Waarom scrubben goed is voor je huid
Het verliezen van huidcellen is een natuurlijk proces. We kunnen echter een handje helpen door de huid te scrubben. Je ontdoet je dan van oude huidcellen, waardoor je huid weer glad en glanzend wordt.
Elke dag verlies je duizenden huidcellen en op die manier vernieuwt je huid zich automatisch. Elke maand krijgen we zowaar een nieuwe huid! Met het verloop der jaren vertraagt dit proces, waardoor dode huidcellen aan de opperhuid blijven kleven en de groei van nieuwe cellen blokkeert.
Het is dus een goed idee om je huid minstens 1 maal per week te scrubben. Hoe je dat het beste doet, vind je hier in dit artikel.
Experimenteer gerust met de volgende eenvoudige en goedkope recepten, die je zelf thuis maakt en die ervoor zorgen dat je je huid voldoende hydrateert en dode huidcellen verwijdert.
Recepten om je huid te scrubben
Wortel
- Pureer een wortel en meng dit sap met een neutrale, hydraterende crème.
- Breng het aan op handen, voeten en gezicht tijdens het nemen van een bad.
- Nadien afspoelen. Gebruik hiervoor voldoende water.
Citroen voor de ellebogen
Hoe vaak vergeten we niet aandacht te besteden aan de ellebogen? Eigenlijk zouden we het hele jaar door voor verzorgde, gladde ellebogen moeten zorgen.
- Dit kan je heel makkelijk doen door je ellebogen zachtjes te masseren met een halve citroen.
- Laat het nadien een aantal minuten inwerken en verwijder het sap door te reinigen met een milde, neutrale babyolie.
Aspirine
- Los een aspirinetablet op in een glas water.
- Dompel een wattenbolletje in de vloeistof en gebruik het om je gezicht te scrubben.
Het aspirinemasker zorgt ervoor dat de huid samentrekt, waardoor puistjes verdwijnen, je huid minder vet wordt en je straalt!
Suiker
- Meng een aantal eetlepels suiker in een kommetje met een neutrale handcrème, waardoor een zanderige pasta ontstaat.
- Breng het in cirkelvormige bewegingen aan op je armen, handen en voeten.
Honing
- Meng een eetlepel honing met twee gemalen amandelnoten en een halve eetlepel citroensap.
- Dit masker kan je 1 maal per week op het aangezicht aanbrengen.
Papaja
- Gebruik hiervoor een sneetje papaja zonder pitten.
- Pureer de papaja en gebruik het eveneens als gezichtsmasker.
Papaja bevat namelijk papaïne, een enzym dat de ontbinding van dode huidcellen bevordert. Het helpt verstopping van de poriën voorkomen en herstelt beschadigd huidweefsel.
Druivenpitolie tegen cellulite
- Meng twee eetlepels druivenpitolie met 7 gram maïsmeel en 4 scheutjes citroensap tot een smeuïge pasta.
- Breng het aan op heupen en dijen en masseer het in met cirkelvormige bewegingen om cellulite zichtbaar te verminderen en te voorkomen.
Haver
- Maak een mengsel van melk en drie eetlepels gemalen havervlokken.
- Laat een aantal wattenbolletjes in dit mengel weken, waardoor een dikke, gemakkelijk aan te brengen brij ontstaat.
- Gebruik als reinigend en exfoliërend gezichtsmasker.
Klei
- Meng rode, groene of witte klei met mineraalwater tot een dikke pasta.
- Breng het aan over het hele lichaam.
- Tien minuten in de huid laten indringen en vervolgens goed spoelen met water.
Olijfolie
- Meng een kopje zout met een kopje olijfolie en eventueel enkele druppels etherische olie.
- Maak je lichaam nat met warm water en scrub je hele lichaam met het mengsel.
Je zal op slag een fluweelzachte huid hebben.
Honing, citroen en suiker
- Meng een kopje bruine suiker met een half kopje honing en drie eetlepels citroensap tot een gladde pasta.
- Scrub vervolgens je huid met draaiende bewegingen.
Een echte opkikker voor een doffe huid!
Koffie
Ook met koffie kan je je huid heerlijk glad maken!
- Meng gemalen koffie onder een neutrale, hydraterende crème.
- Masseer over het ganse lichaam.
- Nadien overvloedig spoelen met water.
Zuiveringszout
Zuiveringszout (baking soda) vermindert grove poriën en oneffenheden in het gezicht en een eenvoudig, natuurlijk huisrecept helpt je zó op weg!
- Je kunt het mengen met water en deze pasta aanbrengen op het lichaam.
- Nadien goed naspoelen met water.
Banaan
Banaan is een natuurlijk schoonheidsproduct voor lichaamsverzorging en wordt aangeraden als je een huid van het vettige type hebt. Het is voedend en hydraterend voor je huid en kan gebruikt worden voor een zachte peeling.
- Pureer een rijpe banaan en mix met drie eetlepels suiker en een kwart lepeltje vanille-extract.
- Masseer het lichaam met cirkelvormige bewegingen en werk van onder naar bovenaan toe.
- Goed naspoelen met warm water.
Misschien ook interessant:
Probeer deze fascinerende gezichtsmaskers bij huidproblemen
Kokosnoot en bruine suiker
Een snel en eenvoudig te maken recept dat de huid extra ontspant, verwent en bovendien heerlijk laat geuren.
- Neem een halve kop kokosolie en halve kop suiker.
- Meng het tot een dikke brij en masseer het over het hele lichaam.
- Spoel af met warm water en geniet van deze heerlijke, aromatische scrub.
Alle aangehaalde bronnen zijn grondig gecontroleerd door ons team om hun kwaliteit, betrouwbaarheid, actualiteit en geldigheid te waarborgen. De bibliografie van dit artikel werd beschouwd als betrouwbaar en wetenschappelijk nauwkeurig.
- Pullar JM, Carr AC, Vissers MCM. The Roles of Vitamin C in Skin Health. Nutrients. 2017 Aug 12;9(8):866. doi: 10.3390/nu9080866. PMID: 28805671; PMCID: PMC5579659.
- Petruk G, Del Giudice R, Rigano MM, Monti DM. Antioxidants from Plants Protect against Skin Photoaging. Oxid Med Cell Longev. 2018 Aug 2;2018:1454936. doi: 10.1155/2018/1454936. PMID: 30174780; PMCID: PMC6098906.
- Mazzarello V, Piu G, Ferrari M, Piga G. Efficacy of a Topical Formulation of Sodium Bicarbonate in Mild to Moderate Stable Plaque Psoriasis: a Randomized, Blinded, Intrapatient, Controlled Study. Dermatol Ther (Heidelb). 2019 Sep;9(3):497-503. doi: 10.1007/s13555-019-0302-5. Epub 2019 May 10. PMID: 31077089; PMCID: PMC6704198.
