Vijf huismiddelen voor een lager urinezuurgehalte
Weet je waarom het belangrijk is om een lager urinezuurgehalte te krijgen? De opeenstapeling van urinezuur in het lichaam, een aandoening die ook wel bekend staat als hyperurikemie, kan ontstekingsreacties en gezondheidsproblemen veroorzaken. Deze verminderen natuurlijk de levenskwaliteit.
Urinezuur wordt door het lichaam zelf aangemaakt. Het breekt purine (een bestanddeel dat in veel eten gevonden kan worden) af. Vervolgens wordt de afgebroken purine via de bloedbaan naar de nieren gestuurd. Zo kan het het uit het lichaam verwijderd worden.
Het probleem ontstaat wanneer er te veel urinezuur in het lichaam aanwezig is. Dit kan komen doordat het lichaam niet in staat is om het naar behoren te verwijderen of doordat het grotere hoeveelheden purine moet verwerken.
Het resultaat hiervan is hoe dan ook een onaangenaam gevoel in de gewrichten en een verhoogd risico op nierstenen, jicht en andere problemen die vaak verergeren als ze niet op tijd worden behandeld.
Het goede nieuws is dat er genoeg manieren bestaan om de verwijdering van urinezuur op natuurlijke wijze te stimuleren. Er bestaan zelfs remedies die de nierfunctie bevorderen, waardoor urinezuur uit het bloed gefilterd kan worden en via de urine uit het lichaam kan worden gedreven.
Een lager urinezuurgehalte krijgen met deze huismiddelen
In dit artikel delen we de details van vijf geweldige huismiddelen om een lager urinezuurgehalte te krijgen. Let dus goed op!
1. Lauwwarm water en appelazijn
De natuurlijke zuren van appelazijn, met name appelzuur, helpen om urinezuur te verwerken. Zo kan het ook de vorming van kristallen en problemen met ontsteking voorkomen. Dit natuurlijke ingrediënt zorgt ervoor dat bloed beter gezuiverd wordt en helpt om de lichamelijke pH-waarde te reguleren.
Ingrediënten
- 20 milliliter (2 eetlepels) appelazijn
- 250 milliliter (1 kop) water
Bereiding
- Verdun de appelazijn in een kopje lauwwarm water.
Hoe je dit middel inneemt
- Drink dit middeltje ’s ochtends vroeg op een lege maag en nog een keer later in de middag.
- Doe dit twee tot drie weken lang iedere dag.
2. Brandnetelinfusie
Men kan gebruik maken van de zuiverende eigenschappen van brandnetel om het bloed te zuiveren. Zodoende zorgt het voor een lager urinezuurgehalte.
De natuurlijke actieve bestanddelen van brandnetel bevorderen de nierfunctie. Ze helpen de urinewegen te reinigen en zo verstoppingen te voorkomen.
Ingrediënten
- 10 gram (1 eetlepel) brandnetel
- 250 milliliter (1 kop) water
Bereiding
- Breng een kopje water aan de kook. Voeg vervolgens wanneer het kookt de brandnetel toe.
- Doe hierna de deksel op de pan en laat de brandnetel ongeveer tien minuten trekken.
Hoe je dit middel inneemt
- Drink tien dagen lang dagelijks twee kopjes brandnetelinfusie.
3. Paardenstaartinfusie
Paardenstaart is een ontgiftende en ontstekingsremmende plant. Deze kan helpen om urinezuur via de urine uit het lichaam te drijven.
De antioxidanten van paardenstaart beschermen het urinewegstelsel tegen de negatieve invloed van vrije radicalen en helpen, onder andere, het risico op nierstenen te verkleinen.
Ingrediënten
- 10 gram (1 eetlepel) paardenstaart
- 250 milliliter (1 kop) water
Bereiding
- Breng een kopje water aan de kook en voeg de paardenstaart eraan toe.
- Laat het ten slotte ongeveer tien minuten trekken en giet het water dan door de zeef.
Hoe je dit middel inneemt
- Drink elke ochtend een kopje van deze infusie op een lege maag. Drink gedurende de dag nog twee of drie kopjes.
- Herhaal dit minstens twee weken achtereenvolgend.
4. Wilginfusie
Dankzij het vermogen om purine te verwerken, kan een infusie van wilg ook worden gebruikt om het urinezuurgehalte te verlagen.
De ontstekingsremmende werking helpt om gewrichtspijn te kalmeren en de behandeling van jicht te vergemakkelijken.
Ingrediënten
- 5 gram (1 theelepel) wilgschors
- 250 milliliter (1 kop) water
Bereiding
- Voeg de wilgschors toe aan een kopje kokend water en laat het ongeveer tien minuten trekken.
- Giet het water dan door de zeef en drink de infusie op.
Hoe je dit middel inneemt
- Drink midden op de ochtend een kopje wilginfusie.
- Als je wilt kun je ook een zakdoekje laten weken in de infusie en deze vervolgens direct aanbrengen op de pijnlijke gebieden.
5. Uienthee
Hoewel uienthee misschien niet de meest aangename smaak heeft, is het wel een ontgiftende drank die kan helpen om hyperurikemie onder controle te houden.
De antioxidanten en natuurlijke zuren die deze thee bevat helpen om het bloed te zuiveren en de urinezuurkristallen in de nieren af te breken en te verwijderen.
Ingrediënten
- ½ ui
- 500 milliliter (2 koppen) water
- 25 gram (1 eetlepel) honing
Bereiding
- Versnipper een halve ui. Breng twee koppen water aan de kook en voeg, wanneer het water kookt, de ui eraan toe.
- Laat de ui op laag vuur nog tien minuten doorkoken en zet het vuur dan uit.
- Laat de thee even staan, giet het dan door de zeef en voeg wat honing toe om het zoeter te maken.
Lees ook:
Uien: een duizend jaar oud middeltje
Hoe je dit middel inneemt
- Drink iedere ochtend een kopje uienthee en later op de dag nog een kopje.
- Doe dit minstens twee weken achtereenvolgend iedere dag.
Heb je last van gewrichtspijn of jicht? Hebben bloedonderzoeken aangetoond dat je last hebt van een hoog urinezuurgehalte? Probeer dan eens, naast het verbeteren van je dieet, om enkele van de bovengenoemde middeltjes in je levensstijl op te nemen. Zo kun je wellicht dit probleem tegengaan en zorgen voor een lager urinezuurgehalte voordat het tot nog ernstigere aandoeningen kan leiden.
Alle aangehaalde bronnen zijn grondig gecontroleerd door ons team om hun kwaliteit, betrouwbaarheid, actualiteit en geldigheid te waarborgen. De bibliografie van dit artikel werd beschouwd als betrouwbaar en wetenschappelijk nauwkeurig.
- BIOLIQUID. (2015). Ácido Úrico. Procedimento Operacional Padrão.
- Sánchez Pozo, A., & Faus, M. J. (2003). Hiperuricemia y gota. Pharmaceutical Care Espana.
