Effectief tonic van appelazijn, gember en honing
Is het mogelijk om een effectief tonic te bereiden, dat tevens gewichtsverlies bevordert en ons lichaam meer energie geeft?
Het antwoord is ja! Zo’n middel kun je namelijk maken door appelazijn, gember en honing met elkaar te combineren. Wij vertellen je hoe je dit kunt doen. Bovendien zal deze tonic ook helpen om je gezondheid en je kwaliteit van leven op de meest simpele en natuurlijke manier te verbeteren.
Wat is een digestief tonic?
Een digestief is een drankje dat op verschillende manieren de spijsvertering vergemakkelijkt. Het kan helpen om:
- de eetlust te stimuleren.
- maagsappen in evenwicht te brengen.
- de vertering van eiwitten, vetten en koolhydraten te vergemakkelijken.
- moeizame spijsvertering, gasvorming en winderigheid te voorkomen.
- de darmfunctie te reguleren.
- pieken in de bloedsuikerspiegel te voorkomen.
Een effectief tonic voor de spijsvertering is daarom erg handig voor mensen die vaak last hebben van milde maagklachten of ongemak. Hoewel het ook goed is voor mensen die problemen met de spijsvertering willen voorkomen als ze een zware maaltijd eten.
Bovendien kun je het ook gebruiken om je spijsvertering in balans te brengen, alsook om je lichaam te zuiveren.
Wij raden aan:
Acht tekenen die mogelijk wijzen op spijsverteringsproblemen
Waarom helpt het om af te vallen en het lichaam energie te geven?
Deze tonic helpt niet alleen om de functie van de maag en darm te verbeteren, het is ook in staat om de stofwisseling te versnellen. Daardoor kan het er voor zorgen dat je meer calorieën verbrandt. Hierdoor is het een effectief tonic dat het ook nog eens makkelijker maakt om af te vallen.
Nadat we deze drank hebben gedronken, gaat onze lichaamstemperatuur voor korte tijd iets omhoog. Dit zorgt ervoor dat ons lichaam meer energie verbruikt dan normaal.
Dit drankje heeft dan ook eigenschappen die de spijsvertering en gewichtsverlies bevorderen. Daarnaast is het echter ook gunstig voor onze lichaamstemperatuur en energielevel.
Het is daarom in staat om ons meer energie te geven, zonder terug te hoeven vallen op stimulerende middelen zoals koffie of frisdranken.
Een effectief tonic met natuurlijke ingrediënten
Hieronder kijken we naar de geneeskrachtige eigenschappen van de drie ingrediënten van deze afslankende en revitaliserende tonic bevat.
Appelazijn
Je kunt appelazijn op zoveel manieren gebruiken dat het moeilijk is om ze allemaal op te noemen. Niet alleen als natuurlijke remedie, maar ook als een actueel schoonheidsproduct voor huid en haar.
In dit drankje biedt het ons echter de volgende voordelen:
- Zuiverend: het helpt namelijk om gifstoffen uit het lichaam te verwijderen.
- Afslankend: het kan de stofwisseling versnellen en helpt om vetten op te lossen.
- Bevordert de spijsvertering: het voorkomt onder andere brandend maagzuur en verbetert de spijsvertering.
Daarnaast ondersteunt het ook andere processen zoals:
- het lymfevatenstelsel in evenwicht brengen en de vloeibaarheid van bloed verbeteren.
- het cholesterolspiegel, suiker en triglyceriden in het bloed verlagen.
- een hoge bloeddruk verlagen.
- Tot slot bestrijdt het verzuring en alkaliseert het het lichaam, wat de algehele gezondheid verbetert.
Gember
Deze exotische, pittige en verfrissende specerij is om verschillende redenen gezond. Het kan helpen bij onder andere:
- de spijsvertering en de productie van maagsappen bevorderen.
- de stofwisseling versnellen.
- vochtretentie bestrijden en zwelling verminderen.
- het verhogen van de lichaamstemperatuur en zorgt ervoor dat je gaat zweten.
- duizeligheid, misselijkheid en braken.
- diverse problemen als een natuurlijk antibioticum.
- het verminderen van pijn, zoals migraine of menstruatiekrampen.
- het verminderen van een verstopte neus en hoesten.
- de ondersteuning van het immuunsysteem.
- bescherming van de cellen doordat het een krachtige antioxidant is.
- het verbeteren van de bloedsomloop
Honing
Honing is een veel gezondere zoetstof dan suiker. Het bevat namelijk vitamines, mineralen en enzymen die helende eigenschappen hebben. Honing:
- is een natuurlijk antibioticum.
- is een stimulerend middel en afrodisiacum.
- bevordert de eliminatie van vloeistoffen.
- verbetert de stoelgang en bestrijdt constipatie.
- voorkomt veroudering veroorzaakt door vrije radicalen.
- gaat zuurheid tegen en voorkomt daardoor maagzweren.
- is een natuurlijke ontstekingsremmer.
- versterkt het afweersysteem.
- verbetert de assimilatie van calcium en magnesium.
Zorg er echter wel voor dat je natuurlijke, onbewerkte honing gebruikt. Natuurlijke honing bevat geen schuim, maar wel enige onzuiverheden (pollen, propolis, etc.) en veroorzaakt een licht branderig gevoel in de keel.
Ook interessant om te lezen:
Vijf remedies met honing die goed zijn voor de gezondheid
Hoe maak je deze tonic?
Ingrediënten
- 4 eetlepels appelazijn (60 ml)
- 1 eetlepel gemalen gember (10 g)
- 2 eetlepels honing (50 g)
- 4 kopjes water (1 liter)
Voorbereiding
- Om dit drankje te maken hoef je simpelweg alleen alle ingrediënten door elkaar te mengen.
- Het water kan heet, warm of koel zijn, maar mag nooit te koud zijn.
Hoe drink je het?
Om als effectief tonic te werken is het de bedoeling dat je uitkomt op vijf glazen (200 ml), die je verdeeld over de dag opdrinkt:
- Drink 2 glazen op een lege maag, een half uur voor het ontbijt.
- Drink 1 glas een half uur voor de maaltijd en 1 glas in de middag.
- Tot slot kan het laatste glas een half uur voor het avondeten worden ingenomen.
Alle aangehaalde bronnen zijn grondig gecontroleerd door ons team om hun kwaliteit, betrouwbaarheid, actualiteit en geldigheid te waarborgen. De bibliografie van dit artikel werd beschouwd als betrouwbaar en wetenschappelijk nauwkeurig.
- Wang J, Ke W, Bao R, Hu X, Chen F. Beneficial effects of ginger Zingiber officinale Roscoe on obesity and metabolic syndrome: a review. Ann N Y Acad Sci. 2017 Jun;1398(1):83-98.
- Maharlouei N, Tabrizi R, Lankarani KB, Rezaianzadeh A, Akbari M, Kolahdooz F, Rahimi M, Keneshlou F, Asemi Z. The effects of ginger intake on weight loss and metabolic profiles among overweight and obese subjects: A systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials. Crit Rev Food Sci Nutr. 2019;59(11):1753-1766.
- Halima BH, Sonia G, Sarra K, Houda BJ, Fethi BS, Abdallah A. Apple Cider Vinegar Attenuates Oxidative Stress and Reduces the Risk of Obesity in High-Fat-Fed Male Wistar Rats. J Med Food. 2018 Jan;21(1):70-80.
