Gezonde voordelen en eigenschappen van tijm
Tijm beschikt over hele interessante eigenschappen, vooral met betrekking tot de etherische oliën. Deze bevatten fenolen zoals thymol en carvacrol, flavonoïden en terpenoïden. Deze stoffen geven het kruid zijn antibacteriële, hypotensieve, ontstekingsremmende en vele andere eigenschappen.
Dit zijn de bekendste voordelen van tijm:
- Goed voor de ademhalingswegen en aandoeningen zoals keelpijn, bronchitis, hoesten en stemproblemen.
- Bevat veel ijzer, wat goed is voor het bloed.
- Goed voor de behandeling van overmatig zweten van de handen en voeten.
- Helpt om sneller in slaap te vallen.
- Het is een antibioticum en geneest huidwonden.
- Verlicht spierpijn, vermoeide voeten, lage rugpijn en reuma.
- Kan verlichting bieden bij spijsverteringsproblemen en de darmen reinigen.
Eigenschappen en geneeskrachtige gebruiken van tijm
Tijm kan uitwendig en inwendig worden gebruikt dankzij zijn eigenschappen en kenmerken. Inwendig kun je het op de volgende manieren gebruiken.
- Als een spijsverteringsstimulans. Tijm kan heel behulpzaam zijn bij gevallen van anorexia, want het heeft de eigenschap om je eetlust op te wekken en te activeren.
- Het kan worden beschouwd als een antibioticum, omdat het een natuurlijke desinfecterend middel is dankzij het thymolgehalte.
- Tijm is ontspannend en kan worden gebruikt als je slaapproblemen hebt, of als je je uitgeput voelt door oververmoeidheid.
Tijmthee
Ingrediënten
- 15 gram tijm
- 500 ml water
Instructies
- Breng het water aan de kook en voeg de tijm toe.
- Laat het vijf minuten trekken, zeef het vervolgens en geniet ervan.
Lees dit artikel ook: Drie huismiddelen tegen een droge hoest
Tijmthee met citroen en honing
Deze thee is een natuurlijk traditioneel geneeskrachtig middel dat je thuis kunt maken. De heilzame eigenschappen zorgen ervoor dat dit een geweldige optie is voor aandoeningen aan de luchtwegen en keelpijn. Het is geweldig voor het verlichten van de symptomen van griep, verkoudheid en hoest. De voordelen verspreiden zich naar andere lichaamsdelen.
Ingrediënten
- 250 ml water
- 5 gram tijm
- het sap van één citroen
- 1 theelepel honing
Instructies
- Verwarm het water met de tijm en breng het aan de kook.
- Laat het drie minuten doorkoken.
- Haal het van het vuur en voeg de honing en citroensap toe.
- Roer goed en laat het dan afkoelen tot drinkbare temperatuur.
Tijmthee met kamille tegen koorts
Kamille beschikt over ontstekingsremmende eigenschappen, die samen met de ontsmettende eigenschappen van tijm goed zijn om de symptomen van koorts te verlichten.
Ingrediënten
- 5 gram kamillebloemen
- 5 gram tijm
- 500 ml water
Instructies
- Breng het water aan de kook.
- Voeg dan de kruiden toe en laat het tien minuten koken.
- Haal de pan van het vuur en laat het dan nog vijf minuten trekken.
Lees ook: De verrassende voordelen van tijmthee
Tijmthee met oregano en citroen
Oregano bevat vitamine A, B, C, E en K en ook nog eens vezels en mineralen zoals ijzer, magnesium, calcium en kalium. Het beschikt ook over ontstekingsremmende, antimicrobiële en schimmelwerende eigenschappen.
Oregano zorgt ervoor dat je lichaam gaat zweten als een natuurlijke manier om te ontgiften. Daardoor kan het consumeren van dit kruid ervoor zorgen dat het ongewenste slijm uit de longen verdwijnt.
- Oregano-olie is ook heel geschikt als je last hebt van een verkoudheid of griep. Hoe hoger de concentratie van carvacrol, hoe effectiever het zal zijn.
- Het is ook goed voor de bestrijding van virussen, wat wil zeggen dat het de symptomen meteen kan verlichten als de infectie zich in de luchtwegen bevindt.
Ingrediënten
- 5 gram tijm
- 5 gram oregano
- 750 ml water
- het sap van één citroen
Instructies
- Doe de kruiden en het citroensap in een pan en verwarm het mengsel op laag vuur.
- Voeg het water toe en laat het dan vijf minuten zachtjes koken.
- Drink de thee en kleed je warm aan zodat je lichaam gaat zweten.
