Verbeter de gezondheid van je schildklier

· 26 oktober 2018
Dit middeltje van honing en noten kan helpen om de activiteit van je schildklier te reguleren en de werking ervan te optimaliseren, omdat het zowel de overproductie van hormonen als een tekort aan hormonen kan helpen voorkomen.

De schildklier is één van de endocriene klieren die hormonen produceren en speelt daarom een ​​belangrijke rol in je metabole, cardiovasculaire en emotionele gezondheid. Het is dus van belang om goed voor de gezondheid van je schildklier te zorgen.

Het goede of slechte functioneren van de schildklier bepaalt namelijk de gezondheid van je hele organisme. Dit komt niet alleen doordat het het ritme van veel vitale activiteiten beheerst, maar ook omdat het invloed heeft op de:

  • eiwitsynthese
  • bloedsomloop
  • zuurstofvoorziening

In sommige gevallen kan er echter sprake zijn van ontstekingen en hormonale onevenwichtigheden die vervolgens stoornissen veroorzaken die iemands kwaliteit van leven beïnvloeden.

Hoewel dit soort stoornissen niet altijd gepaard gaan met duidelijke symptomen, kun je, als je er goed op let, beetje bij beetje steeds meer veranderingen in het lichaam waarnemen.

Gelukkig kunnen we als preventieve maatregel gebruikmaken van enkele natuurlijke remedies die voedingsstoffen bevatten die de schildklierhormonen in balans helpen te brengen.

In dit artikel vertellen we je op welke symptomen je moet letten om problemen met de schildklier te herkennen. Daarnaast delen we echter ook een natuurlijke middeltje op basis van honing en noten dat je kunt proberen om dit soort problemen te verhelpen.

Laat deze informatie dus niet aan je voorbij gaan!

Symptomen van een schildklierstoornis

Vrouw voelt aan haar keel

De symptomen die wijzen op problemen met de schildklier kunnen bij elke patiënt anders zijn. Dit hangt namelijk af van het soort probleem dat zich ontwikkelt:

  • Hypothyreoïdie
  • Hyperthyreoïdie
  • Struma
  • Schildklierontsteking
  • Knobbeltjes op de schildklier
  • Schildklierkanker

Gelukkig uiten deze problemen zich over het algemeen wel op bepaalde kenmerkende manieren, waaraan we ze kunnen herkennen. Enkele van deze manieren zijn:

  • Chronische vermoeidheid en slaapproblemen.
  • Angst en nervositeit.
  • Veranderingen in de eetlust en manier waarop voedsel smaakt.
  • Plotselinge veranderingen in gewicht.
  • Verlies van seksueel verlangen.
  • Droge huid, haaruitval en broze nagels.
  • Onregelmatige menstruatie en problemen met de vruchtbaarheid.
  • Spier- en gewrichtspijn.
  • Hoge bloeddruk en cholesterol.
  • De lichaamstemperatuur wordt niet goed gereguleerd.

Lees ook:
Het verschil tussen hypothyreoïdie en hyperthyreoïdie

Honing en noten om de gezondheid van je schildklier te verbeteren

Dit mengsel van honing en noten is een oude geneeskrachtige remedie die wordt gebruikt als supplement om de schildklierhormonen in balans te brengen.

Het regelmatige gebruik ervan, als preventieve maatregel, kan zowel een te lage als een te hoge productie van hormonen voorkomen.

Voordelen van honing

Honing voor de schildklier

Biologische honing is rijk aan enzymen, vitaminen, mineralen en antioxidanten. Dit maakt het een van de meest heilzame medicinale ingrediënten voor de menselijke gezondheid.

  • De natuurlijke suikers vormen een belangrijke bron van energie voor onze lichaamscellen. Daardoor helpen ze te voorkomen dat we onnodig moe worden.
  • Honing helpt het lichaam te zuiveren van schadelijke stoffen, zoals gifstoffen en zware metalen. Dit is met name goed omdat deze stoffen de werking van de schildklier beïnvloeden.
  • Tot slot bevat honing kleine hoeveelheden omega 6-vetzuren. Dit is een voedingsstof die de hormonale processen in het lichaam helpt te reguleren.

Voordelen van noten

Noten voor de schildklier

Noten zijn zeer goed voor de gezondheid van je schildklier.

Dit heerlijke gedroogde fruit zit namelijk vol voedingsstoffen en eigenschappen die op de één of andere manier de functie van deze klier ondersteunen.

  • Ze bevatten veel selenium, een essentieel sporenelement dat ingrijpt in de activiteit van de schildklier en de juiste productie van hormonen bevordert.
  • Een gebrek aan selenium kan verbonden zijn aan een jodiumtekort, een probleem dat hypothyreoïdie kan veroorzaken.
  • De essentiële vetzuren die noten bevatten worden aanbevolen om inflammatoire onevenwichtigheden in de schildklier te voorkomen.
  • Tot slot kunnen noten helpen om de bloedsomloop te verbeteren en voorzien ze het lichaam van energie.

Ook interessant:
10 ongelooflijke eigenschappen van noten

Hoe bereid je dit middeltje op basis van honing en noten?

Honing gemengd met noten

Wij raden aan dat je voor dit middeltje groene noten gebruikt. Groene noten bevatten namelijk meer selenium.

Als deze echter niet bij jou in de buurt verkrijgbaar zijn, kun je natuurlijk ook andere noten gebruiken.

Ingrediënten

  • 40 groene walnoten
  • 3 kopjes biologische honing (1 kg)

Benodigdheden

  • Mes
  • Glazen pot met deksel
  • Houten lepel

Bereiding

  • Snij de groene noten doormidden en hak ze daarna in kleine stukjes.
  • Doe ze vervolgens in de glazen pot en bedek ze met de biologische honing.
  • Meng de ingrediënten dan met de houten lepel door elkaar en draai de pot stevig dicht.
  • Laat de pot tot slot nog zeven tot tien dagen staan op een koele, donkere plaats.

Hoe je deze remedie consumeert

  • Als de zeven tot tien dagen voorbij zijn, consumeer je dagelijks twee theelepels voor of tijdens het ontbijt.
  • Als je wilt, kun je ’s avonds ook twee theelepels innemen. Gewoon zo of op een sneetje roggebrood.

Klaar om dit heerlijke en gezonde middeltje eens te proberen? Zelfs als je geen last hebt van een schildklierprobleem, kun je dit middeltje opnemen in je normale dieet om de gezondheid van je schildklier te ondersteunen. 

Riaz, S. H., Khan Assir, M. Z., Jawa, A., & Akram, J. (2016). Thyroid nodule. In Thyroid Disorders: Basic Science and Clinical Practice. https://doi.org/10.1007/978-3-319-25871-3_13

Ross, D. S., Burch, H. B., Cooper, D. S., Greenlee, M. C., Laurberg, P., Maia, A. L., … Walter, M. A. (2016). 2016 American Thyroid Association Guidelines for Diagnosis and Management of Hyperthyroidism and Other Causes of Thyrotoxicosis. Thyroid. https://doi.org/10.1089/thy.2016.0229