5 gewoontes waardoor je borsten gaan hangen
Iedereen weet dat je de effecten van de tijd niet kan bestrijden. Vroeg of laat bereiken we echter allemaal een leeftijd waarop we de symptomen van een bepaalde fase in het leven leren te accepteren. Zo is het over het algemeen zo dat onze borsten gaan hangen naarmate we ouder worden.
In dit geval zijn er gelukkig dingen die je elke dag kunt doen om dit teken van veroudering te vertragen en te voorkomen. Sommige vrouwen houden er echter gewoontes op na die ervoor zorgen dat hun borsten sneller gaan hangen.
Veel factoren kunnen de stevigheid en jeugdige uitstraling van je borsten verminderen, zoals bijvoorbeeld het aantal kinderen dat je borstvoeding hebt gegeven, dramatische veranderingen in gewicht en zelfs het type beha je draagt. De meeste vrouwen negeren andere belangrijke factoren die ook dit probleem kunnen veroorzaken.
Je borsten zijn een van je aantrekkelijkste kenmerken, een instrument van verleiding en sensualiteit, en door goed voor ze te zorgen kun je zorgen dat ze er langer jong uitzien. In het huidige artikel zullen we een aantal gewoontes laten zien die je moet vermijden als je wilt voorkomen dat je borsten al vroeg hun stevigheid verliezen.
Gewoontes die ervoor zorgen dat je borsten gaan hangen
Het dragen van de verkeerde beha
Dit is een van de meest voorkomende boosdoeners en veel vrouwen negeren het. Beha’s zijn gemaakt van flexibel materiaal dat gemakkelijk instelbaar moet zijn om goed te passen. Veel vrouwen dragen echter niet de juiste maat. Een slechte pasvorm kan ervoor zorgen dat je borsten gaan hangen.
Idealiter moet je kiezen voor de juiste grootte en ervoor zorgen dat hij niet te strak zit. Tot wel 80% van de vrouwen draagt de verkeerde beha. Ben jij daar een van?
Roken
Roken is een slechte gewoonte, die niet alleen van invloed is op je algemene gezondheid. Het zorgt er echter ook voor dat de huid zijn elasticiteit verliest. Hierdoor kunnen je borsten gaan hangen en kun je meer rimpels krijgen. Deze slechte gewoonte vermindert de hoeveelheid collageen in de huid en verslechtert de doorbloeding. Het resultaat is dat je huid al vroeg tekenen van veroudering laat zien.
Voortdurende schommelingen in gewicht
Dramatisch en plotseling gewichtsverlies kan veroorzaken dat de huid haar stevigheid verliest door vermindering van lichaamsvet. Borsten bestaan uit klieren en vetweefsel en daarom zorgt gewichtsverlies ervoor dat ze gaan hangen. Daaraan verwant zie je vaak hangborsten bij vrouwen die een dieet volgen waardoor hun gewicht op en neer schommelt.
Een evenwichtig dieet helpt je daarom om de spanning onder de huid te handhaven, die verantwoordelijk is voor het stevig houden van de borsten. Het is dus het beste om een gezond gewicht te behouden door middel van een evenwichtige voeding.
Jezelf niet beschermen tegen de zon
Ondanks de vele waarschuwingen over de risico’s van blootstelling aan de schadelijke stralen van de zon, gebruiken veel vrouwen nog steeds geen zonnebrandcrème om hun huid en hun gezondheid te beschermen. Deze slechte gewoonte is ook van invloed op de stevigheid van hun borsten. De hals en de borst worden namelijk het meest blootgesteld aan direct zonlicht.
Zonnestralen zorgen ervoor dat de huid verbrandt en veroorzaken rimpels en voortijdige veroudering. Je moet altijd gebruik maken van een goede zonnebrandcrème voordat je je bloot stelt aan uv-stralen. Probeer daarnaast om overmatige blootstelling aan de zon zoveel als je kunt te vermijden.
Het niet doen aan lichaamsbeweging en het hebben van een slechte lichaamshouding
Lichaamsbeweging is een van de sleutels om je borsten stevig en rond te houden. Het is belangrijk om te weten hoe de borst te trainen. Bepaalde bewegingen kunnen namelijk de hoeveelheid collageen in de borsten verminderen. Hierdoor gaan ze gemakkelijker hangen.
Zorg er ook voor dat je ze voldoende ondersteuning geeft tijdens je trainingssessies. Dit geldt vooral als de sessies stevig zijn. Zorg bovendien voor een goede lichaamshouding gedurende de dag. Het hebben van een goede houding, zowel tijdens het lopen als tijdens het zitten, zorgt ervoor dat je borsten stevig blijven. Probeer je rug recht en je borst naar voren te houden.
