Garcinia Cambogia - een natuurlijk afslankmiddel

Garcinia Cambogia is een Aziatische vrucht die antibiotische en samentrekkende eigenschappen heeft. Bovendien is deze vrucht in staat angst te verlichten en lichaamsvet te verbranden.

Garcinia Cambogia is een Aziatische vrucht die over de hele wereld steeds populairder wordt. De vrucht staat namelijk bekend als natuurlijk afslankmiddel.

Lees meer over deze bijzondere vrucht, die je niet alleen kan helpen afslanken maar ook bijdraagt aan je algehele gezondheid.

Wat is Garcinia Cambogia?

Garcinia Cambogia is een Aziatische vrucht die antibiotische en samentrekkende eigenschappen heeft. Het bevat hetzelfde citroenzuur als citroenen, sinaasappelen en grapefruit, wat zeer gunstig is voor mensen die willen afvallen.

De schil van deze plant is erg zuur en wordt in sommige Zuidoost-Aziatische landen gebruikt als specerij voor verschillende soorten curry’s (als het gedroogd is).

Tijdens het koken kun je de zaden van de vrucht ook gebruiken als vervanging voor ghee of geklaarde boter.

Gezondheidsvoordelen

Garcinia Cambogia biedt de volgende gezondheidsvoordelen:

• Je kunt het gebruiken voor gewichtsverlies.
• Het verhoogt het vermogen van de lever en spieren om energie op te slaan.
• Het verhoogt het serotoninegehalte, waardoor je stemming verbetert en angst en nervositeit verminderen.
• Je kunt het gebruiken om een hoog cholesterol-gehalte tegen te gaan. Het bevat namelijk krachtige antioxidanten en voorkomt vetophopingen in de slagaders.
• Een puur Garcinia Cambogia extract is een krachtige ontstekingsremmer en maagbeschermer.
• Het vermindert brandend maagzuur en behandelt ontstekingen van het spijsverteringskanaal.
• Het helpt diabetes op natuurlijke wijze te reguleren.
• Dankzij de antioxidanten en ontstekingsremmende eigenschappen kun je het gebruiken om reumatische pijn tegen te gaan.
• Het verbetert de prestaties van atleten, omdat het de productie van glycogeen verhoogt, waar de energie in wordt opgeslagen.

Hoe deze vrucht je kan helpen om af te vallen

Garcinia Cambogia kan op verschillende manieren helpen om gewichtsverlies te bevorderen:

• Het is erg vullend. Dankzij het hydroxycitroenzuur (HCA) dat het bevat, is het een uitstekende remedie voor dwangmatige eters of mensen met een grote eetlust. Bovendien heeft het daarbij geen invloed op je zenuwstelsel. Garcinia Cambogia heeft dit effect omdat het bepaalde enzymen blokkeert en de stofwisseling stimuleert.
• Het verbrandt opgeslagen vet en voorkomt dat het lichaam nieuw vet opslaat. Op deze manier kun je afslanken door het vet dat je hebt opgeslagen te verbranden.
• Het vermindert de eetlust. Het is ideaal voor dwangmatige en emotionele eters, of mensen die eten vanwege stress of nervositeit. Dit komt doordat deze vrucht ervoor zorgt dat het lichaam serotonine uitscheidt. Dit hormoon staat ook wel bekend als het gelukshormoon.

Deze drie effecten maken Garcinia Cambogia een zeer effectief natuurlijk afslankmiddel.

Hoe je Garcinia Cambogia kunt gebruiken

Je kunt Garcinia meestal kopen in de vorm van capsules. Het poeder dat ze bevatten is een concentraat van het fruit dat eigenschappen bezit om gewichtsverlies te bevorderen.

Op de verpakking moet dan wel staan dat de capsules minstens 50% hydroxycitroenzuur bevatten. Als dit er niet op staat, dan bevatten de capsules waarschijnlijk minder.

De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid ligt tussen 1500 en 2000 mg. Neem de capsules verspreid over de dag een half uur voor je maaltijd in. De hoeveelheid hangt af van hoeveel hydroxycitroenzuur ze bevatten.

Je moet er ook voor zorgen dat ze geen kunstmatige conserveermiddelen of bindmiddelen bevatten.

Tips voor gewichtsverlies

Wij raden aan om Garcinia Cambogia capsules ongeveer drie maanden in te nemen. Volg daarnaast echter ook deze tips op om op een gezonde en effectieve manier gewicht te verliezen zonder dat het er zo weer aan zit:

• Drink twee glazen water op een lege maag bij de eerste dosis Garcinia. Doe dit minstens een half uur voor het ontbijt.
• Eet elke dag verse groenten, rauw of verwerkt in sappen en smoothies.
• Eet totdat je verzadigd bent, maar niet vol. Neem de tijd om alles wat je eet goed te kauwen en geniet van de smaken. Met andere woorden: eet met al je zintuigen.
• Vermijd bloem en geraffineerde suikers: eet volkoren granen.
• Ruil slechte vetten (in vleeswaren, margarine, gebak, bereid voedsel ) in voor gezonde vetten (avocado, ghee, kokosolie, enz.).
• Eet lichte avondmaaltijden op een tijdstip waardoor je je eten vóór 21.00 uur kunt verteren. Dat is namelijk wanneer je lichaam moet rusten om te regenereren en gewichtsverlies mogelijk te maken.