Vier exfoliërende bodyscrubs gemaakt met etherische oliën

Kies je ingrediënten voor je bodyscrubs afhankelijk van het huidtype dat je hebt en welke resultaten je zoekt. Het zijn alle vier geweldige, goed exfoliërende bodyscrubs die je huid zachter maken!
Vier exfoliërende bodyscrubs gemaakt met etherische oliën

Geschreven door Okairy Zuñiga

Laatste update: 24 augustus, 2022

Je weet waarschijnlijk al dat normale zeep de diepere lagen van je huid niet reinigt.  Daarom kan het gebruik van exfoliërende bodyscrubs helpen om onvolkomenheden zoals puistjes, mee-eters en fijne lijntjes te voorkomen of te minimaliseren.

Deze keer hebben we enkele van de beste exfoliërende bodyscrubs uitgekozen die zijn gemaakt met etherische oliën om je huid te verzachten.

De natuurlijke oliën zijn een geweldige manier om te profiteren van alles wat fruit en planten je te bieden hebben.

Je zult zien dat alle oliën worden gemengd met korrelige ingrediënten. Deze zijn verantwoordelijk voor het gemakkelijker verwijderen van dode huidcellen om je een schone, gladde huid te geven.

Probeer al deze exfoliërende bodyscrubs met etherische oliën en kies je favoriet.

1. Exfoliërende bodyscrubs: suiker, groene thee en etherische muntolie

Exfoliërende bodyscrubs maken

Deze exfoliërende scrub is perfect voor de behandeling van een huid die te veel zon heeft gekregen of geïrriteerd is geraakt door een of andere infectie.

De muntolie helpt om verbranding door de zon te kalmeren. De groene thee helpt de huid te ontgiften, terwijl de suiker onzuiverheden verwijdert uit de diepste lagen van je huid zonder schade aan te richten.

Ingrediënten

  • 1 kopje bruine suiker (225 g)
  • 1/4 kopje groene thee (62 ml)
  • 1 eetlepel etherische muntolie (15 g)

Bereidingswijze

  • Meng de drie ingrediënten samen.
  • Breng de exfoliërende scrub vervolgens aan op een schone, vochtige huid en masseer van onder naar boven.
  • Spoel de bodyscrub daarna af met warm water.

Deze scrub is geweldig als je rode vlekken hebt of verbrand bent door de zon.

2. Exfoliërende bodyscrubs: jeneverbes en koffie

Als je een koffieliefhebber bent, gooi je elke dag na het koffie zetten waarschijnlijk een flinke hoeveelheid koffiedik weg. Of misschien gebruik je het als meststof of doe je het in je compost.

Hier geven we je echter een recept om je overgebleven koffiedik nieuw leven in te blazen. Deze exfoliërende bodyscrub gebruikt ook krachtige jeneverbesolie. Hier zijn enkele dingen die het kan doen:

  • Verwijdert rode plekken die veroorzaakt worden door circulatieproblemen,
  • Verwijdert gifstoffen (omdat het zweten stimuleert),
  • Geneest oppervlakkige snijwonden in een mum van tijd,
  • Bestrijdt eczeem.

Ingrediënten

  • 3 eetlepels overgebleven koffiedik uit het koffiezetapparaat (30 g)
  • 1/2 eetlepel etherische olie van jeneverbessen (7 g)

Bereidingswijze

  • Meng de twee ingrediënten samen en masseer de bodyscrub vervolgens met cirkelvormige bewegingen in op een schone, vochtige huid.
  • Verwijder de scrub daarna in de douche of door het af te spoelen met warm water.

Probeer deze exfoliërende scrub als je het verschijnen van rimpels en mee-eters wilt voorkomen of uitstellen.

3. Exfoliërende bodyscrubs: epsomzout, amandelolie en groene thee

Exfoliërende bodyscrubs met epsom zout

Een groot voordeel van deze bijzondere scrub is dat het bijna niets kost. Je hebt vast wel wat epsomzout in huis liggen en de meeste mensen hebben de andere twee ingrediënten al in hun keuken.

