Je slagaders reinigen met 4 natuurlijke remedies

13 augustus 2019
Om je slagaders te reinigen is het zeer belangrijk om een evenwichtig dieet te volgen en een zittende levensstijl te vermijden. Ook moet je deze natuurlijke remedies proberen.

Het menselijk lichaam is een perfect mechanisme waarin alle delen een belangrijke rol vervullen, zo ook de slagaders. Er zijn maar weinig mensen die er aandacht aan besteden en ze gezond houden. Als ze echter verstopt raken, dan heb je een echt probleem. Daarom delen we vandaag 4 natuurlijke remedies die je kunnen helpen om je slagaders te reinigen.

De slagaders hebben de vorm van buizen. Het bloed gaat erdoorheen vanuit het hart naar de andere organen. Wanneer ze verstopt raken of geblokkeerd worden door vet in de vorm van cholesterol als plaque in de bloedvaten, kunnen er ziekten ontstaan. Daarom is het onze taak om ervoor te zorgen dat dit ons niet overkomt.

De gevaarlijke gevolgen van verstopte slagaders

De verstopping van de slagaders is een ‘stille moordenaar’. Men realiseert zich namelijk vaak niet dat ze een probleem hebben totdat ze de gevolgen ervan ondervinden.

Als je slagaders verstopt raken, zal er minder of geen bloed en zuurstof meer door de slagaders stromen. Als gevolg daarvan zullen je organen en weefsels niet in staat zijn om de voedingsstoffen te ontvangen die ze nodig hebben. Dit kan gevolgen hebben zoals:

  • Hartaanvallen
  • Hart- en vaatziekten
  • Beroertes
  • Coronaire aandoeningen van de kransslagaders

Zie ook:
Een hartaanval herkennen kan op deze vijf manieren

Wie heeft de grootste kans op verstopte slagaders?

Door hun levensstijl lopen sedentaire personen, rokers en zwaarlijvige mensen een zeer hoog risico om aan deze aandoening te lijden. Vanwege hun gewoonten is het echter moeilijk om de slagaders te reinigen. Daarnaast kunnen mensen met type 1 en type 2 diabetes en mensen die lijden aan artritis ook last hebben van deze aandoening.

Een gezond dieet om je slagaders te reinigen

Verstopte slagader

Gezond eten is de eerste stap om je slagaders te reinigen. Het is essentieel om vetarm voedsel te eten om te voorkomen dat vetten zich ophopen in je bloedvaten. Daarnaast is het noodzakelijk om andere goede gewoonten in je dagelijkse routine op te nemen, zoals lichaamsbeweging.

Natuurlijke remedies kunnen in dit geval wonderlijk werken, dus deze kun je ook opnemen in je dagelijkse routine. Het is mogelijk om de verstopping van de slagaders om te keren dankzij de nutriënten die in bepaalde voedingsmiddelen aanwezig zijn. We zullen beginnen met te wijzen op de vijf voedingsmiddelen die je zeker in je dieet moet opnemen:

  • Knoflook: dankzij de vele antioxidanten wordt knoflook gebruikt in veel natuurlijke remedies. Dat komt omdat het kan helpen om onze slagaders te zuiveren van slecht cholesterol (LDL). Bovendien kan het eten van een teentje knoflook per dag goed cholesterol (HDL) verhogen.
  • Haver: dit graan kan de kans dat slecht cholesterol (LDL) zich aan je slagaders hecht verminderen. Het eten ervan kan helpen om hart- en vaatziekten en arteriosclerose te voorkomen.
  • Appels: deze vruchten zijn rijk aan voedingsstoffen zoals pectine, een vezel die het cholesterolgehalte in het bloed kan verlagen. Het kan ook helpen om het risico op hartaanvallen met 50% te verminderen, omdat het een hoge hoeveelheid flavonoïden bevat.
  • Noten: noten zijn rijk aan enkelvoudig onverzadigde vetten en omega 3-vetzuren. Dit zijn twee essentiële componenten voor het reinigen van de slagaders. Je kunt het beste kiezen voor walnoten, pinda’s, amandelen en hazelnoten.
  • Spinazie: dit voedingsmiddel kan voorkomen dat cholesterol oxideert dankzij het hoge gehalte aan vitamine A en C. Andere groene bladgroenten die dezelfde eigenschappen hebben zijn sla en snijbiet.

