Relatie-amnesie: mijn partner vergeet belangrijke dingen

Als je partner belangrijke momenten in jullie relatie vergeet, kun je je beledigd en gekleineerd voelen. We vertellen je wat relatie-amnesie is en welke invloed dit heeft op je relatie.

Beoordeeld en goedgekeurd door de psycholoog Elena Sanz.

Geschreven door Elena Sanz

Laatste update: 16 juli, 2024

Is je partner ooit de datum van jullie verjaardag vergeten? Ontkent hij of zij woorden te hebben gezegd waarvan je weet dat hij of zij ze heeft gezegd? Herinnert hij of zij zich dat belangrijke etentje niet toen jullie het goedmaakten na een probleem? Als deze situaties je bekend in de oren klinken, dan lijdt je romantische partner misschien aan relatie-amnesie.

Dit is een veelvoorkomend fenomeen dat iedereen kan overkomen en verschillende oorzaken kan hebben. Het is echter ook de oorzaak van veel ruzies tussen stellen. Als het verkeerd wordt begrepen of te vaak voorkomt, tast het uiteindelijk de band diep aan. Waaruit bestaat het en hoe kun je ermee omgaan?

Wat is relatie-amnesie?

Relatie-amnesie bestaat uit het systematisch vergeten van momenten, gebeurtenissen of situaties die belangrijk zijn voor één persoon in een relatie. Hun partner kan relevante data, belangrijke gedeelde ervaringen of gesprekken vergeten die essentieel waren in hun relatie.

Het hoeft niet alleen te gaan om buitengewone ervaringen zoals een speciale reis of een concert, het kan ook verwijzen naar alledaagse momenten. Op dezelfde manier zijn het niet alleen de positieve situaties die vergeten kunnen worden, maar ook meer onplezierige discussies of situaties.

Kortom, een van de partners heeft moeite om zich iets te herinneren dat emotioneel erg belangrijk is voor de andere persoon. Om dezelfde reden kunnen degenen die het zich perfect herinneren niet begrijpen hoe hun partner het vergeten kan zijn.

Wat zijn de oorzaken van relatie-amnesie?

De oorsprong van relatie-amnesie is niet altijd hetzelfde. Om te begrijpen waar het vandaan komt, is het nodig om ander gedrag en dynamiek in de relatie te analyseren, om ons in de ene of andere richting te sturen. Toch zijn hier de meestvoorkomende oorzaken.

Verschillende perspectieven

Dit is een van de meest voorkomende redenen waarom relatie-amnesie optreedt: elke partner verwerkt, voelt en ervaart de gebeurtenissen op een andere manier. Om dezelfde reden zijn hun herinneringen niet hetzelfde. Dit betekent dat wat voor de ene persoon een belangrijk gesprek of gebeurtenis is, voor de andere persoon misschien niet zo belangrijk is.

Elke persoon kan verschillende momenten waarderen en prioriteit geven, of zelfs dezelfde situatie anders interpreteren. Op deze manier zal de herinnering van beiden verschillen en dit kan leiden tot ruzie. Misschien heeft geen van beiden (of beiden) gelijk in hun verhaal, omdat ieder het op zijn of haar eigen manier heeft ervaren.

Gebrek aan aandacht en betrokkenheid

Soms komt dit gebrek aan herinnering voort uit een gebrek aan interesse. Als de relatie een routine is geworden, als de persoon het automatisch en met zijn gedachten ergens anders beleeft, dan is het moeilijker om de herinneringen in zijn geheugen te coderen, omdat hij niet oplet.

Er is ook ontdekt dat emoties (Engelse link) een fundamentele rol spelen bij de consolidatie van het geheugen en dat informatie die we associëren met een intense emotie gemakkelijker op te slaan en terug te halen is.

Daarom, als de gevoelens van de persoon vervaagd zijn en hij/zij de tijd met zijn partner alleen als een macht der gewoonte beleeft, zal zijn geheugen vaker falen.

Persoonlijkheidskenmerken

Het hebben van verschillende persoonlijkheden wordt ook in verband gebracht met relatie-amnesie. In gevallen waar de ene persoon de neiging heeft om alles te onthouden en de andere de neiging heeft om te vergeten, komt het vaak voor dat de eerste neurotische trekjes heeft en de tweede heel erg in het heden leeft.

Voor de eerste is het essentieel om elk woord en elke ervaring te onthouden en ze zullen het als een belediging opvatten als hun partner dat niet doet. Daarentegen zal de tweede meer gericht zijn op dagelijkse activiteiten en minder belang hechten aan wat er in het verleden is gebeurd.

Ontevredenheid in relaties en neuroticisme zijn echter aan elkaar gerelateerd (Engelse link), dus de onhandigheid zal eerder vroeger dan later duidelijk worden.

Emotionele manipulatie

Tot slot kunnen we niet uitsluiten dat dit schijnbare gebrek aan geheugen een strategie van emotionele manipulatie is. Beweren dat je je iets niet herinnert, kan een middel zijn om verantwoordelijkheid te ontlopen, om te ontkrachten wat de ander zegt of om een ander soort voordeel te verkrijgen.

Bovendien kan dit, als het systematisch wordt toegepast, ertoe leiden dat de partner uiteindelijk aan zijn of haar eigen oordeel gaat twijfelen en overgeleverd is aan de genade van de ander. Dit staat bekend als gaslighting (Engelse link).

Wat zijn de gevolgen van relatie-amnesie?

De gevolgen van relatie-amnesie in het koppel zijn voor elke partner anders. Degene die het zich meestal herinnert, kan zich beledigd, gekwetst en veracht voelen door de vergeetachtigheid van de ander. Ze kunnen het gevoel hebben dat hun partner geen rekening met hen houdt, dat ze hun tijd samen niet waarderen en dat ze geen prioriteit zijn in hun leven.

Aan de andere kant kan degene die geheugenverlies heeft zich onder druk gezet, geëist en lastiggevallen voelen door de voortdurende verwijten van de ander. Beschuldigingen van een gebrek aan liefde of betrokkenheid van de kant van de partner kunnen pijnlijk en kwetsend zijn, wat ook leidt tot veel conflicten en ruzies.

Wat kunnen we eraan doen?

De maatregelen die in dit geval genomen kunnen worden, hangen af van wat de oorzaak is. Om de oorzaak vast te stellen, is het nodig om de bredere context te bekijken. Als het een gebrek aan aandacht of betrokkenheid is, zal deze houding zichtbaar zijn in andere facetten van de relatie. Dit geldt ook in het geval van manipulatie.

In deze situaties is het raadzaam om de situatie te beoordelen en te overwegen om de relatie te verlaten om je integriteit te beschermen. Professionele hulp zoeken is de sleutel om te bepalen wat de beste opties zijn.

Aan de andere kant, als het relatie-amnesie wordt waargenomen omdat de persoonlijkheden of perspectieven van de twee verschillend zijn, zullen andere aspecten van het stel adequaat functioneren. In dit geval zijn communicatie en flexibiliteit doorslaggevend.

Het is essentieel om in gedachten te houden dat het feit dat je partner zich niet dezelfde gebeurtenissen of momenten herinnert als jij – of ze niet op dezelfde manier herinnert – niet betekent dat hij of zij niet van je houdt of de band niet waardeert.

Ons laatste advies aan jou is dus om de ander niet te dwingen om te verwerken, te interpreteren en te voelen zoals jij dat doet, en om zo begripvol mogelijk te zijn.