Geloof het of niet, het verminderen van je niveaus van stress en angst kan echt je gezondheid verbeteren - zowel die van je lever als je emotionele welzijn.
Hoofdpijn kan verschillende oorzaken hebben: migraine, spanning en ook pijn veroorzaakt door een ongezonde of vergiftigde lever. In dit artikel zullen we het hebben over de relatie tussen hoofdpijn en de lever, zodat je beter voor je lichaam kunt zorgen.
Als onze lever gezond is, is onze kwaliteit van leven goed en hoeven we zelfs niet aan dit orgaan te denken. Maar soms kunnen we spijsverteringsproblemen, vermoeidheid en andere symptomen naast hoofdpijn zich ontwikkelen. Dit kan duiden op een milde of ernstige aandoening, maar de symptomen moeten niet worden genegeerd.
Maar wat is het verband tussen hoofdpijn en de lever? Het is een pijn die komt en gaat en het hevigst is rond de slapen of aan de achterkant van het hoofd.
Mensen verwarren de pijn bovendien vaak met een spanningsgerelateerde hoofdpijn, maar om de ware oorzaak te bepalen moet je echter in de gaten houden of het gepaard gaat met pijn in de buikstreek, een gevoel van volheid, ongemak, een bittere smaak in de mond, een wit of geelachtig laagje op de tong of misselijkheid.
Artsen suggereren daarnaast ook dat het vaak samengaat met slapeloosheid ’s nachts en moeite hebben met het ontwaken ’s ochtends. Vrouwen kunnen zeer ernstige symptomen van PMS ervaren.
Meestal ontstaat deze hoofdpijn als de lever ongezond of toxisch is en niet in staat is om zijn normale functie van het sturen van energie naar de hersenen en ledematen te vervullen. Vandaar dat we pijn en vermoeidheid ervaren.
Lees meer: begrijp de negatieve effecten van stress.
Zoals je al weet beïnvloeden je dagelijkse gewoonten rechtstreeks de gezondheid van je lever. Het is aan te raden om minstens een half uur per dag een vorm van fysieke activiteit te doen of vijftien minuten te hardlopen. Het maakt niet uit wat je kiest, zolang het je hartslag maar verhoogt.
Bovendien is het belangrijk om je emotionele toestand onder controle te houden. Verminder de niveaus van stress en angst en vergeet niet om je prioriteiten goed te onderhouden: je gezondheid, geluk en genot van het dagelijkse leven.
Probeer eveneens altijd om een paar uur voor jezelf te vinden en om het meeste uit de meest eenvoudige dingen te halen, zelfs als dat betekent dat je alleen met je gedachten bent in een park of een kopje koffie drinkt met een paar vrienden (vergeet niet dat koffie ook goed voor de lever is).
Omring jezelf daarnaast met mensen die van je houden, respect voor je hebben en het beste voor je willen. Als je het gevoel hebt dat je bepaalde mensen moet ontwijken, doe dat dan voordat je gezondheid negatief wordt beïnvloed!
Al deze ogenschijnlijk kleine dingen kunnen bijdragen aan de beschadiging van je lever en de natuurlijke balans van het lichaam verstoren. Vergeet dat niet.
Lees meer: stress en angst bestrijden zonder medicatie.
We geven je een eenvoudig dieet dat je iedere dag kunt toepassen. Nu je het verband tussen hoofdpijn en de lever kent, zullen deze voedingsmiddelen helpen om deze pijn te vermijden.
Het is erg vervelend om te ontdekken dat iemand tegen je liegt. Dit is niet alleen omdat leugens veel schade kunnen aanrichten. Het komt ook omdat er geen manier lijkt te zijn om ze op te sporen. Veel experts zeggen…
Zomeractiviteiten kunnen heel leuk zijn voor jou en je vrienden, maar de omgeving kan je huid beschadigen. De zon, het zand, zout water en chloor hebben direct invloed op je huid nadat je in de zon hebt gelegen aan het…
Als je de krassen op je bril bij een normale reiniging niet kan verwijderen, dan kan dat heel vervelend zijn. Soms raken ze bekrast door de oppervlakken waarmee ze in contact komen. Er zijn producten die helpen om de glazen…
Het is niet gemakkelijk om zweetvlekken te verwijderen uit je kleding als je geen gespecialiseerd product bij de hand hebt. Hoewel ze soms verdwijnen na het gebruik van een zeep van hoge kwaliteit, blijven andere vlekken vaak was na was…
“Ik ben vergeten om water te drinken.”, “Ik heb geen dorst.”, “Ik hou niet van de smaak van water.” of “Nee, dank je, ik heb liever frisdrank.” Als je een van de bovenstaande zinnen meer dan eens hebt gezegd, dan…
Abrikozen onderscheiden zich door hun hoge gehalte aan antioxidanten. Daarom wordt ervan uitgegaan dat de voordelen van abrikozen kunnen bijdragen aan het behoud van schoonheid en jeugdigheid, terwijl ze je ook veel energie kunnen geven in slechts een paar hapjes.…
