Hyperthyreoïdie bij vrouwen: Symptomen en aanbevolen voeding

Hyperthyreoïdie is een veelvoorkomende aandoening, die het metabole systeem aantast en wordt gekarakteriseerd door een abnormale productie van schildklierhormonen. Deze kunnen een aantal potentieel ernstige gevolgen in ons lichaam teweeg brengen door veranderingen in onze endocriene klieren.

Voor vrouwen is de impact groter door hun constante hormonale wisselingen tijdens hun leven. Dat is een aspect dat we zeker niet over het hoofd mogen zien. Daarom geven we je graag wat meer informatie over deze aandoening, zodat je vertrouwd raakt met de symptomen en zodat je, wanneer je al aan deze ziekte lijdt, enkele simpele dieettips kan leren kennen, die je kunnen helpen.

Symptomen van hyperthyreoïdie bij vrouwen

  • Zwelling in de nek (waarschijnlijk het meest opvallende symptoom)
  • Toegenomen hongergevoel
  • Haaruitval
  • Kleine stemmingsveranderingen
  • Veranderingen in de menstruatiecyclus (deze start later of duurt langer)
  • Zwakke spieren
  • Slaapproblemen
  • Diarree
  • Moeite met ademhalen
  • Gevoel van rusteloosheid of hyperactiviteit
  • Een overdreven gevoeligheid voor warmte
  • Onvruchtbaarheid
  • Trillende handen
  • Constante neiging tot urineren
  • Meer zweten dan gewoonlijk
  • Tachycardie

We dienen te vermelden dat het niet nodig is dat men al deze symptomen vertoont om gediagnosticeerd te worden met hyperthyreoïdie. Iedereen is verschillend en we kennen ons eigen lichaam goed genoeg om te weten wanneer er iets mis gaat. Wees gewoon op je hoede.

Hyperthyreoïdie bij vrouwen behandelen

Na grondige analyse is het je arts die zal bepalen of je lijdt aan hyperthyreoïdie of niet. Het meest simpele onderzoek is een bloedtest om ons TSH-niveau (Thyroïde Stimulerend Hormoon) te bepalen. Dit zal je vertellen of je je in het beginstadium of in een meer gevorderd stadium bevindt. De geneeskunde is al erg ver op dit vlak en naast het nemen van de juiste medicatie kan je schildklierprobleem ook met een chirurgische interventie opgelost worden.

Ideaal dieet voor hyperthyreoïdie bij vrouwen

Volgens diverse klinische en nutritionele studies zijn er verschillende voedingsstoffen en planten die zeer voordelig zijn voor het behandelen van hyperthyreoïdie. Hier volgt een lijst ervan:

Groenten van de Kruisbloemenfamilie

Dit voedsel bevat een hoog gehalte aan chlorogeenzuur en cafeïnezuur, die de absorptie van jodium bemoeilijken. Absorptie van jodium is de trigger tot het ontwikkelen van hyperthyreoïdie. Waar vind je deze zuren? In kool, radijs, spruitjes, bloemkool en broccoli. Probeer dus veel salades te maken met deze groenten. Vooral radijs zou volgens vele studies een belangrijke regulator zijn voor de productie van de hormonen, die leiden tot hyperthyreoïdie.

Groenten

Volgens voedingsdeskundigen is het in het geval van hyperthyreoïdie essentieel om de volgende producten te consumeren: linzen, kikkererwten, sojabonen en bonen.

Aanbevolen zaden en gedroogd fruit

Het is aanbevolen om je dieet uit te breiden met pinda’s, gierst, vlas en pijnboompitten. Deze verhinderen de productie van thyroxine (of T4).

Fruit en rauwkost

Volgens traditionele Chinese geneeskunde is rauwe voeding meer verfrissend en bevat het meer voedingsstoffen, waardoor onze schildklier rustiger wordt. Daarom raden we aan om bijvoorbeeld rauwe pepers, wortel, spinazie, bieten, kool, etc. toe te voegen aan je salades.

Aanbevolen planten voor hyperthyreoïdie

Wolfspoot: Ideaal om de absorptie van jodium op de schildklier te verhinderen. Je kan het als infusie drinken, zoals thee, maar in kruidenwinkels wordt het ook vaak als vloeistof verkocht. Dertig druppels per dag wordt aangeraden.

Citroenmelisse: Het effect is nog veel krachtiger in combinatie met munt. Je mag tot drie kopjes per dag drinken.

Verboden planten voor hyperthyreoïdie

  • Zeewier en schelpdieren, aangezien deze veel jodium bevatten
  • Gejodeerd zout
  • Knoflook, haver, cashewnoten, amandelen en pistachenoten
  • Kaneel, koffie en alle sterke kruiden