Maak korte metten met die pijnlijke migraine
Migraine is een veelvoorkomende aandoening en verschilt van normale hoofdpijn omdat het zeer intens en aanhoudend is. In dit artikel zullen we de meest effectieve natuurlijke oplossing benoemen voor deze pijnlijke migraine.
In de eerste fase van migraine krijgen sommige mensen last van een aura. Dit is een vlek voor hun ogen die van kleur kan veranderen en gepaard kan gaan met een kloppend gevoel aan één kant van het hoofd.
Migraine kan zich voordoen bij mensen van alle leeftijden, ongeacht hun geslacht, maar voor vrouwen wordt de kans vanaf hun vijfenveertigste aanzienlijk groter. De hoofdoorzaak van deze pijnlijke migraine is een ongewone cerebrale reactie op bepaalde stimuli, zoals een gebrek aan cafeïne, sigarettenrook en verschillende stimulansen.
Lees ook:
Hoeveel koffie mag je drinken per dag?
In sommige gevallen gaat migraine gepaard met misselijkheid, braken en het onvermogen om je gewone dagelijkse bezigheden uit te voeren.
Tot dusver wordt pijnlijke migraine doorgaans behandeld met pijnstillers en ontstekingsremmende medicijnen. Sommige van deze medicijnen zijn echter niet helemaal effectief en andere kunnen weer negatieve bijwerkingen veroorzaken.
Gelukkig bestaan er ook een paar natuurlijke oplossingen die eigenschappen hebben die korte metten kunnen maken met de symptomen van migraine en het herstel ervan kunnen versnellen.
In dit artikel onthullen we de meest effectieve natuurlijke oplossingen, zodat je ze zelf thuis kunt proberen.
Kamillethee om pijnlijke migraine te verzachten
Kamille is een plant die ontspannende en ontstekingsremmende eigenschappen heeft die de kloppende pijn die migraine doorgaans veroorzaakt kunnen verminderen.
Ingrediënten
- 1 eetlepel kamillebloemen (10 gram)
- 1 kop water (250 ml)
Hoe maak je deze thee?
- Breng het kopje water aan de kook en voeg hier de kamillebloemen aan toe.
- Haal de pan van het vuur en laat de thee tien minuutjes staan.
- Giet de thee door een zeef en drink de thee drie keer per dag.
Appelazijn
Appelazijn is een geweldige manier om migraine tegen te gaan wanneer het veroorzaakt wordt door stress of spanning in de spieren. Deze azijn bevat antioxidanten en essentiële mineralen die de bloedsomloop activeren en een zeer ontspannende werking hebben.
Ingrediënten
- 1 eetlepel appelazijn (10 ml)
- 1 glas water (200 ml)
Hoe maak je dit middel?
- Verdun een eetlepel appelazijn in een glas water en drink dit bij de eerste tekenen van migraine.
- Drink niet meer dan twee glazen per dag.
Roze Himalayazout
Roze Himalayazout bevat 84 essentiële mineralen en wordt soms ook wel ‘wit goud’ genoemd. Het brengt het gehalte elektrolyten in balans en revitaliseert het lichaam wanneer je vermoeid bent.
In combinatie met een beetje citroensap is dit een eeuwenoude remedie om migraine in korte tijd tegen te gaan. Hoewel er nog geen wetenschappelijk bewijs bestaat om dit te ondersteunen, zweren de mensen die het geprobeerd hebben dat het hun pijn binnen tien minuten wist te verlichten.
Ingrediënten
- 1 kop water (200 ml)
- Het sap van een halve citroen
- 1 theelepel roze Himalayazout (5 gram)
Hoe maak je dit middel?
- Voeg het zout toe aan een glas water en doe hier vervolgens ook het sap van een halve citroen bij.
- Neem bij de eerste tekenen van pijn een paar slokjes van dit mengsel in.
- Om migraine te voorkomen, kun je dit middeltje terwijl je vast drie keer per week innemen.
