een constante drang om te plassen, dan kan dit ook betekenen dat de persoon overgehydrateerd is. Of er sprake is van waterintoxicatie, wat kan gebeuren als iemand te grote hoeveelheden water drinkt. Is de kleur vrijwel volledig helder, maar is er geen frequente plasdrang en evenmin een overconsumptie van water, dan wijst dit misschien op diabetes.

Troebele urine

Ga je naar het toilet en merk je troebele urine op, dan kunnen er fosfaten, een bijproduct van nierstenen, in de urine aanwezig zijn. Blijft de urine gedurende enkele dagen troebel, dan denken we meteen aan een infectie en wordt aangeraden een arts te raadplegen. Troebele urine gaat dan gepaard met een vieze geur en een frequente drang om te gaan plassen.

Mannen die troebele urine opmerken, kunnen te kampen hebben met resten sperma die achterblijven in de plasbuis.

Urine die een blauwgroenige kleur vertoont

Over het algemeen wijst de blauwgroene kleur van je plas op de aanwezigheid van bepaalde voedingsstoffen. Zo is het algemeen bekend dat het eten van asperges inderdaad deze verandering in kleur en geur van urine kunnen veroorzaken.

Maar ook wijzigingen in medicatie of de keuze voor een ander vitaminepreparaat kan zorgen voor een blauwgroene verkleuring van de urine. Merk je deze verandering op, maar is er geen sprake van medicatiegebruik of het eten van bepaalde voedingsmiddelen, consulteer dan meteen je arts.

Urine die oranje kleurt

Urine met een oranje kleur kan het gevolg zijn van het eten van oranje bramen, bieten, wortels of andere oranje voedingsmiddelen die ervoor zorgen dat de urine gaat verkleuren. Sommige medicijnen of niet genoeg water drinken kan eveneens voor die oranje tint zorgen. Is de kleur echter donkeroranje of bijna bruin, dan is het vrijwel zeker dat er galvloeistof in de urine aanwezig is. Ook in dit geval consulteert men het beste meteen een arts.

Bruine urine

Bruine urine zie je soms na het eten van bonen, rabarber of het gebruik van bepaalde medicijnen. In sommige extreme gevallen kan deze kleur ook te wijten zijn aan een ernstige leverziekte of chronische dehydratatie.

Schuimende urine

In dit geval is er niet zozeer sprake van een verandering van kleur. Schuimende urine kan een signaal zijn dat het lichaam te veel eiwitten opneemt via de voeding.

Sterk geurende urine

De geur van urine is sowieso niet de meest aangename ter wereld, maar we kennen allemaal het verschil tussen normaal ruikende urine en urine die een vreemde, sterke geur afgeeft. Deze geur kan het gevolg zijn van een overconsumptie van koffie of het eten van asperges, maar kan ook wijzen op infectie.  Blijft de sterke geur aanhouden, dan is het beter hiervoor zo snel mogelijk een arts te raadplegen.

Urine met een roze of rode kleur

Ook in dit geval kunnen we denken aan het eten van bepaald voedsel dat de urine roze of rood zal kleuren. Het eten van veenbessen, rode bieten of rabarber kan de oorzaak zijn van deze wijziging in kleur. Denk er echter aan dat een roze-rode tint ook het gevolg kan zijn van bepaald medicatiegebruik, de aanwezigheid van bloed in de urine, te zware lichaamsactiviteit of een infectie. Ga onmiddellijk na wat de juiste oorzaak van de verkleuring is en indien deze langer dan een dag aanhoudt, wordt eveneens de raad gegeven een dokter te raadplegen.

Rode verkleuring van de urine wijst mogelijk ook op de aanwezigheid van stenen in de nieren en kan in heel uitzonderlijke gevallen een symptoom zijn van nierkanker. Bij mannen bestaat de mogelijkheid dat de prostaat vergroot is. Ook in dit geval beter even laten controleren door je vaste huisarts.