De helende werking van nopal

· 21 juni 2015
Nopal is een plant uit de cactusfamilie, die in het wild groeit in Amerika. Het is niet moeilijk je eigen nopal te kweken, want je kan hem in elke soort grond planten.

Het is bovendien wetenschappelijk onderzocht dat Nopal een heleboel stoffen bevat die een natuurlijke remedie kunnen vormen voor verschillende ziekten. Kom in dit artikel meer te weten over de genezende werking van deze cactus.

De voedingswaarden van nopal

Nopal bladeren

Deze plant is rijk aan calcium, fosfor, kalium en sodium. Nopal bevat ook koolhydraten, stikstofhoudende ingrediënten, vezels, vitaminen A, B, C en K, chlorofyl, riboflavine en proteïnen.

Enkele onderzoeken hebben de positieve effecten van deze cactus op de gezondheid van mensen onderzocht.

Ook uitwendig kan het je lichaam helpen. Deze plant wordt gebruikt in cosmetica, crèmes en verzorgingsproducten voor huid en haar. Er bestaan ook verschillende zepen, shampoos, conditioners, hydraterende lotions en pommades met deze cactus.

Sommige oogschaduwen bevatten zelfs nopal. In de traditionele geneeskunde gebruikt men deze cactus bij het helen van wonden of bij lichte brandwonden.

Je kan de cactus op verschillende manieren eten: als sappen, als sauzen, in poedervorm, als snoep, in stoofpotten, in salades, als confituur, als soepen, als bouillon of gecombineerd met granen, fruit of lijnzaad.

Je kan nopal inmaken of samen met fruit in de blender tot smoothie vermengen.

Lees meer:
Gezonde smoothies voor een slanke taille

De gezonde eigenschappen van Nopal

1. Een krachtig antibioticum

Nopal zou de groei van verschillende bacteriën kunnen vertragen. Deze plant wordt gebruikt als een kompres om je huid, wonden en infecties te verzorgen.

2. Een kankerbestrijdende werking

Nopal op bord

Een onderzoek uit 2014 dat gepubliceerd werd in Current Nutrition & Food Science heeft de eigenschappen van onder andere de vruchten van deze cactus besproken.

Ze speculeerden dat deze vruchten tegen kanker zouden kunnen werken en een gelijkaardig effect als chemotherapie zouden kunnen hebben. Natuurlijk is er nog veel meer onderzoek nodig om dit te bewijzen.

3. Positieve werking tegen diabetes

Deze cactus helpt volgens het eerder vermelde onderzoek ook bij mensen met diabetes.

Dankzij de achttien aminozuren in deze plant zal je lichaam meer energie hebben en zal je je minder vermoeid voelen.

Lees meer:
Geef jezelf nieuwe energie in 5 stappen

4. Sterke afdrijvende eigenschappen

Nopal bevat heel wat antioxidanten: vitaminen B1, B2, B3 en C, calcium, kalium, magnesium, sodium en ijzer. Hierdoor zou de plant een goede bescherming tegen gifstoffen vormen.

De vezels in deze cactus helpen bij de vertering, zodat je minder moeilijkheden hebt in het kleinste kamertje.

Het is bovendien een uitstekend urineafdrijvend middel.

Onthoud natuurlijk dat je zelfs recente wetenschappelijke ontwikkelingen met gezond verstand moet benaderen! Raadpleeg bij twijfel dus altijd een arts.

Afbeeldingen eigendom van Razi Marysol Machay, Diógenes el Pacífico, David de la Luz, Javier Lastras, Roberto González en Luis Daniel Carbia Cabeza. 

  • Angulo-Bejarano, P. I., Martínez-Cruz, O., & Paredes-Lopez, O. (2014). Phytochemical Content, Nutraceutical Potential and Biotechnological Applications of an Ancient Mexican Plant: Nopal (Opuntia ficus-indica). Current Nutrition & Food Science. https://doi.org/10.2174/157340131003140828121015
  • El-Mostafa, K., El Kharrassi, Y., Badreddine, A., Andreoletti, P., Vamecq, J., El Kebbaj, M. S., … Cherkaoui-Malki, M. (2014). Nopal cactus (Opuntia ficus-indica) as a source of bioactive compounds for nutrition, health and disease. Molecules. https://doi.org/10.3390/molecules190914879