Reflux behandelen met de meest effectieve natuurlijke middelen

· 20 juli 2018
Bij gastro-oesofageale reflux behandelen is het belangrijk dat je de inname van irriterend voedsel terugdringt. Voeg daarentegen ingrediënten toe aan je dieet die ongemakken helpen voorkomen en verlichten.

Gastro-oesofageale reflux veroorzaakt pijn en het gevoel van zuur in het overgangsgebied tussen de slokdarm en de maag. Reflux behandelen kan op verschillende manieren.

Deze aandoening komt voor wanneer de klep die de doorvoer naar de slokdarm controleert, ook wel de onderste oesofageale sluitspier genoemd, ontregelt is en niet goed werkt wanneer het aankomt op voedsel in de maag houden.

Het brandende gevoel wordt veroorzaakt doordat de doorvoer van het eten een soort van terugslag maakt richting de slokdarmholte, waardoor er schade aan de wanden veroorzaakt wordt. Hierdoor ontstaat de irritatie.

Deze aandoening kan het gevolg zijn van problemen zoals:

  • Niet eten gedurende een lange tijd
  • Voedsel eten met een hoog zuurgehalte
  • Te veel irriterend voedsel consumeren, zoals chocolade, kruiden of vette voedingsmiddelen.

Symptomen van reflux

Symptomen van reflux

De symptomen van maagreflux of gastro-oesofageale reflux komen heel vaak voor. Deze symptomen kunnen onder andere zijn:

  • Brandend maagzuur
  • Overgeven
  • Slapeloosheid
  • Gebrek aan eetlust
  • Last van maagzuur

Als klachten door een maagreflux niet fatsoenlijk wordt behandeld dan zou het een hernia diaphragmatica kunnen veroorzaken. Dit verhindert een goede werking van de regulerende klep van het diafragma. Deze klep is verantwoordelijk – zoals we eerder aankaartten – voor het controleren van de voedselbeweging en het in de maag houden van het voedsel.

Zie ook: 5 Natuurlijke remedies tegen brandend maagzuur

Reflux behandelen met de beste natuurlijke remedies

Velen weten dat de medicinale eigenschappen die de natuur ons biedt beter voor ons zijn als het aankomt op het behandelen van bepaalde aandoeningen. Doordat er geen kunstmatige chemicaliën in zitten zoals bij medicijnen, is het veel geschikter.

We moeten hier echter wel bij opmerken dat de natuurlijke middelen aanvullend moeten worden gebruikt, naast de medicijnen die al voorgeschreven zijn en hen niet compleet moeten vervangen. Hieronder laten we je enkele natuurlijke middelen zien die mogelijk reflux behandelen.

Infusie van zoethout

Zoethoutthee

De eigenschappen van zoethout kunnen brandend maagzuur, gastritis, maagzweren en reflux behandelen.

Ingrediënten

  • 1 glas water (200 milliliter)
  • 3 eetlepels zoethout (45 gram)

Wat moet je doen?

  • Verhit eerst het water totdat het kookt.
  • Snijd het zoethout daarna in hele kleine stukjes en voeg het toe aan het kokende water.
  • Laat het vervolgens 5 minuten trekken, verwijder het van de hittebron en laat het nog 15 minuten staan.
  • Drink dit drankje tweemaal per dag.

Infusie van appel

Een van de beste manieren om te profiteren van de bestanddelen van dit stuk fruit is door middel van een infusie.

Ingrediënten

  • 1 appel
  • 1 glas water (250 milliliter)

Wat moet je doen?

  • Schenk allereerst het water in een kleine pan en breng het aan de kook.
  • Snijd ondertussen de appel in kleine stukjes, zonder deze te schillen en voeg het vruchtvlees toe aan het kokende water.
  • Dek daarna de pan af en laat het doorkoken op laag vuur gedurende 10 minuten.
  • Schenk het drankje vervolgens in een kopje en geniet ervan.
  • Je kunt dit drie keer per dag drinken.

Zuiveringszout

Zuiveringszout tegen zure reflux

Ingrediënten

  • 1 glas water (200 milliliter)
  • 1 eetlepel zuiveringszout (9 gram)

Wat moet je doen?

  • Voeg het zuiveringszout toe aan een glas warm water en meng het goed.
  • Drink dit drankje een keer per dag.

Aloëvera

Aloëvera heeft ontstekingsremmende eigenschappen die helpen om de symptomen van reflux te verminderen.

Ingrediënten

  • 4 eetlepels aloëveragel (60 gram)
  • 1 glas water (200 milliliter)

Wat moet je doen?

  • Haal ten eerste de gel uit een aloëverablad en verwerk het in de blender samen met een glas water.
  • Daarna zeef en serveer je het.
  • Neem dit drankje wanneer de symptomen zich voordoen, of neem het bijvoorbeeld voor het slapen gaan.

Lees ook: 3 Tips voor het behandelen van brandend maagzuur

Gember

Je kunt profiteren van de ontstekingsremmende eigenschappen van deze plant door een infusie te bereiden.

Ingrediënten

  • 1 eetlepel gemberwortel (15 gram)
  • 1 glas water (250 milliliter)

Wat moet je doen?

  • Kook eerst het water in een pan. Terwijl het nog heet is, snijd je de gember in kleine stukjes.
  • Doe vervolgens de stukjes gember in het kokende water en laat het 10 minuten staan.
  • Als de aangegeven tijd voorbij is, dan kun je het drinken.
  • Je kunt dit drankje eenmaal daags drinken.

Andere aanbevelingen

Andere aanbevelingen
  • Eet voedsel dat rijk is aan glutamine, zoals melk, om de symptomen van brandend maagzuur te verlichten. Glutamine is een mineraal dat aanwezig is in het lichaam. Een tekort hieraan kan reflux veroorzaken.
  • Doe meer fysieke activiteiten. Bewegen helpt het lichaam om verschillende processen, zoals de spijsvertering, te versterken en te verbeteren. Het zal daarnaast helpen om zuur te verminderen en de aanwezigheid van gifstoffen die het lichaam niet nodig heeft te verlagen.
  • Start tevens met een gezond dieet om ongemakken te voorkomen die veroorzaakt worden door reflux. Voorkom het eten van vet voedsel.
  • Ten slotte tast overmatige consumptie van alcoholische dranken of tabak de slokdarmholte aanzienlijk aan. Door frequente consumptie te vermijden, zul je een duidelijk verschil merken.

Als de symptomen aanhouden of erger worden, bezoek dan je dokter om de aanwezigheid van een andere ziekte uit te sluiten.