Natuurlijke remedies tegen overmatige haargroei

· 2 oktober 2015
Een beetje lichaams- en gezichtshaar is normaal. Ook de hoeveelheid haar varieert voor elke vrouw. Maar bijna de helft van de vrouwen met overmatige haargroei heeft te veel mannelijke geslachtshormo

Overmatige haargroei is meestal donker en dik. Het haar groeit meestal op de borst, gezicht en rug. Dat is namelijk waar er ook haar groeit bij mannen. Gelukkig bestaan er natuurlijke remedies tegen overmatige haargroei. Lees er hieronder meer over!

Tekenen en symptomen

Wanneer een vrouw inderdaad te veel mannelijke hormonen heeft, dan zal ze ook last krijgen van de volgende symptomen:

  • Onregelmatige menstruatie.
  • Acne.
  • Minder vrouwelijk figuur.
  • Een zwaardere stem, kaalheid verwijde clitoris, en bredere schouders.

Lees meer: een goed alternatief voor tampons: menstruatiecups.

Ook het syndroom van Cushing kan meespelen. Dat heeft de volgende symptomen:

  • Overgewicht.
  • Hoge bloeddruk.
  • Suikerziekte.
  • Haaruitval.

Oorzaken

Maar wat veroorzaakt die grote hoeveelheid mannelijke hormonen bij vrouwen met overmatige haargroei dan? Er bestaan meerdere oorzaken:

In sommige gevallen is er echter geen sprake van te veel mannelijke hormonen. Dan weten de artsen natuurlijk niet wat de onderliggende oorzaak voor de overmatige haargroei is.

Risicofactoren

Ook de volgende factoren verhogen het risico op overmatige haargroei:

  • Erfelijke factoren. Soms erft een vrouw een bepaalde aandoening van haar ouders.
  • Etnische afkomst. Vrouwen uit Europa, het Midden-Oosten en Zuid-Azië zijn vatbaarder voor deze aandoening.

Natuurlijke remedies tegen overmatige haargroei

tomaat

Dieet

Dit dieet kan helpen om het aantal mannelijke hormonen te verlagen:

  • Eet voedsel met antioxidanten. Denk aan fruit zoals bosbessen, kersen en tomaten. Groenten zoals pompoen en paprika zijn ook goed.
  • Vermijd echter voedingsmiddelen zoals wit brood, pasta en vooral suiker.
  • Eet minder rood vlees. Daarnaast moet je meer mager vlees, vis, tofoe, en soja eten.
  • Gebruik gezonde oliën, zoals olijfolie of plantaardige oliën.
  • Eet minder koekjes, zoute crackers, gebak, friet, uienringen, donuts, en margarine.
  • Vermijd ook alcohol en tabak.
  • Drink 6 tot 8 glazen water per dag.
  • Doe ten slotte minstens 30 minuten per dag aan lichaamsbeweging. Doe dat 5 dagen per week.

Lees meer: drink voldoende water per dag om deze problemen te vermijden

Groene muntthee

Er bestaan ook verschillende kruiden die mannelijke hormonen tegengaan. Maar die kunnen gevaarlijke bijwerkingen hebben. Kies dus voor muntthee voor een veilige optie. Je drinkt bovendien best twee keer per dag één kopje muntthee.

Acupunctuur

acupunctuur

Acupunctuur kan zowel de dichtheid als de lengte van het haar verminderen. Bovendien heeft onderzoek uitgewezen dat deze therapie het aantal mannelijke hormonen doet afnemen. Maar er zijn nog veel meer studies nodig.

Dit zijn allemaal remedies tegen overmatige haargroei. Ze helpen dus om de symptomen ietwat te bestrijden. Meditatie kan eveneens helpen op lange termijn, maar de effecten zijn beperkt. Daarnaast bestaan er nog technieken zoals laseren en harsen om ongewenst haar te verwijderen.