Vijf huismiddelen voor een lager urinezuurgehalte

· 13 december 2017
Als je last hebt van gewrichtspijn of jicht, dan is het van essentieel belang om te letten op je urinezuurgehalte en ervoor te zorgen dat dit gehalte stabiel blijft, om te voorkomen dat deze symptomen tot nog ernstigere complicaties leiden.

Weet je waarom het belangrijk is om een lager urinezuurgehalte te krijgen?

De opeenstapeling van urinezuur in het lichaam, een aandoening die ook wel bekend staat als hyperurikemie, kan ontstekingsreacties en gezondheidsproblemen veroorzaken die de levenskwaliteit doen afnemen.

Urinezuur wordt door het lichaam zelf aangemaakt wanneer het het purine dat aanwezig is in sommige voedingsmiddelen verwerkt en doorstuurt naar de bloedbaan en de nieren om het uit het lichaam te verwijderen.

Het probleem ontstaat wanneer er te veel urinezuur in het lichaam aanwezig is, of dit nu komt doordat het lichaam niet in staat is om het naar behoren te verwijderen of omdat het grotere hoeveelheden purine moet verwerken. Het resultaat hiervan is een onaangenaam gevoel in de gewrichten en een verhoogd risico op nierstenen, jicht en andere problemen die vaak alleen maar erger worden als ze niet op tijd worden behandeld.

Het goede nieuws is dat er genoeg manieren bestaan om de verwijdering van urinezuur op natuurlijke wijze te stimuleren. Er bestaan zelfs remedies die de nierfunctie bevorderen, waardoor urinezuur uit het bloed gefilterd kan worden en via de urine uit het lichaam kan worden gedreven.

Een lager urinezuurgehalte krijgen met deze huismiddelen

In dit artikel delen we de details van vijf geweldige opties, zodat je ze in gedachten kunt houden als onderdeel van je behandeling om een lager urinezuurgehalte te krijgen. Let goed op!

1. Lauwwarm water en appelazijn

Een lager urinezuurgehalte met appelazijn

De natuurlijke zuren die appelazijn bevat, met name appelzuur, helpen om urinezuur te verwerken en de vorming van kristallen en problemen met ontsteking te voorkomen.

Dit natuurlijke ingrediënt zorgt ervoor dat bloed beter gezuiverd wordt en helpt om de lichamelijke pH-waarde te reguleren.

Ingrediënten

  • 2 eetlepels appelazijn (20 ml)
  • 1 kop water (250 ml)

Bereiding

  • Verdun de appelazijn in een kopje lauwwarm water.

Hoe je dit middel inneemt

  • Drink dit middeltje ’s ochtends vroeg op een lege maag en nog een keer later in de middag.
  • Doe dit twee tot drie weken lang iedere dag.

Lees ook: Drink elke dag een eetlepel appelazijn en ervaar de voordelen

2. Brandnetelinfusie

Er kan van de zuiverende eigenschappen van brandnetel gebruik worden gemaakt om het bloed te zuiveren en zorgt voor een lager urinezuurgehalte.

De natuurlijke actieve bestanddelen die brandnetel bevat bevorderen de nierfunctie en helpen om de urinewegen te reinigen en zo verstoppingen te voorkomen.

Ingrediënten

  • 1 kop water (250 ml)
  • 1 eetlepel brandnetel (10 gram)

Bereiding

  • Breng een kopje water aan de kook en voeg wanneer het kookt de brandnetel eraan toe.
  • Doe een deksel op de pan en laat de brandnetel ongeveer tien minuten trekken.

Hoe je dit middel inneemt

3. Paardenstaartinfusie

Een lager urinezuurgehalte met een infusie van paardenstaart

Paardenstaart is een ontgiftende en ontstekingsremmende plant die kan helpen om urinezuur via de urine uit het lichaam te drijven.

De antioxidanten die paardenstaart bevat beschermen het urinewegstelsel tegen de negatieve invloed van vrije radicalen en helpen, onder andere, om het risico op nierstenen te verkleinen.

Ingrediënten

Bereiding

  • Breng een kopje water aan de kook en voeg de paardenstaart eraan toe.
  • Laat het ongeveer tien minuten trekken en giet het water dan door de zeef.

Hoe je dit middel inneemt

  • Drink elke ochtend op een lege maag een kopje van deze infusie en verdeeld over de dag nog twee of drie kopjes.
  • Doe dit minstens twee weken achtereenvolgend iedere dag.

Lees ook: Ga nierstenen tegen met deze thee van gember en kurkuma

4. Wilginfusie

Dankzij het vermogen om purine te verwerken, kan een infusie van wilg ook worden gebruikt om het urinezuurgehalte te verlagen.

De ontstekingsremmende werking helpt om gewrichtspijn te kalmeren en de behandeling van jicht te vergemakkelijken.

Ingrediënten

  • 1 theelepel wilgschors (5 gram)
  • 1 kop water (250 ml)

Bereiding

  • Voeg de wilgschors toe aan een kopje kokend water en laat het ongeveer tien minuten trekken.
  • Giet het water dan door de zeef en drink de infusie op.

Hoe je dit middel inneemt

  • Drink midden op de ochtend een kopje wilginfusie.
  • Als je wilt kun je ook een zakdoekje laten weken in de infusie en deze vervolgens direct aanbrengen op de pijnlijke gebieden.

Lees ook: Een geweldige behandeling met zout en olie tegen gewrichtspijn

5. Uienthee

Een lager urinezuurgehalte met uienthee

Hoewel uienthee misschien niet de meest aangename smaak heeft, is het wel een ontgiftende drank die kan helpen om hyperurikemie onder controle te houden.

De antioxidanten en natuurlijke zuren die deze thee bevat helpen om het bloed te zuiveren en de urinezuurkristallen in de nieren af te breken en te verwijderen.

Ingrediënten

  • ½ ui
  • 2 koppen water (500 ml)
  • 1 eetlepel honing (25 gram)

Bereiding

  • Versnipper een halve ui. Breng twee koppen water aan de kook en voeg wanneer het kookt de ui eraan toe.
  • Laat de ui op laag vuur nog tien minuten doorkoken en zet het vuur dan uit.
  • Laat de thee even staan, giet het dan door de zeef en voeg wat honing toe om het zoeter te maken.

Lees ook: Uien: een duizend jaar oud middeltje

Hoe je dit middel inneemt

  • Drink iedere ochtend een kopje uienthee en later op de dag nog een kopje.
  • Doe dit minstens twee weken achtereenvolgend iedere dag.

Heb je last van gewrichtspijn of jicht? Hebben bloedonderzoeken aangetoond dat je last hebt van een hoog urinezuurgehalte? Probeer dan eens, naast het verbeteren van je dieet, om enkele van de bovengenoemde middeltjes in je dieet op te nemen om dit probleem tegen te gaan en te zorgen voor een lager urinezuurgehalte, voordat het tot nog ernstigere aandoeningen kan leiden.