Verbeter het uiterlijk van je haar in slechts 10 dagen
Haaruitval wordt beschouwd als een esthetisch probleem. De meerderheid van de mensen die aan haaruitval lijden, zijn daarom op zoek naar een behandeling om het uiterlijk van hun haar weer te verbeteren. Vol en gezond haar wordt namelijk vaak in verband gebracht met schoonheid en gezondheid.
Er zijn daarom veel verschillende behandelingen om het uiterlijk van je haar te verbeteren. Het is echter niet nodig om er veel geld in te steken om de schoonheid en weelderigheid van je haar terug te krijgen.
Als je gezond uitziend haar wilt hebben binnen tien dagen, kijk dan naar de volgende tips om je haar te helpen op een natuurlijke manier weer te herstellen en te versterken.
Voedsel dat je zou moeten eten
Tijdens de behandeling die tien dagen duurt, is het essentieel dat je voedingsmiddelen eet die rijk zijn aan:
- ijzer
- eiwitten
- vitamines
- mineralen
- omega 3-vetzuren.
Deze voedingsstoffen zijn namelijk goed voor het haar en helpen haaruitval te voorkomen.
Je dagelijkse voedingspatroon tijdens deze behandeling zou daarom moeten omvatten:
- verschillende porties groente.
- 2 tot 4 porties fruit.
- 4 tot 5 porties bonen en zuivelproducten of 2 tot 3 porties mager vlees.
Voeg alle ingrediënten toe aan het menu zonder dat je iedere dag hetzelfde eet.
Stimuleer de hoofdhuid om het uiterlijk van je haar te verbeteren
Het stimuleren van de hoofdhuid is ook essentieel om het uiterlijk van je haar en de groei te verbeteren.
- Gebruik een zachte borstel om ‘s morgens en ‘s avonds je hoofdhuid te stimuleren. Doe dit door middel van 50 halen, met gelijkmatige bewegingen vanaf de wortels tot de punten.
- Gebruik je vingers en masseer je hoofdhuid om de circulatie te bevorderen en gifstoffen te verwijderen. Masseer het alleen met je vingers of met olijfolie of kokosolie.
Knip de puntjes van je haar
Als je merkt dat je haar er dof, dood en droog uitziet, moet je erover nadenken om je haar te knippen of op zijn minst de punten te knippen.
- Door de punten te knippen zorgt dat er vervolgens voor dat je haar meer zuurstof kan krijgen en gezond zal kunnen groeien.
- Als je de punten liever niet knipt, kun je er ook kokosolie of een andere natuurlijke olie op wrijven. Kokosolie, amandelolie en olijfolie zijn zeer goed voor het verzorgen van gespleten punten.
Meditatie
Een paar minuten mediteren per dag kan veel verschil maken in je leven, en ook voor je gezondheid en schoonheid.
- Meditatie vermindert namelijk stress en vertraagt zo het haarverlies door spanning. Jouw haar zal er gezond en sterk uit gaan zien.
- Om te mediteren heb je een rustige plek nodig, vrij van afleiding. Ga zitten met je benen gekruist en je ogen gesloten, concentreer je op je ademhaling. Laat je gedachten los en geef je over aan reflectie.
Natuurlijke smoothie
Deze natuurlijke smoothie kan het uiterlijk van je haar helpen te verbeteren en stimuleert op een natuurlijke manier de haargroei. Gebruik een blender om een halve kop yoghurt te mengen met twee eetlepels tarwekiemen. Drink dit vervolgens lekker op. Deze smoothie zal je haar en lichaam de nodige eiwitten, vitamines en mineralen geven.
Dingen die je moet vermijden
Voor het beste resultaat met deze behandeling moet je onder andere vermijden:
- Ongezond voedsel.
- Stylingproducten met warmte elementen.
- Directe blootstelling aan de zon tijdens langere perioden.
- Chemische producten zoals haarverf en andere producten die slecht zijn voor het haar.
Natuurlijke behandelingen
Deze natuurlijke behandeling helpt het uiterlijk van je haar te verbeteren en zou de haaruitval ook kunnen stoppen. Tegelijkertijd helpt het de groei te stimuleren. Het is effectief door de drie hoofdingrediënten: zoethout, kliswortel en paardenbloem. Deze bieden allemaal voordelen voor het haar.
Ingrediënten:
- Een halve kop water
- Gemalen zoethoutwortel (een kopje)
- Een kop kliswortel
- Een kopje paardenbloemwortel
Instructies
- Voeg eerst de gemalen zoethoutwortel toe aan het water.
- Plet de paardenbloem en kliswortel daarna met een vijzel of een keukenmachine om een fijne pasta te maken.
- Meng de pasta vervolgens met de zoethoutwortel. Breng het daarna aan op de hoofdhuid.
- Het idee is om deze behandeling 24 uur lang op het haar te laten zitten zodat de hoofdhuid de voedingsstoffen kan opnemen.
- Spoel het tenslotte uit en herhaal deze behandeling twee keer per week. Wellicht ook interessant voor jou
