Kanariezaad en kaneelwater voor gezonde aders

· 13 december 2018
Het voedsel dat we vandaag de dag consumeren kan schadelijk worden voor onze gezondheid. Overmatige inname van bepaalde stoffen zorgt ervoor dat de slagaders op onvoorstelbare wijze worden aangetast.

Heb je al gehoord over de voordelen van kanariezaad en kaneelwater voor je aderen?

Het is echt belangrijk dat mensen een gezonde levensstijl aannemen om te voorkomen dat hun slagaders verstopt raken. Verstopte aders kun je namelijk zonder operatie heel moeilijk behandelen.

Toch staat het internet vol van artikels die beweren dat je je slagaders op natuurlijke wijze kunt reinigen. Dat is echter nog niet op grote schaal wetenschappelijk bewezen.

Wel bestaan er natuurlijke middelen die volgens onderzoek preventief goed zouden kunnen zijn voor de gezondheid van je aderen, zoals kanariezaad en kaneelwater. In dit artikel laten we zien hoe je dit huismiddeltje zelf kunt klaarmaken.

Lees meer:
Hoe maak je een zalf tegen spataderen met knoflook en citroen?

Wat zijn slagaders?

Slagaders zijn de bloedvaten die verantwoordelijk zijn voor het transport van bloed door het menselijk lichaam vanaf het hart.

Als ze verstopt raken, wordt er te weinig bloed rondgepompt en dat kan gevaarlijk zijn. Het is essentieel om dit te voorkomen, omdat de gevolgen zelfs fataal kunnen zijn.

Wat zijn de symptomen en oorzaken van aderverkalking?

Oorzaken van aderverkalking

De symptomen van aderverkalking kunnen in bepaalde gevallen zeer vervelend en zorgwekkend zijn. Enkele van de meest frequente symptomen zijn:

  • Pijnen
  • Ademhalingsproblemen
  • Duizeligheid
  • Vochtretentie
  • Vermoeidheid

Tot de meest voor de hand liggende oorzaken behoren:

  • Hoog cholesterolgehalte
  • Hypertensie
  • Diabetes
  • Stress
  • Obesitas
  • Roken

De ontsteking van slagaders wordt eveneens veroorzaakt door de overmatige consumptie van bepaalde stoffen. Denk hierbij aan:

  • alcoholische dranken
  • vet voedsel
  • suikers

Daarnaast kunnen sommige voedingsmiddelen die dagelijks worden geconsumeerd er mogelijk ook bijdragen aan de ontsteking van de slagaders. Volgens sommige mensen is het geval voor de volgende voedingsmiddelen:

  • Vlees
  • Eieren
  • Zuivelproducten
  • Transvetten

Toch is het belangrijk te vermelden dat voedingsmiddelen zoals eieren juist ontstekingsremmende eigenschappen hebben. Een onderzoek uit 2015 zou dat hebben aangetoond. Ook bestaan er onderzoeken die de schadelijke effecten van vlees en zuivel betwisten. Raadpleeg daarom bij twijfel een gekwalificeerde voedingsdeskundige of arts.

Hoe kun je voorkomen dat de slagaders verstopt raken?

Uiteraard is een gezond dieet aanhouden de eerste stap om de gezondheid van de slagaders te verbeteren. Kies in plaats van ultrabewerkt voedsel met conserveermiddelen voor gezonde alternatieven

Regelmatig aan lichaamsbeweging doen en de dokter bezoeken zijn ook essentieel in de strijd tegen verstopte slagaders. Zulke gewoontes zullen op lange termijn waarschijnlijk in je voordeel werken om een goede bloedsomloop in je lichaam te garanderen.

Daarnaast kun je preventief kiezen voor bepaalde voedingsmiddelen die de gezondheid van je bloedvaten zouden kunnen verbeteren.

  • Granaatappels, haver en smoothies met hun verschillende voedingsstoffen kunnen bijvoorbeeld een mogelijk positief effect hebben op de slagaders.
  • Infusies zijn een ander voorbeeld van een middeltje voor gezonde bloedvaten. Je zou er bovendien het risico op ontstekingen mee kunnen verminderen.

Kanariezaad en kaneelwater

Kaneel en kanariezaad

Kanariezaad is een voedingsmiddel dat bekend staat om zijn veronderstelde helende eigenschappen. Volgens een onderzoek uit 2014 zou dit zaad kunnen helpen tegen een hoge bloeddruk en tegen diabetes, twee ziektes die je bloedvaten ernstig zouden kunnen aantasten.

Kaneel heeft niet alleen een lekker smaakje, maar zou ook veel gezondheidseigenschappen bezitten. Zo zou kaneel bijdragen aan een vermindering van het cholesterol en een ontstekingsremmende werking hebben, wat positief kan zijn voor de slagaders.

Beide stoffen combineren in een infusie is een nuttig trucje om een middeltje te verkrijgen dat gezond zou zijn voor je aders. Wel willen we je waarschuwen dat kanariezaad een vrij typische smaak heeft.

De zoete toets van kaneel zal de smaak vast echter al heel wat aangenamer maken.

Lees ook dit artikel:
Leer obstipatie te verlichten met een natuurlijke smoothie van pruim, venkel, en lijnzaad

Ingrediënten

  • ½ eetlepel kanariezaad (7 g)
  • 1 glas water (200 ml)
  • ½ kaneelstokje

Instructies

  • Breng het water aan de kook.
  • Wanneer het water kookt voeg je de kanariezaadjes toe en laat je ze 5 minuten trekken.
  • Voeg vervolgens de kaneel toe en laat alles 10 minuten koken.
  • Na de aangegeven tijd haal je de infusie van het vuur en laat je die even staan.
  • De drank moet worden ingenomen wanneer je hem hebt afgedekt en op kamertemperatuur hebt laten komen.
  • Het is raadzaam om dit proces minstens drie keer per week te herhalen.

Voor je slagaders zorgen is essentieel voor een goede algemene gezondheid en om ernstige problemen te voorkomen. Het behoud van een goed werkende bloedsomloop, die zo essentieel is voor het menselijk lichaam, moet namelijk een primaire kwestie zijn op gezondheidsvlak.

Als je arts het goed vindt, kun je daarom eens deze remedie met kanariezaad en kaneelwater proberen. Wie weet werkt deze infusie heel effectief voor je.

  • Andersen C. J. (2015). Bioactive Egg Components and Inflammation. Nutrients7(9), 7889-913. doi:10.3390/nu7095372
  • Estrada-Salas, P. A., Montero-Morán, G. M., Martínez-Cuevas, P. P., González, C., & Barba De La Rosa, A. P. (2014). Characterization of antidiabetic and antihypertensive properties of canary seed (Phalaris canariensis L.) peptides. Journal of Agricultural and Food Chemistry. https://doi.org/10.1021/jf404539y
  • Gruenwald, Joerg, Janine Freder, and Nicole Armbruester. "Cinnamon and health." Critical reviews in food science and nutrition 50.9 (2010): 822-834
  • Markey, O., McClean, C. M., Medlow, P., Davison, G. W., Trinick, T. R., Duly, E., & Shafat, A. (2011). Effect of cinnamon on gastric emptying, arterial stiffness, postprandial lipemia, glycemia, and appetite responses to high-fat breakfast. Cardiovascular diabetology10, 78. doi:10.1186/1475-2840-10-78