Je blaas twee maal per week ontgiften

Gedurende de twee detoxdagen is het belangrijk dat je voedingsstoffen vermijdt die het lichaam vocht laten vasthouden en dat je voldoende voedingsmiddelen eet die vochtafdrijvende eigenschappen hebben.
Peterseliesap

Je blaas is een orgaan dat zich, zoals je wel weet, onderaan in de buikholte bevindt en waarin afvalstoffen opgeslagen worden als urine alvorens deze het lichaam verlaten. Misschien heb je nog nooit problemen met de blaas gehad, maar de meeste mensen hebben toch al enkele malen te maken gehad met de klassieke vorm van een bacteriële blaasontsteking. Eén op de drie vrouwen heeft minstens al één keer te maken gehad met deze vervelende en pijnlijke kwaal. Wil je graag je blaas ontgiften op natuurlijke wijze, lees dan verder en ontdek enkele eenvoudige detoxmiddeltjes die je thuis zelf kan toepassen.

Heb je zelf al eens te maken gehad met een blaasontsteking of cystitis? Dan ken je wellicht het pijnlijke en ongemakkelijke gevoel dat dit veroorzaakt. Hoewel deze kwaal makkelijk uit de wereld te verhelpen is met antibiotica, is het toch beter op veilig te spelen en in de eerste plaats te weten hoe je het ontstaan van blaasontstekingen tegengaat. Dit artikel geeft je enkele handige tips en toont je hoe je preventief twee maal per week je blaas kan ontgiften zodat bacteriën de kans niet krijgen zich op te stapelen.

Tips om je blaas twee maal per week te ontgiften

Waarom hebben vrouwen vaker last van een blaasontsteking dan mannen? Medische deskundigen stellen dat het urinair stelsel van de vrouw dichter bij het rectum gelegen is en daardoor krijgen bacteriën vaker de kans om de blaas binnen te dringen.

Denk eraan dat een blaasontsteking een vaak voorkomende, maar onschuldige kwaal is, tenzij je te maken hebt met een nierprobleem of seksueel overdraagbare aandoening. Bovendien komt cystitis vaker terug als je reeds eerder met deze vorm van ontsteking te maken gehad hebt. Dokters merkten ook op dat vrouwen met een bepaalde bloedgroep ook vatbaarder zouden zijn voor blaasontstekingen.

Het is een goed idee daarom een gezonde routine in je dagelijks leven in te bouwen die ervoor zorgt de blaas te ontgiften en ontsteking te voorkomen. Dit artikel beschrijft welke natuurlijke middeltjes je makkelijk thuis kan toepassen.

1. Drink veenbessensap bij het ontbijt

 

CranberriesNatuurlijk veenbessensap of cranberrysap is niet altijd makkelijk te verkrijgen, maar deze bessen staan bovenaan het lijstje van natuurlijke voedingsmiddelen die een gezonde blaas en nieren garanderen.

  • Veenbessen beschikken over krachtige antibiotische eigenschappen die micro-organismen te lijf gaan in de urinebuis en blaas. Ze zorgen ervoor dat blaasontstekingen de kans niet krijgen om de kop op te steken.
  • Door de grote hoeveelheid tanine die ze bevatten, verhinderen ze ook dat bacteriën zich gaan vasthechten op de blaaswand. Start vandaag met het dagelijks drinken van een glas veenbessensap bij het ontbijt om ontstekingen in het urinewegstelsel tegen te gaan.

2. Welke voeding kan je het beste vermijden?

Denk je er aan je blaas te ontgiften, dan laat je gedurende twee dagen per week volgende voedingsmiddelen beter staan:

  • Zout
  • Koffie
  • Koolzuurhoudende en gezoete drankjes
  • Rood vlees
  • Pikante sausjes of gerechten

Wat kunnen we je dan aanraden wel te eten gedurende deze detoxdagen om de blaas en de nieren gezond te houden?

  • Volle granen, lijnzaad, zonnebloem
  • Asperges
  • Rode bietjes
  • Selderij
  • Artisjokken en verse spinazie
  • Aubergine
  • Wortelen
  • Eieren
  • Sinaasappelen en citroenen
  • Papaja

3. Drink sapjes voor je maaltijd

Maak er een gewoonte van om voor je hoofdmaaltijd dit natuurlijke sapje te drinken. Het is makkelijk zelf klaar te maken. Het is rijk en kalium en helpt de blaas te ontgiften en te beschermen tegen schadelijke invloeden. Ook de nieren zijn gebaat bij het regelmatig toedienen van deze kaliuminjectie.

Wat heb je hiervoor nodig?

  • Een groene, zure appel
  • Een wortel
  • Een stengel selderij
  • 20 gram verse peterselie
  • 200 ml water

Bereiding

Reinig grondig alle ingrediënten. Schil de appel en de wortel en snijd ze in kleinere stukjes. De selderijstengel hoef je niet te schillen, maar hak je ook in stukjes. Doe alles in de blender en mix het tot een homogeen geheel. Drink dit sapje voor je hoofdmaaltijd gedurende de twee dagen per week dat je gaat ontgiften.

4. De voordelen van chlorofyl

ChlorofylChlorofyl kan je makkelijk vinden in de natuurvoedings- of biowinkel. Je vindt het vaak in capsulevorm en het heeft tal van gezondheidsvoordelen. Chlorofyl stimuleert de stofwisseling en wordt ook gebruikt om infectie tegen te gaan. Het heeft eveneens een immuniteitsverhogende werking en is in staat gifstoffen uit de bloedstroom te verwijderen.

5. Paardenbloemthee

Paardenbloemthee

Paardenbloemthee staat bekend als een ontgiftend drankje bij uitstek. De spijsvertering wordt erdoor gestimuleerd en het houdt eveneens de blaas en nieren gezond. Paardenbloemthee beschermt ook de blaaswand en zorgt ervoor dat schadelijke bacteriën uit de blaas verwijderd worden. Je kan gerust tot twee kopjes paardenbloemthee per dag drinken.

Wat heb je nodig voor ontgiftende paardenbloemthee?

  • 20 gram gedroogde paardebloem
  • 200 ml water
  • Een eetlepel natuurlijke honing of ongeveer 25 gram

Paardebloemthee klaarmaken

Breng het water aan de kook, voeg de paardenbloem toe en laat het ongeveer vijftien tot twintig minuten sudderen. Haal de infusie van het vuur en laat die nog een tiental minuutjes intrekken. Maak de thee gerust iets zoeter door een portie natuurlijke honing te gebruiken en drink de infusie ongeveer een half uur na je hoofdmaaltijd gedurende de twee dagen dat je dat blaas wil ontgiften.

Zorg voor een goede gezondheid van je blaas en start vandaag nog met deze eenvoudige, natuurlijke remedies.