- Drink dit middel echter niet vaker dan één keer per dag, aangezien een overvloed aan zout zeer schadelijk kan zijn.
Gemberthee
Gember bevat een actief ingrediënt dat ook wel gingerol wordt genoemd. Gingerol heeft niet alleen een zeer aparte smaak, maar heeft ook een natuurlijke ontstekingsremmende en pijnstillende werking.
De bestanddelen die gember bevat kunnen helpen om gewone hoofdpijn, migraine en andere vormen van pijn die veroorzaakt worden door ontstekingen te verzachten.
Ingrediënten
- 2 eetlepels geraspte gember (20 gram)
- 1 kop water (250 gram)
- Het sap van een halve citroen
- 1 eetlepel honing (25 gram) (optioneel)
Hoe maak je dit middel?
- Voeg de gember toe aan een kopje kokend water en laat het een paar minuutjes staan.
- Voeg voordat je erin roert het sap van een halve citroen toe en om het zoeter te maken ook de honing.
- Drink dit middel langzaam op, voordat de pijn zeer intens wordt.
Wij raden aan: 14 toepassingen van verse gember
Goudsbloemthee
Goudsbloem is een plant die verbazingwekkende ontstekingsremmende eigenschappen heeft en al sinds de oudheid gebruikt wordt om verschillende kwaaltjes en aandoeningen te behandelen. De plant heeft een kalmerende werking, waardoor het kan helpen om de pijn en vermoeidheid die gepaard gaan met pijnlijke migraine onder controle te houden.
Ingrediënten
- 3 eetlepels goudsbloemblaadjes (30 gram)
- 1 kop water (250 gram)
Hoe maak je dit middel?
- Doe de goudsbloemblaadjes in een pan met water en laat deze drie minuutjes koken.
- Zet vervolgens na drie minuten het vuur laag en laat de thee nog een paar minuten staan.
- Giet de thee daarna door de zeef en drink er maximaal twee kopjes per dag van.
- Dit middel is niet aangeraden voor mensen die allergisch zijn voor madeliefjes, chrysanten of andere planten uit de asteracaefamilie of plantenfamilies die hieraan verbonden zijn.
- Gebruik dit middel ook niet als je al bepaalde medicijnen slikt.
Kies zelf welk middel jou het meest aanspreekt en neem het op de aanbevolen manier in. Gebruik niet meerdere middeltjes tegelijkertijd, aangezien dit ongewenste bijverschijnselen kan veroorzaken.
Als de pijn blijft aanhouden, raadpleeg dan onmiddellijk je dokter.
Alle aangehaalde bronnen zijn grondig gecontroleerd door ons team om hun kwaliteit, betrouwbaarheid, actualiteit en geldigheid te waarborgen. De bibliografie van dit artikel werd beschouwd als betrouwbaar en wetenschappelijk nauwkeurig.
- Malhotra, S., & Singh, A. P. (2003). Medicinal properties of ginger (Zingiber officinale Rosc.). Natural Product Radiance, 2(6), 296–301. https://doi.org/10.1111/j.1365-294X.2004.02318.x
- Maghbooli, M., Golipour, F., Moghimi Esfandabadi, A., & Yousefi, M. (2014). Comparison between the efficacy of ginger and sumatriptan in the ablative treatment of the common migraine. Phytotherapy Research, 28(3), 412–415. https://doi.org/10.1002/ptr.4996
- Moehlig, R. C. (1931). Migraine. Endocrinology, 15(1), 11–16. https://doi.org/10.1210/endo-15-1-11
- Agatonovic-Kustrin, S., Babazadeh Ortakand, D., Morton, D. W., & Yusof, A. P. (2015). Rapid evaluation and comparison of natural products and antioxidant activity in calendula, feverfew, and German chamomile extracts. Journal of Chromatography A, 1385, 103–110. https://doi.org/10.1016/j.chroma.2015.01.067
