Een ontzwellend middel bij griep en verkoudheid

· 11 december 2015
Dankzij de wonderbaarlijke ingrediënten zorgt dit natuurlijke ontzwellende middel voor de vermindering van slijmvorming in het lichaam. Het maakt de luchtwegen vrij en de ademhaling verloopt opnieuw vlot.

Het is altijd handig om te weten hoe je thuis zelf een eenvoudig ontzwellend middel kan maken. Perfect voor die dagen waarop verkoudheden en een grieperig gevoel op de loer liggen of een verstopte neus en beklemmende borst je verhinderen om vrij adem te halen.

De voordelen van een natuurlijk ontzwellend middel

Kruiden

De bereiding vraagt niet veel tijd en de benodigdheden heb je vast en zeker reeds in de keukenkast staan. En belangrijk is dat je niet diep in de buidel hoeft te tasten om ze in huis te halen. Wat zijn nu precies de voordelen van dit huisgemaakte middeltje?

  • Het zou je beschermen tegen virussen.
  • Het gaat zwelling tegen en valt naar het schijnt bacteriën aan.
  • Dit middel zou ook hoed zijn voor je immuniteitssysteem.
  • Het werkt mogelijk ontstekingsremmend.
  • Dankzij dit middel zou je vrijer ademhalen, omdat het helpt slijm te verwijderen.
  • Je kan het gebruiken in geval van verkoudheid en griep, maar ook bij allergieën.

Lees ook:
Vijf middelen tegen insectenbeten

Recept voor een natuurlijk ontzwellend middel

Honing en Citroen

Ingrediënten

  • Een halve eetlepel kurkuma of ongeveer 5 gram
  • 3 eetlepels honing (90 gram)
  • 3 eetlepels appelazijn (60 ml)
  • Een halve kop water of ongeveer 100 ml
  • Een snufje cayennepeper

Bereiding

  • Breng eerst het water aan de kook. Meng de kurkuma en cayennepeper door het water. Ze lossen beiden makkelijk op in warm water, waardoor alle gezondheidsbevorderende eigenschappen vrijkomen.
  • Draai het vuur uit en meng daarna de honing en appelazijn door het warme drankje. Goed doorroeren en zorg ervoor dat de consistentie van de thee niet te dik is.
  • Giet alles door een zeefje en giet de infusie daarna in een glazen fles.
  • Heb je te kampen met een verkoudheid of verstopte neus, neem dan twee eetlepels van deze infusie gedurende de dag en nog twee extra voor het slapengaan. Gebruik voor kinderen een aangepaste dosis van een eetlepel overdag en eentje voor bedtijd.
  • De fles kan bewaard worden in de ijskast gedurende twee dagen. De lepeltjes gebruik je echter beter niet te warm of te koud. Ideaal is kamertemperatuur.

Lees ook:
5 heerlijke recepten met geroosterde aardappels

Opmerking

De moderne geneeskunde is eigenlijk verder geëvolueerd dan de traditionele remedies waar we vroeger op rekenden. In veel gevallen hebben natuurlijke ingrediënten slechts beperkt aangetoonde effecten.

Dat gezegd zijnde kun je dit middel zeker proberen als supplementaire behandeling, mits goedkeuring van je arts. Wie weet verdwijnt de zwelling dan wel nog sneller! 

  • Gopal J, et al. (2017). Authenticating apple cider vinegar’s home remedy claims: Antibacterial, antifungal, antiviral properties and cytotoxicity aspect. doi: 10.1080/14786419.2017.1413567
  • McCarty, M. F., DiNicolantonio, J. J., & O'Keefe, J. H. (2015). Capsaicin may have important potential for promoting vascular and metabolic health. Open heart2(1), e000262. doi:10.1136/openhrt-2015-000262
  • Paul, I. M., Beiler, J., McMonagle, A., Shaffer, M. L., Duda, L., & Berlin, C. M., Jr. (2007, December). Effect of honey, dextromethorphan, and no treatment on nocturnal cough and sleep quality for coughing children and their parents. Archives of Pediatrics & Adolescent Medicine, 161(12), 1140-1146 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18056558