  • Amandelolie is een van de beste oliën voor je huid. Het voedt de huid niet alleen; het helpt ook om hem steviger te maken.
  • Groene thee is rijk aan antioxidanten, wat betekent dat het je een stralende, jeugdige uitstraling zal geven.
  • Tot slot verwijdert het epsomzout zeer voorzichtig de verontreinigingen van je huid.

Ingrediënten

  • 1/2 kop epsomzout (100 g)
  • 1 eetlepel amandelolie (15 g)
  • 1 eetlepel groene thee (10 ml)

Bereidingswijze

  • Meng alle ingrediënten goed.
  • Breng de scrub vervolgens aan na het douchen op een schone, vochtige huid.
  • Masseer het in je huid met cirkelvormige bewegingen.
  • Spoel af en breng daarna je normale bodylotion aan.

Deze exfoliërende scrub wordt aanbevolen als je een slappe, droge of verouderende huid wilt behandelen.

4. Exfoliërende bodyscrubs: jojoba-olie en suiker

Door de zoetheid van de suiker en het heerlijke aroma van jojoba-olie, zal deze scrub in een mum van tijd je favoriet worden.

Deze combinatie reinigt je huid van vuil, gifstoffen en dode huidcellen, waardoor hij zacht en stevig blijft.

Ingrediënten

Bereidingswijze

Meng de twee ingrediënten goed en breng het aan na het douchen, terwijl je huid nog vochtig is.

  • Spoel de bodyscrub vervolgens goed af met warm water.
  • Probeer deze scrub als je acne oplaait.

Tips om ervoor te zorgen dat je exfoliërende bodyscrubs van hoge kwaliteit zijn

Tips voor exfoliërende bodyscrubs

Om er zeker van te zijn dat je bodyscrubs echt hun werk doen, moet je controleren of de ingrediënten al hun goede eigenschappen behouden.

Dat is niet moeilijk. Volg gewoon deze stappen:

  • Koop producten van hoge kwaliteit. Etherische oliën zijn tegenwoordig gemakkelijk te vinden, maar ze zijn niet altijd 100% puur. Het is dus het beste om naar een bekende reformwinkel of schoonheidssalon te gaan.
  • Bewaar je bodyscrubs in glazen potten. Of je nu nog wat overhebt gehouden of je wilt het delen met een vriendin, probeer ze altijd in glas op te slaan. Glas zal de speciale eigenschappen van de oliën en zodoende de andere ingrediënten langer en beter behouden. 

Alle aangehaalde bronnen zijn grondig gecontroleerd door ons team om hun kwaliteit, betrouwbaarheid, actualiteit en geldigheid te waarborgen. De bibliografie van dit artikel werd beschouwd als betrouwbaar en wetenschappelijk nauwkeurig.


  • American Academy of Dermatology Association. How to safely exfoliate at home.
  • Hern Tan L, Han Lee L, et al. Traditional uses, phytochemistry and bioactives of Cananga odorata (ylang-ylang). Evidence Based Complementary and Alternative Medicine. 2015. 896314.
  • Pazyar, Nader & Yaghoobi, Reza & Bagherani, Nooshin & Kazerouni, Afshin. (2012). A review of applications of tea tree oil in dermatology. International journal of dermatology. 52. 10.1111/j.1365-4632.2012.05654.x.
  • Ramsey J. T, Shropsire B, et al. Essential oils and health. The Yale Journal of Biology and Medicine. Junio 2020. 93 (2): 291-305.
  • Rodan K, Fields K, et al. Skincare bootcamp: the evolving role of skincare. PRS Global Open. Diciembre 2016. 4 (12 Suppl): e1152.
  • Saric, Notay & Sivamani. (2016). Green Tea and Other Tea Polyphenols: Effects on Sebum Production and Acne Vulgaris. Antioxidants 2017, 6, 2; doi:10.3390/antiox6010002.
  • Southwell, Ian & Freeman, Susanne & Rubel, Diana. (1997). Skin lrritancy of Tea Tree Oil. Journal of Essential Oil Research – J ESSENT OIL RES. 9. 47-52. 10.1080/10412905.1997.9700713.

Deze tekst wordt alleen voor informatieve doeleinden aangeboden en vervangt niet het consult bij een professional. Bij twijfel, raadpleeg uw specialist.