Gewicht verliezen met groene thee: 3 makkelijk te maken drankjes

· 3 mei 2018
Wil je op een gezonde manier gewicht verliezen? Probeer dan één van deze dranken met groene thee. Je zal merken hoe goed ze werken. Op korte termijn zal je de beste resultaten behalen.

Dranken met groene thee zijn tegenwoordig één van de beste voedingssupplementen voor de mensen die een stabiel en gezond gewicht willen. Maar deze thee is geen wondermiddel. Toch bezit het enkele behoorlijk verbazingwekkende eigenschappen! Je kan dus gewicht verliezen met groene thee.

Ten eerste bestrijdt het de grote hoeveelheid essentiële voedingsstoffen overtollig vet.

Bovendien bevat het ook ontstekingsremmende, zuiverende en vochtafdrijvende bestanddelen. Wanneer ze in het lichaam terechtkomen dan vergemakkelijken ze de verwijdering van gifstoffen en vloeistoffen. Het zijn precies deze factoren die verband houden met de moeilijkheden om gewicht te verliezen.

In groene thee zitten ook veel vitaminen, mineralen en krachtige antioxidanten. Die verbeteren de werking van het metabolisme zodat het de calorieën gemakkelijker zal verbranden.

Verder in dit artikel stellen we je drie gezonde recepten voor. We zijn ervan overtuigd dat je ze aan je voedingsplan zal willen toevoegen.

Vergeet dus niet ze uit te proberen!

1. Aftreksel van groene thee, gember en citroen

Gewicht verliezen met groene thee

Dit drankje met gember, citroen en groene thee heeft zuiverende eigenschappen. Dat betekent dus dat het de afvoer van gifstoffen gemakkelijker maakt en de werking van de nieren en de spijsvertering verbetert.

Deze natuurlijke combinatie van ingrediënten laat ook het energiepeil in het lichaam stijgen. Het metabolisme zal beter werken. Op die manier zal je op eenvoudige wijze gewicht verliezen.

Bovendien is het een ideaal middel om constipatie, een opgeblazen gevoel en overmatige productie van maagzuur te verminderen.

Ingrediënten

  • 1 theelepel groene thee
  • 1 theelepel geraspte gember
  • het sap van 1/2 citroen
  • 1 kop water

Bereiding

  • Giet het water in een pan en breng het aan de kook.
  • Wanneer het begint te koken, voeg je de groene thee en de gember toe.
  • Zet de temperatuur lager en laat het nog twee tot drie minuten trekken.
  • Neem de pan dan van het vuur. Daarna laat je het nog tien tot vijftien minuten trekken op kamertemperatuur.
  • Filter daarna de thee met een fijne zeef en voeg het citroensap toe.

Hoe gebruik je deze thee?

  • Drink een kop thee op een nuchtere maag en wacht dan dertig minuten voordat je ontbijt.
  • Drink het minstens drie keer per week.

Lees ook dit artikel: Snel gewicht verliezen met het gebruik van citroen, gember en chiazaden

2. Smoothie van groene thee, avocado en banaan

Gewicht verliezen met een smoothie met groene thee, banaan en avocado

Met deze lekkere smoothie kan je niet alleen je lichaam op een gezonde manier zuiveren. Het pept ook je lichamelijke en geestelijke toestand op.

Dit drankje bevat grote hoeveelheden antioxidante bestanddelen, essentiële vetzuren en aminozuren. Deze elementen verbeteren je metabolisme en werken mee aan de ontwikkeling van spiermassa.

Als je het regelmatig drinkt dan zal het je helpen om ochtendmoeheid te bestrijden. Tegelijkertijd houdt het je verlangen tegen om tijdens de dag allerlei voedingsmiddelen te knabbelen.

Ingrediënten

  • 1 theelepel groene thee
  • 1/2 rijpe avocado
  • 1 rijpe banaan
  • 1/2 kop water

Bereiding

  • Breng het water aan de kook. Zodra het kookt neem je het van het vuur en voeg je de groene thee toe.
  • Laat het daarna nog tien tot vijftien minuten trekken. Dan kan je het zeven.
  • Doe de thee nu in een blender. Voeg de avocado, de banaan en de amandelen toe.
  • Mix tot je een homogene drank zonder stukken hebt. Drink het dan onmiddellijk op.

Hoe gebruik je deze smoothie?

  • Drink het dertig minuten voor het ontbijt.
  • Indien gewenst kan je dit rond de middag nog eens herhalen wanneer je honger hebt.
  • Voeg het minstens drie keer per week toe aan je dieet.

Meer informatie vind je in dit artikel: Eet avocado’s en houd je lichaam gezond!

3. Gewicht verliezen met groene thee en munt

Gewicht verliezen met groene thee en munt

Door de geneeskrachtige en afslankende eigenschappen van groene thee te combineren met de voedingsstoffen in muntblaadjes krijg je een drank met weinig calorieën. Je kan dus met deze bestanddelen nog een drankje maken en gewicht verliezen met groene thee.

Beide ingrediënten zijn uitmuntend omdat ze ontstekingsremmende en zuiverende eigenschappen bezitten. Die helpen de gifstoffen die zich in het bloed bevinden te verwijderen.

Anderzijds is het ook de moeite waard te vermelden dat het een natuurlijke middel is om de spijsvertering te stimuleren. Dit vergemakkelijkt de behandeling van constipatie en een slechte vertering.

Ingrediënten

  • 1/2 eetlepel groene thee
  • 1/2 eetlepel muntblaadjes
  • 1 eetlepel honing
  • 1 kop water

Bereiding

  • Kook het water en voeg dan de munt en de groene thee toe.
  • Laat het minstens twee tot drie minuten op het vuur staan.
  • Daarna laat je het nog eens tien minuten trekken. Na die tijd mag je het zeven.
  • Om het af te werken maak je het wat zoeter met de honing.

Hoe drink je deze thee?

  • Drink het dertig tot veertig minuten vóór het ontbijt op een nuchtere maag.
  • Herhaal dit gedurende twee weken om de andere dag.

Is het je bedoeling om op een gezonde manier gewicht te verliezen? Dan hebben we een verrassing voor jou want je kan gewicht verliezen met groene thee. Probeer één van de recepten uit dit artikel. Je zal merken hoe goed ze zijn om de beste resultaten op korte termijn te behalen.

Vergeet niet dat je het gebruik van deze dranken moet combineren met een evenwichtig dieet en beweging.