Het water waar je rijst in kookt kan een geweldig schoonheidssupplement zijn, dat helpt om huidirritaties te verzachten en fungeert als een natuurlijke toner.
Rijstmelk, de op water gebaseerde vloeistof die overblijft na het koken van rijst, is de laatste jaren erg populair geworden. Naast dat het goed is voor je huid en haar heeft het ook gezondheidsvoordelen die bepaalde problemen zoals diarree kunnen behandelen.
Rijstwater is ook rijk aan vitaminen en mineralen. Bovendien helpt het misselijkheid en overgeven te verlichten en stimuleert het zelfs de productie van moedermelk.
Rijstmelk is in Azië een van de populairste schoonheidstrucjes, omdat het geweldig is voor huid- en haarverzorging vanwege de vele vitaminen en mineralen die het bevat. Wil je weten waarom je nooit meer het water waar je rijst in kookt weg zou moeten gooien?
Rijstwater is rijk aan B-vitaminen, foliumzuur, ijzer, kalium, zink en magnesium, wat de voedingsstoffen zijn die rijstgranen verliezen tijdens het kookproces. Witte rijst produceert voornamelijk rijke rijstmelk, omdat deze variant meer voedingsstoffen verliest dan bruine rijst tijdens het koken. De primaire gezondheidsvoordelen van rijstmelk zijn:
Rijstwater is gevuld met voedingsstoffen die goed zijn voor je huid, waaronder vitaminen, mineralen, antioxidanten en nog meer. Dankzij die stoffen helpt rijstmelk om de huid te beschermen tegen beschadiging van de zon, irritatie en ontstekingen te bestrijden en zelfs vroegtijdig verouderen te voorkomen.
Een van de meest bevorderlijke componenten die rijstwater bevat is inositol. Dat is een vitaminecomplex dat onder andere cellulaire groei bevordert en de bloedstroom stimuleert. Daarmee is het belangrijk om vroege tekenen van ouderdom te voorkomen en de verschijning van poriën te verminderen.
Samengevat zijn de primaire schoonheidsvoordelen van rijstmelk:
Veel personen denken dat rijstmelk hetgeen is dat overblijft nadat je de rijstkorrels wast voordat je ze kookt, maar dat is niet het geval. Je kan dit water voor sommige doeleinden gebruiken, maar het heeft niet dezelfde voordelen als echte rijstmelk en om het te maken moet je rijst koken in water.
Zwangere vrouwen kunnen acht tot tien kopjes rijstmelk per dag te drinken.
Lees ook:
Gewicht verliezen met rijstmelk
In sommige landen, zoals in Mexico, wordt rijstwater traditioneel gekruid met kaneel en gezoet met suiker. Het wordt soms gemengd met koeienmelk of noten, maar als je het gebruikt om diarree te bestrijden, dan kan je je het beste houden aan het originele recept.
Koffie beïnvloedt de hersenen omdat het een gevoel van constante alertheid produceert. Dit komt omdat het het centrale zenuwstelsel stimuleert. Het verwijderen van cafeïnehoudende dranken uit je dieet kan leiden tot cafeïne-ontwenning. Dit kan onder andere het volgende veroorzaken: slaperigheid…
In slaap vallen en een goede nachtrust hebben is een fysiologische behoefte. Je kan bepaalde strategieën gebruiken zoals geurige oliën. Hiermee kan je jouw nachtelijke routine helpen. Slapen helpt je om helderder te denken, over dingen na te denken en…
De longen ontgiften is essentieel. De reden is dat er vele factoren zijn die de longen bedreigen en kunnen verhinderen dat ze op de goede manier werken. Voorbeelden van die factoren zijn een gebrek aan beweging, milieuvervuiling en sigarettenrook. Vaak…
De meeste cosmetica zitten vol met giftige ingrediënten, waarvan vele namen hebben die we niet eens kunnen uitspreken. Ontdek vandaag de dag welke make-up je moet vermijden op basis van de ingrediënten die op de etiketten staan vermeld. Giftige ingrediënten…
Vandaag willen we graag enkele dranken tegen keelpijn aan je laten zien. Keelpijn kan immers heel plotseling optreden en het kan dan veel pijn veroorzaken. Het is ook erg vermoeiend en kan onze motivatie om dingen te doen of te…
Voeding speelt een belangrijke rol bij onze gezondheid. Om die reden moeten we een voedingspatroon volgen dat gewrichtsgezondheid in stand houdt en optimaliseert, voordat er aandoeningen die leiden tot slijtage kunnen optreden. Wat moet echter een onderdeel van dit dieet…
