5 kruidenremedies voor de behandeling van artritis
Artritis is de ontsteking van een of meerdere gewrichten. Het veroorzaakt de afbraak van het kraakbeen dat de botten verbindt. Dit veroorzaakt wrijving tussen de botten. Kruidenremedies kunnen helpen bij de behandeling van artritis.
Patiënten die aan de aandoening lijden voelen vaak chronische pijn. Het gaat meestal gepaard met moeilijkheden met bewegen, stijfheid en zwelling.
Hoewel het gebruikelijk is om het te krijgen als gevolg van ouderdom kan het ook worden veroorzaakt door auto-immuunziekten, infecties en verwondingen aan de botten.
Ongeacht de oorzaak zijn er echter verschillende behandelingen voor artritis die kunnen helpen de symptomen het hoofd te bieden en te voorkomen dat ze de kwaliteit van je leven beïnvloeden.
Onder de natuurlijke alternatieven zijn er enkele kruidenremedies beschikbaar. Vanwege hun therapeutische eigenschappen zijn ze zeer nuttig voor de beheersing van symptomen en de behandeling van artritis.
De behandeling van artritis met natuurlijke middelen
We zullen hier 5 goede alternatieven delen. Aarzel dus niet om ze uit te proberen wanneer je last hebt van de symptomen van deze aandoening.
Lees verder!
1. Paardenbloem
Paardenbloem bevat grote hoeveelheden vitamine A en C. Dit zijn voedingsstoffen die nodig zijn voor de bescherming van de weefsels die de gewrichten bekleden.
De diuretische eigenschappen ervan helpen om vochtretentie te bestrijden. Het is namelijk een factor die verband houdt met toegenomen weefselontsteking.
Ingrediënten
- 1 eetlepel paardenbloem (10 gr.)
- 1 kopje water (250 ml)
Bereiding
- Breng het water aan de kook.
- Wanneer het warm is haal je het van het vuur. Voeg vervolgens de paardenbloem toe.
- Dek het drankje af. Wacht daarna 5 tot 10 minuten.
Consumptie
- Drink een kop van deze infusie met paardenbloem op een lege maag. Herhaal dit nog een keer als je wilt halverwege de middag.
- Drink het zodra je pijn voelt of anders 3 keer per week.
2. Kamille
Hoewel de effecten niet zo krachtig zijn als andere kruiden kan kamille erg nuttig zijn bij het verminderen van pijn veroorzaakt door artritis.
De kalmerende bestanddelen helpen om stijve spieren te ontspannen en ontstekingen te verminderen.
Ingrediënten
- 1 eetlepel kamillebloemen (10 gr.)
- 1 kop water (250 ml)
Bereiding
- Voeg de kamillebloemen toe aan een kop kokend water. Dek de drank vervolgens af.
- Laat het 10 minuten trekken. Zeef de thee vervolgens met een vergiet.
Consumptie
- Drink tot 3 kopjes kamillethee per dag.
- Probeer te rusten terwijl de pijn afneemt.
3. Rozemarijn
Het gebruik en de uitwendige toepassing van rozemarijn is ook een van de alternatieve behandelingen voor het verminderen van de symptomen veroorzaakt door de slijtage van de gewrichten.
Deze plant bevat etherische oliën, antioxidanten en krachtige ontstekingsremmers. Deze bestanddelen helpen de bloedsomloop te verbeteren en zorgen ze voor een gevoel van verlichting.
Ingrediënten
- 1 eetlepel rozemarijn (10 gr.)
- 1 kop water (250 ml)
Bereiding
- Voeg een eetlepel rozemarijn toe aan een kop heet water. Dek het af en laat het vervolgens 10 minuten staan.
- Zeef de thee daarna. Drink het vervolgens op.
Consumptie
- Drink dagelijks twee kopjes rozemarijnthee. Eén ‘s ochtends en één voordat je gaat slapen.
- Dompel eventueel een doek in de hete infusie en breng deze vervolgens aan op pijnlijke plekken.
4. Limoen
Limoenen hebben zweetafdrijvende eigenschappen die de afscheiding van zweet bevorderen. Dit kan worden gebruikt als onderdeel van de behandeling van artritis. Vooral wanneer de klachten worden veroorzaakt door de ophoping van urinezuur.
Met behulp van zweet slaagt het lichaam erin om een breed scala aan gifstoffen te verwijderen. Dit geeft verlichting van de ontstoken gewrichten.
Ingrediënten
- 1 eetlepel limoenbloemen (5 gr.)
- 1 kop water (250 ml)
Bereiding
- Verwarm een kop water. Doe daarna de limoenbloemen erbij.
- Dek vervolgens het drankje af. Laat het daarna 10 minuten trekken. Giet het drankje vervolgens door een zeef.
Consumptie
- Drink 2 kopjes limoenthee per dag gedurende minimaal 2 weken.
5. Witte wilgenbast
Witte wilgenbast bevat een werkzame stof die salicine wordt genoemd. In het lichaam wordt dit vervolgens omgezet in salicylzuur. Als gevolg worden pijnstillende effecten verkregen die lijken op aspirine.
Deze eigenschappen, evenals de ontstekingsremmende werking ervan, bevorderen de verlichting van gewrichtspijn. Ook verbetert het de doorbloeding zodat er een optimaal transport van zuurstof en voedingsstoffen kan plaatsvinden.
Ingrediënten
- 1 eetlepel witte wilgenbast (5 gr.)
- 1 kop water (250 ml)
Bereiding
- Voeg een eetlepel witte wilgenbast toe aan een kop kokend water.
- Dek daarna de drank af en laat het 8 tot 10 minuten staan.
Consumptie
- Drink deze thee halverwege de ochtend. Als de pijn aanhoudt herhaal dit dan ‘s middags.
Artritis is een complexe aandoening die zich bij elke patiënt op verschillende manieren kan ontwikkelen. Hoewel deze remedies de verlichting van pijn vergemakkelijken is het ook van groot belang om je levensstijl te verbeteren.
Alle aangehaalde bronnen zijn grondig gecontroleerd door ons team om hun kwaliteit, betrouwbaarheid, actualiteit en geldigheid te waarborgen. De bibliografie van dit artikel werd beschouwd als betrouwbaar en wetenschappelijk nauwkeurig.
- Jeon HJ, Kang HJ, Jung HJ, Kang YS, Lim CJ, Kim YM, et al. Anti-inflammatory activity of Taraxacum officinale. J Ethnopharmacol. 2008;
- Srivastava JK, Shankar E, Gupta S. Chamomile : A herbal medicine of the past with bright future. Life Sci. 2010;
- Guo Q, Wang Y, Xu D, Nossent J, Pavlos NJ, Xu J. Rheumatoid arthritis: Pathological mechanisms and modern pharmacologic therapies. Bone Research. 2018.
- Wasserman AM. Diagnosis and management of rheumatoid arthritis. Am Fam Physician. 2011;
