Natuurlijke middelen tegen vaginitis

Hoewel lokale behandelingen erg behulpzaam zijn, speelt voeding ook een belangrijke rol als het gaat om het voorkomen of elimineren van infecties.

Experts bevestigen dat alle vrouwen op een punt in hun leven de neiging hebben om te lijden aan een vorm van vaginale infectie. Er zijn een aantal dingen die je kunt doen om deze infecties te voorkomen, maar in sommige gevallen zullen ze toch voorkomen.

Als vrouw worden we dagelijks blootgesteld aan een verscheidenheid aan activiteiten, zeker tegenwoordig, omdat de overtuiging dat vrouwen enkel en alleen thuis moeten zijn zonder ander werk dan het huishouden niet meer geldt.

Een hoogactief leven resulteert soms in een gebrek aan zorgvuldigheid of preventieve maatregelen, zoals goede intieme hygiëne of een uitgebalanceerd dieet, die allebei zeer belangrijk kunnen zijn bij het proberen om problemen met de gezondheid te voorkomen.

Een gestresst en geagiteerd lichaam is minder efficiënt in het afweren van micro-organismen die ziekte veroorzaken.

Wat zijn de meest voorkomende vaginale infecties?

De meest voorkomende vorm van infectie is vulvovaginitis en dit wordt veroorzaakt door een schimmel genaamd candidiasis vaginose, vaginale bacteriën genaamd Gardnerella en Trichomonas, via seksueel contact.

Waarom ontstaan ze?

Normaal gesproken komen bepaalde micro-organismen naast elkaar voor ​​in het genitale gebied. Deze zijn niet schadelijk voor ons lichaam, hoewel de normale balans soms wordt verstoord, wat infecties kan veroorzaken. Ze kunnen ook worden uitgewisseld via seksueel contact (trichomoniasis).

Wat voor soort situaties of gebeurtenissen kunnen dit normale evenwicht veranderen?

Hormonale veranderingen tijdens de zwangerschap, menopauze, diabetes of langdurig gebruik van antibiotica.

Symptomen

  • Jeuk
  • Overtollige vaginale afscheiding met een onaangename geur
  • Roodheid van de vulva
  • Ontsteking van de labia
  • Pijn en branden bij het plassen
  • Ongemak tijdens het vrijen

Gelukkig kunnen we vaginale infecties goed behandelen. In veel gevallen schamen vrouwen zich ervoor en zijn ze bang om met hun arts te spreken, zonder te beseffen dat een klein ongemak snel een groot probleem kan geworden.

Voor de zekerheid is het altijd het beste om eerst je arts te raadplegen voordat je een natuurlijke behandeling probeert.

Natuurlijke geneesmiddelen

Planten met antibiotica en anti-inflammatoire eigenschappen, die het immuunsysteem van het lichaam versterken:

  • Boldo: Is nuttig voor infecties die veroorzaakt worden door schimmels. Bezit schimmelwerende eigenschappen. Neem boldo-baden.
  • Goudsbloem: Kan worden gebruikt ter voorkoming of behandeling van vaginale infecties. Bezit antibiotische en schimmelwerende eigenschappen. Doe een kleine hoeveelheid goudsbloem in kokend water, laat het trekken en breng het dan aan op het besmette gebied.

Kamille

  • Kamille: Kan worden toegevoegd aan het badwater.

Andere natuurlijke methoden

  • Knoflook: Uitstekend antibacterieel en anti-schimmel middel. Plet een teentje knoflook en maak er een pasta van om op de huid toe te passen.
  • Tea tree olie: Doe een paar druppels in het badwater. Bezit antibacteriële eigenschappen.

Appelazijn

  • Appelazijn: Helpt de pH in balans te brengen. Meng 3 eetlepels appelazijn in een glas water. Drink dit drie keer per dag.

Het eten van yoghurt is een grote hulp bij het vermijden van vaginale infecties en als je er al aan lijdt kun je een beetje in je vaginale zone inbrengen.

Voeding

Voeding speelt ook een belangrijke rol in dit geval. Bepaalde voedingsmiddelen hebben bijvoorbeeld eigenschappen die infecties voorkomen of elimineren.

Daarnaast helpt goede voeding bij het versterken van het immuunsysteem, zodat het in staat is om infecties en micro-organismen die het lichaam aanvallen te bestrijden.

We raden aan om voedingsmiddelen te eten die het volgende bevatten:

  • IJzer: mosselen, orgaanvlees, peulvruchten, groene groenten.
  • Zink: lamsvlees, oesters, pinda’s, pompoen, tarwekiemen.
  • Vitamine B: lever, melk, eieren, vis.

Wat moeten we vermijden?

Alcohol, tabak, drugs, brood, bewerkt en geconserveerd voedsel, gist en suikers.

Algemene aanbevelingen

  • Pas goede intieme hygiëne toe en gebruik indien mogelijk zeep met een neutrale pH-waarde, die niet de natuurlijke flora van de vagina aantast.
  • Draag geen strakke jeans of ondergoed gemaakt van synthetisch materiaal. Vergeet niet dat de intieme zone een goede ventilatie nodig heeft. Als de luchtvochtigheid in die zone toeneemt, kunnen micro-organismen makkelijker en sneller reproduceren.
  • Bij gebruik van vrouwelijke producten zoals inlegkruisjes moet je ze minstens 4 keer per dag verschonen en hetzelfde advies geldt voor tampons tijdens de menstruatie.
  • Was je ondergoed in een neutraal schoonmaakmiddel.
  • Bij gebruik van het toilet veeg je van voren naar achteren om te voorkomen dat bacteriën die normaal in de anus voorkomen infectie veroorzaken in het vaginale gebied.
  • Leid een meer ontspannen leven; stress en angst verminderen onze verdediging en we hebben daardoor meer kans om ziektes te ontwikkelen.
  • Gebruik altijd katoenen ondergoed dat de natuurlijke vochtigheid van het lichaam absorbeert.
  • Hoewel het gek lijkt, moet je de vagina niet overdreven reinigen, zelfs bij gebruik van de juiste zeep voor het gebied. Het wordt aanbevolen dat je één keer per dag het gebied wast. Spoel het daarna goed met water.
  • De vagina heeft een automatisch reinigingsmechanisme, zodat je alleen het buitenste gedeelte hoeft te wassen.
  • Het gebruik van een vrouwencondoom zal helpen bij het voorkomen van seksueel overdraagbare infecties.