De geweldige voordelen van appelazijn
Appelazijn is niet alleen geweldig als dressing voor salades, maar ook als een traditionele medicinale remedie met veel toepassingsmogelijkheden buiten de keuken. Ontdek de geweldige voordelen van appelazijn in dit artikel.
De voordelen van deze azijnsoort komen voornamelijk voort uit de aanwezigheid van een bepaalde soort bacteriën die helpen om voor je lichaam te zorgen, voor een ontgifting zorgen en je spijsvertering verbeteren.
Daarnaast is appelazijn ook rijk aan:
- calcium
- kalium
- magnesium
- koper
- ijzer
Het heeft veel eigenschappen die het een uitstekende bron maken die al sinds de oudheid gebruikt wordt om verschillende aandoeningen te behandelen.
Vandaag zullen we het hebben over appelazijn en alle voordelen waar je van kan profiteren door een eetlepel met een glas water te drinken.
Voordelen van appelazijn
Het is makkelijk om appelazijn in de supermarkt te vinden, maar je moet altijd proberen om de meest kwalitatieve en biologische variant te vinden, zodat je zeker weet dat het gezond is.
Je kan het als een simpele dressing voor een salade gebruiken, maar het is ook een medicinale behandeling voor de meest voorkomende aandoeningen, dus het is belangrijk om de beste soort die je kan vinden te kopen.
Zodra je het in huis hebt, moet je weten dat een eetlepel appelazijn (dit is ongeveer 20 ml) oplossen in 200 ml water de beste manier is om van de eigenschappen te profiteren. Wil je te weten komen wat het voor je kan doen?
De voordelen van appelazijn op een lege maag
Het is zo’n zes tot acht uur geleden dat je gegeten hebt en je lichaam is er nu klaar voor om voedingsstoffen te absorberen waar je je dag goed mee kan beginnen, die je lichaam kunnen helpen om soepel te functioneren en gezonder de dag door te komen.
Een glas water met appelazijn op een lege maag kan al veel dingen doen, zoals:
- het colon en de darmen ontgiften om de spijsvertering te verbeteren
- bevordert de verwijdering van giftige stoffen uit het lichaam
- verbetert het functioneren van het lymfestelsel en de bloedstroom, om zodoende giftige substanties en overtollig vet te verwijderen
- vermindert een hoge bloeddruk en verlaagt triglyceridenwaarden
- brengt de pH van het lichaam in balans, een effect dat vergelijkbaar is met dat van citroensap
Voordelen van appelazijn voor elke maaltijd
Een van de bekendste voordelen van appelazijn is het bevorderen van gewichtsverlies. Uiteraard moeten we het zien als een aanvulling op een normaal gewichtsverliesschema om van die ongewenste extra kilo’s af te komen, wat inhoudt dat je ook een gebalanceerd dieet moet volgen en voldoende moet bewegen.
Een voedingsdeskundige zal je vertellen dat appelazijn je metabolisme zal versnellen. En omdat het rijk is aan vitamine B6 en lecithine verbrandt het vet, terwijl tegelijkertijd gezorgd wordt voor een aantal van de essentiële lichaamsfuncties.
Om te profiteren van deze azijn voor gewichtsverlies doe je het volgende:
- Los een eetlepel appelazijn op in een kopje met water.
- Drink dit voor de lunch en het avondeten.
- Doe dit tien dagen achter elkaar en neem dan een week pauze, voordat je de procedure nog eens tien dagen herhaalt.
Consumeer niet meer dan deze hoeveelheden, want te veel appelazijn drinken kan meer problemen dan genezing veroorzaken. Neem maar twee eetlepels per dag!
Appelazijn tegen een slechte adem
Ben je ooit wakker geworden met een slechte smaak in je mond? Merk je op dat je adem vandaag niet zo geweldig is? Maak je geen zorgen, want appelazijn kan je helpen!
Wat heb je nodig?
- 10 ml appelazijn
- 100 ml water
Hoe gebruik het het?
- Los de appelazijn op in water en gorgel met het mengsel.
- Houd het tien seconden in je mond zonder door te slikken.
- Spuug het dan uit en neem nog een slok waarbij je dit herhaalt. Je zal direct resultaat bereiken!
Misschien ook interessant:
Natuurlijke middelen om een slechte adem te bestrijden
Appelazijn tegen acne
Ben je gefrustreerd en moe omdat het niet lukt om van die vervelende acne af te komen? Heb je er gedurende een bepaalde periode last van, zoals bijvoorbeeld tijdens PMS? Nou, aarzel dan niet om deze simpele remedie te gebruiken.
Het is een uitstekende behandeling die helpt om je huid schoon te maken, terwijl de bacteriën, dode huid en giftige stoffen die je poriën verstoppen geëlimineerd worden.
Wat heb je nodig?
- 1 eetlepel appelazijn
- 40 ml water
Hoe gebruikt je het?
Het is zo simpel.
- Meng gewoon de appelazijn en water en dompel een wattenschijfje in het mengsel.
- Wrijf dit middel over je gezicht in de ochtend en voor het slapen gaan.
- Laat het tien minuten zitten en spoel je gezicht vervolgens af met koud water voordat je je normale bevochtigingscrème aanbrengt.
Alle aangehaalde bronnen zijn grondig gecontroleerd door ons team om hun kwaliteit, betrouwbaarheid, actualiteit en geldigheid te waarborgen. De bibliografie van dit artikel werd beschouwd als betrouwbaar en wetenschappelijk nauwkeurig.
- Budak, N. H., Kumbul Doguc, D., Savas, C. M., Seydim, A. C., Kok Tas, T., Ciris, M. I., & Guzel-Seydim, Z. B. (2011). Effects of apple cider vinegars produced with different techniques on blood lipids in high-cholesterol-fed rats. Journal of Agricultural and Food Chemistry. https://doi.org/10.1021/jf104912h
- Bouderbala, H., Kaddouri, H., Kheroua, O., & Saidi, D. (2016). Anti-obesogenic effect of apple cider vinegar in rats subjected to a high fat diet. Annales de Cardiologie et d’Angeiologie. https://doi.org/10.1016/j.fct.2009.12.007
- ISHAK, I., GEORGE, P., IBRAHIM, F. W., YAHYA, H. M., & FARAH, N. O. R. (2018). Acute Modulatory Effects of Apple Cider Vinegar, Garlic, Ginger, Lemon and Honey Mixture, with and Without Exercise on Postprandial Glycemia in Non-Diabetic Females. Malaysian Journal of Health Sciences / Jurnal Sains Kesihatan Malaysia.