Tips voor natuurlijk witte tanden

 

Tegenwoordig bestaan er heel wat tandheelkundige behandelingen voor het krijgen van een stralend wit gebit. Deze gebruiken echter vaak agressieve middelen, die een onomkeerbare schade toebrengen aan je tandglazuur, waardoor onder andere de kans op het krijgen van gaatjes vergroot. Je hoeft echter geen extreme behandeling te ondergaan voor natuurlijk witte tanden. Er bestaan tal van natuurlijke huismiddeltjes, die zeker voor een paar tinten wittere tanden kunnen zorgen!

Waardoor verkleuren onze tanden ?

De glanzende bovenlaag van onze tanden, het glazuur, is poreus en neemt gedurende de dag restjes van eten en drinken op. Donkergekleurde voedingsstoffen zoals bessen of rode wijn zorgen ervoor dat je tanden sneller verkleuren. Deze aanslag verdwijnt door het regelmatig poetsen van je tanden. Er zijn echter drankjes en voedingsmiddelen die een meer permanente verkleuring veroorzaken en na verloop van tijd zorgen voor een onaantrekkelijk geel of bruinachtig gebit.

Donkergekleurde dranken zoals koffie, thee en koolzuurhoudende limonades behoren tot de categorie “tandenvervuilers”. Roken en slechte mondhygiëne verhogen eveneens de poreusheid van je gebit.

Stralend gebit

Ook bepaalde zuren aanwezig in andere voedingsmiddelen veroorzaken beschadiging van het tandglazuur en daardoor verkleuring van je gebit: vlees, melkproducten, eieren, citrusvruchten, bier en limonades, alle koolzuurhoudende drankjes en plantaardige oliën. Natuurlijk hoort snoepgoed ook op dit lijstje, maar de grote boosdoener is voornamelijk de mate waarin we al deze opgesomde voedingsproducten gebruiken.

Poets je tanden niet net na het eten!

Poetsen voorkomt gaatjes, maar een tandenborstel poetst ook het tandglazuur weg.

Het klinkt misschien gek, maar er bestaan ook voedingsmiddelen die je op een natuurlijke manier helpen aan stralend witte tanden. Vruchten en groenten, zoals appels en peren, wortel, pepers, bloemkool en de groene groenten sla, broccoli en spinazie zorgen niet enkel voor de noodzakelijk opname van vezels in ons lichaam, maar leggen eveneens een beschermende film op ons tandglazuur, waardoor een regelmatig gebruik de verkleuring van onze tanden tegengaat.

Tanden poetsen

Ook het eten van een stukje kaas beschermt het tandglazuur door de bevordering van de uitwisseling van speeksel, wat helpt voedingszuren te neutraliseren. Het hoge vetgehalte van kaas vermindert het aantal bacteriën op het oppervlak van onze tanden, wat zorgt voor een verdere verlaging van het risico op tanderosie. De mineralen fosfor en calcium in kaas zorgen voor sterke tanden en herstel van het tandglazuur.

Huismiddeltjes voor stralend witte tanden

  • In sinaasappelschil zit een zuur dat je tanden witter maakt. Wrijf je tanden in met de witte kant van een sinaasappelschil, wacht enkele minuutjes en spoel vervolgens je mond. Poets een half uur later.
  • Natuurlijk bleken kan met aardbei en baking soda (zuiveringszout). Het zuur in de aardbei zorgt ervoor dat je tanden zich ontdoen van verkleuring. Pureer de aardbei, meng met soda en breng de pasta aan op je tanden. Spoel na twintig minuten schoon met water om de losgeweekte bacteriën kwijt te raken en poets na een half uurtje nog eens na. Te veel zuur is schadelijk voor je tanden, dus doe dit niet te vaak. Eén keer per week of om de week is prima. 

Stralend gebit2

  • Eet dagelijks een appel met een schijfje papaya. Beide vruchten zijn uitstekende witmakers en versterken tegelijkertijd het tandvlees.
  • Niet echt lekker, maar een stukje houtskool op je tandenborstel en poetsen zoals normaal zorgt ook voor witte tanden. Vergeet niet na te spoelen met water!
  • Wel lekker is je tanden wit kauwen op een salieblaadje. Of gebruik het als natuurlijk mondwater. Meng twee eetlepels salie in een kop kokend water, laat afkoelen en spoel na elke maaltijd.
  • Meng twee eetlepels waterperoxide met een eetlepel water, bevochtig een wattenbolletje en wrijf met dit natuurlijk bleekmiddel je tanden in. Spoel na met veel water.
  • Poets met zelfgemaakte tandpasta! Meng een eetlepel biergist, twee eetlepels zout en water en poets hiermee twee maal per dag.
  • Ook banaan is een natuurlijk hulpmiddel voor wittere tanden. “Poets” je tanden twee minuten met de binnenkant van de schil, zo vaak je wenst en spoel na. Het salicylzuur in de bananenschil heeft een uitstekend blekend effect op het tandglazuur.

Witte tanden met baking soda (natriumbicarbonaat)

De hierboven opgesomde tips zijn allen prima natuurlijke huismiddeltjes als je gaat voor een stralend wit gebit. Waar iedereen het echter over eens is dat het meest biologische en natuurlijke alternatief poetsen met baking soda is. Baking soda reinigt niet enkel de tanden, maar maakt ze ook witter, waardoor dit biologische en goedkope middel prima gebruikt kan worden als natuurlijk bleekmiddel voor een stralend wit gebit.

Doe 1/4 eetlepel in een kopje, bevochtig je tandenborstel kraanwater, dip je borstel in het poeder, zorg ervoor dat je borstel voldoende bedekt is met deze pasta en poets zoals met je gewone tandpasta. Maak je geen zorgen over teveel aangebracht poeder op de borstel, spoel weg met water.

Onthoud wel dat de schurende werking van het zuiveringszout je tandglazuur kan aantasten als je het te vaak gebruikt. Gebruik deze methode één maal per twee weken en verminder geleidelijk aan tot één keer per maand.

Algemene tips voor wittere tanden

  • Zorg voor een goede mondhygiëne
  • Gebruik geen harde tandenborstel
  • Dagelijks flossen!
  • Stop met roken
  • Gebruik koffie, thee en koolzuurhoudende dranken met mate
  • Drink met een rietje