Wat zijn je chakra’s en waar zijn ze goed voor?

· 10 juli 2018
Je chakra’s zijn energiepunten die, als ze in balans zijn, ons helpen om vitale energie te ontwikkelen en een betere mentale en fysieke gesteldheid te bereiken.

De laatste jaren zijn veel mensen geïnteresseerd geraakt in therapieën die toegang bieden tot de oosterse geneeskunde. Immers, de oosterse geneeskunde en de filosofie erachter draaien om het bereiken van fysieke, mentale en energieke balans. Hier spelen ook je chakra’s een rol in, en daarmee kunnen verschillende gezondheidsproblemen worden behandeld.

Sommigen doen het uit nieuwsgierigheid, anderen vanuit de wens om pijn te verzachten die niet door de traditionele geneeskunde kan worden genezen. Feit is dat veel mensen deze alternatieve vorm van genezing geprobeerd hebben.

En zo hebben veel mensen ook woorden als ‘energie’ en ‘chakra’s’ ontdekt.

Maar wat zijn je chakra’s nu precies? In dit artikel beantwoorden we als eerste die vraag.

Wat zijn je chakra’s?

Je chakra's verdelen energie over je hele lichaam

De term ‘chakra’ komt uit het Sanskriet en betekent ‘cirkel’ of ‘schijf’.

Net zoals in het hindoeïsme, zijn je chakra’s 7 energiepunten. Deze zijn in verschillende delen van het menselijk lichaam te vinden.

Ze functioneren als regulerende ‘kleppen’ die energie door je lichaam helpen stromen. Afhankelijk van hun locatie variëren ze in kracht en snelheid.

In India geloven ze dat ingeademde lucht, ook wel levensadem of ‘prana’ genoemd, door je lichaam stroomt. Zo geeft de lucht kracht aan de verschillende energiepunten in je lichaam.

Chakra’s ontvangen, verzamelen en verdelen prana om de werking hiervan te optimaliseren in de verschillende delen van je lichaam.

Meer hierover te weten komen? Lees: De chakra’s in je lichaam

Waar vind je de chakra’s en waar zijn ze goed voor?

Chakra’s zijn te vinden langs de wervelkolom tot aan het schedeldak. Het kanaal dat zo gevormd wordt staat bekend als avadhuti.

Sommige aanhangers van het boeddhisme of hindoeïsme tellen deze energiepunten van beneden naar boven, verdeeld over 6 zones van je lichaam.

Maar er zijn ook mensen die geloven dat er een 7e chakra bestaat, die te vinden is rond je kruin.

Hierna kijken we naar elk van de verschillende chakra’s en hun functie.

Muladhara (het wortelchakra)

Muladhara, Sanskriet voor wortel, is het eerste chakra

Dit chakra bevindt zich tussen de anus en het geslachtsorgaan. Het is direct verbonden met de bijnierschors.

  • De kleur die hoort bij dit chakra is rood. Het bijbehorende element is aarde.
  • Angst blokkeert de kracht van dit chakra.
  • Neem daarom krachtig afstand van je angsten om dit chakra te bevrijden.

Svadhisthana (het sacrale chakra)

Svadhisthana is het tweede chakra

Dit chakra bevindt zich ter hoogte van het heiligbeen. Het is dan ook verbonden met de bijnieren.

  • De kleur van dit chakra is oranje, en het bijbehorende element is water.
  • Het Svadhistana chakra wordt geblokkeerd door schuldgevoel.
  • Kortom, je moet je schuldgevoelens loslaten en leren te vergeven om de energie van dit chakra te bevrijden.

Manipura (het zonnevlechtchakra)

Het derde chakra is Manipura

Dit chakra bevindt zich ter hoogte van je navel. Het staat daarom in verbinding met je milt, lever en maag.

  • Het wordt ten eerste geassocieerd met de kleur geel en het element vuur.
  • Schaamte blokkeert de energie van dit chakra.

Anahata (het hartchakra)

Anahata (Sanskriet voor ongeschonden) is het vierde chakra

Dit chakra bevindt zich ter hoogte van het hart. Het staat in verbinding met de thymusklier.

  • Groen is de kleur van dit chakra, en het wordt geassocieerd met het element lucht.
  • Pijn blokkeert dit chakra, en dit chakra is dan ook gerelateerd aan de gevoelens in je hart.

Vishuddha (het keelchakra)

Het vijfde chakra staat bekend als Vishuddha

Nummer 5 van je chakra’s is te vinden ter hoogte van de keel.

  • De kleur die erbij hoort is de kleur blauw, en het element ervan is ether.
  • Dit chakra is nauw verbonden met je communicatievermogen.

Ajna (het derde oogchakra)

Ajna (Sanskriet voor weten) is het zesde chakra

Dit chakra bevindt zich tussen je ogen. Het staat dan ook in verbinding met de hypofyse.

  • Paars is de kleur van dit chakra.
  • De karaktereigenschap die erbij hoort is intuïtie.
  • Maar de kracht van dit chakra wordt geblokkeerd door waanbeelden.

Sahasrara (het kruinchakra)

Sahasrara is het zevende en laatste chakra

Dit chakra is te vinden ter hoogte van je kruin. Ook dit chakra is verbonden met de hypofyse, ook wel het centrum van kosmische energie genaamd.

  • Er zijn twee kleuren die dit chakra kenmerken, paars en indigo.
  • Het uitvoeren van saai, alledaags werk blokkeert dit chakra.

Lees ook: 6 manieren om mentale uitputting en vermoeidheid te bestrijden

Waarom is het belangrijk om je chakra’s te reinigen?

Als je chakra's gereinigd zijn ervaar je vele voordelen

Chakra’s staan in directe verbinding met je gedachten, gevoelens en gewoontes. Als je chakra’s in balans zijn, dan wordt je levensenergie sterker. Je ervaart dan vanzelf een sterk gevoel van mentale en fysieke kracht.

Als je gevoelens of levensstijl niet gezond zijn, dan zullen je chakra’s op den duur verslechteren en zullen ze uit balans raken. Dit werkt vervolgens door in de manier waarop je in het leven staat, op je gezondheid en op je relaties.

Als je chakra’s gereinigd zijn (en er dus niets je energiestromen belemmert) dan ervaar je, naast andere dingen, vanzelf de volgende voordelen:

  • Ten eerste voel je je mentaal scherper.
  • Vervolgens zul je merken dat je beter zult gaan slapen.
  • Ook voel je je meer vitaal.
  • Je zult gezonder zijn en bovendien langer leven.
  • Je intuïtie en sensitiviteit worden sterker.
  • Verder zul je geen last meer van concentratieproblemen hebben.
  • Bovendien ervaar je een sterkere band met het universum.
  • En tenslotte wordt je niet langer geleid door angstgevoelens of wrok.

Hoe kun je je chakra’s reinigen?

Je chakra's weer in balans krijgen doe je zo

Vandaag de dag zijn er verschillende behandelingen mogelijk om je chakra’s weer in balans te krijgen. Een aantal van de meest populaire therapieën die er bestaan zijn:

  • Veel te mediteren en aan yoga te doen.
  • Het nemen van een kristalbad.
  • Het doen van (diepe) ademhalingsoefeningen.

Mensen die denken dat zij zelf niet in staat te zijn om hun chakra’s  in balans te houden kunnen proberen om dagelijks te mediteren. Ook kunnen zij contact opnemen met een gespecialiseerd behandelcentrum.