Vier natuurlijke remedies om je slagaders te reinigen

1. Knoflookmelk

Ingrediënten

  • 250 ml melk
  • 3 teentjes knoflook

Bereiding

  • Snijd eerst de knoflookteentjes in stukjes.
  • Doe daarna de melk in een pan, voeg de stukjes knoflook toe en breng het aan de kook.
  • Wacht vervolgens tot het kookt en drink dit op zodra het iets afgekoeld is.
  • We raden aan om het te drinken voor het slapen gaan.

2. Gouden melk

Deze combinatie van ingrediënten wordt vaak gebruikt in de alternatieve geneeskunde. Het bevat antioxidanten en is een mogelijke ontstekingsremmende drank.

Om die reden kan het helpen bij de bloedcirculatie, de vorming van stolsels voorkomen en de verstopping van slagaders tegengaan. Bovendien kan het mogelijk ook slecht cholesterolniveau verlagen.

Ingrediënten

  • 5 g kurkuma
  • 25 g honing
  • 200 ml melk

Bereiding

  • Verwarm de melk en voeg de kurkuma en honing toe.
  • Meng dit vervolgens goed en drink het mengsel op.
  • Je moet het twee keer per dag drinken, drie keer per week.

Ook aanbevolen:
Je bloedsomloop verbeteren met kurkuma

3. Cayennepeperthee

Bloedsomloop

Om je slagaders te reinigen is cayennepeper een goede optie. Het bevat antioxidanten die de bloedcirculatie kunnen verbeteren en kunnen helpen om hart- en vaatproblemen te voorkomen. Daarnaast kan het mogelijk effectief de cholesteroloxidatie in je bloedvaten tegengaan.

Ingrediënten

  • 250 ml heet water
  • 5 g cayennepeper

Bereiding

  • Verwarm het water. Zodra het kookt haal je het van het vuur en voeg vervolgens de cayennepeper toe.
  • Laat het daarna een paar minuten afkoelen. Zodra het een drinkbare temperatuur heeft bereikt drink je het op.
  • Drink deze remedie twee keer per dag gedurende twee weken.

4. Lijnzaadthee

Dit is mogelijk ook zeer effectief bij de bestrijding van hart- en vaatziekten. Lijnzaad heeft ontstekingsremmende eigenschappen dankzij het hoge gehalte aan vetzuren, zoals alfa-linoleenzuur. Daarom kan lijnzaad helpen de slagaders te reinigen en de oxidatie van cholesterol in de slagaders te voorkomen.

Ingrediënten

Bereiding

  • Week eerst het lijnzaad in water gedurende de nacht.
  • Zeef de zaden de volgende dag en drink de vloeistof op, bij voorkeur op een lege maag.
  • Gebruik dit middel vervolgens elke dag gedurende een maand.

Zoals je kunt zien is het reinigen van je slagaders een kwestie van goede gewoontes implementeren. Eet gezond, beweeg en vul je dieet aan met deze natuurlijke remedies om je resultaten mogelijk te versnellen.

  • Leavy, O. (2016). Cardiovascular disease: Dissolving cholesterol to unclog arteries. Nature Reviews Drug Discovery. https://doi.org/10.1038/nrd.2016.90
  • Maryam, A., Elias, A., & Mohammad, H. B. (2011). Introduction and comparison of some Iranian herbal plants with antioxidant activity. Clinical Biochemistry. https://doi.org/10.1016/j.clinbiochem.2011.08.822
  • Garc�a Garc�a, I., Fleites Mestre, P., Verdura Barrios, T., Ledesma Rivero, L., & P�rez Cristi�, R. (2000). Cantidad y calidad antioxidante de alimentos de origen vegetal consumidos en Cuba. Alimentaria.
  • Banerjee, S. K., & Maulik, S. K. (2002). Effect of garlic on cardiovascular disorders: A review. Nutrition Journal. https://doi.org/10.1186/1475-2891-1-1