Oefeningen en sportenBasisbewegingen voor gewichtheffen: een stap-voor-stap handleiding en tips
Alle basisbewegingen van gewichtheffen moeten met een perfecte techniek worden uitgevoerd. Als je ze niet op deze manier uitvoert, kun…
Over de auteur
Afgestudeerd in Gemeentelijk Bestuur en Management aan de National Experimental University of the Armed Forces (2018). Hij is een specialist in bedrijfsbeheer , studeerde politieke wetenschappen aan de universiteit van Zulia en schreef cursussen voor sociale netwerken. Gedurende 6 jaar werkte hij op administratief gebied, en hij was ook verantwoordelijk voor de coördinatie van de fiscale verplichtingen van verschillende entiteiten in zijn land.
Daarnaast had hij de verantwoordelijkheid om de oprichting van het bedrijf Epsilon Software & Solutions te begeleiden, als onderdeel van een onderneming die in 2017 werd opgericht. Hij heeft meerdere jaren ervaring als professionele schrijver, met de nadruk op onderwerpen die verband houden met gezondheid, welzijn en sport . Hij volgt graag gebeurtenissen van maatschappelijk belang en de analyses die ze kunnen opleveren.
Laatste artikelen
Oefeningen en sporten5 fouten bij het uitvoeren van donkey kicks die je ervan weerhouden je bilspieren te versterken
Er zijn veel routines beschikbaar als je hebt besloten om je bilspieren te versterken. In dit artikel gaan we ons…
Oefeningen en sportenDe Zercher squat: voordelen en uitvoering
Onder de gymnastiekoefeningen die de grootste kracht vereisen hebben we de Zercher squat. Hij impliceert een hogere technische moeilijkheidsgraad i...
Oefeningen en sportenCardio- of HIIT-training voor gewichtsverlies: verschillen en advies
Als je je hebt afgevraagd welke trainingsmethode effectiever is om calorieën te verbranden, zijn hier twee opties: Cardio- of HIIT-training…
Oefeningen en sportenOverhead squat: de techniek, voordelen en valkuilen
De overhead squat is een oefening die veel doorzettingsvermogen en voorbereiding vereist. Het vereist ook veel kracht. In dit geval…
Oefeningen en sporten7 spierversterkende oefeningen voor ouderen
Lichaamsbeweging is essentieel om gezond te blijven. Spierversterkende oefeningen voor ouderen bieden grote voordelen die gewrichts- en andere pijn...
Oefeningen en sportenZac Efron: zijn trainingsroutine en dieet voor "Baywatch"
De film Baywatch draait om twee badmeesters die criminelen moeten tegenhouden die het strand waar ze werken bedreigen. Een van…
Oefeningen en sporten6 yogahoudingen voor soepelere heupen
Het lichaam vraagt altijd meer beweeglijkheid van ons, maar veel van onze dagelijkse routines zorgen ervoor dat we minder bewegen.…
