Je kunt gouden melk drinken om haaruitval en roos te voorkomen en het bestrijdt ook irritatie aan de hoofdhuid.
Het hoofdingrediënt in gouden melk is kurkuma, een kruid dat over de hele wereld beroemd is vanwege de geneeskrachtige eigenschappen. Het recept van dit krachtige drankje varieert, maar kurkuma is altijd het hoofdingrediënt.
Het kan worden bereid met koemelk of plantaardige melk, al naar gelang je individuele smaak en behoefte. Het belangrijkste is dat je weet dat gouden melk heel gezond is en heel veel geneeskrachtige eigenschappen heeft voor je gehele lichaam.
Lees ook dit artikel: De 8 voordelen van kurkuma die je wilt weten
Het actieve ingrediënt in gouden melk is kurkuma, dat rijk is aan voedingsstoffen en andere gezonde eigenschappen. Kurkuma bevat curcurmine, polyfenolen die 150 geneeskrachtige functies kunnen uitvoeren, en ook antioxidanten, ontstekingsremmende eigenschappen en eigenschappen die kunnen beschermen tegen kanker.
Het effect van curcurmine is vergelijkbaar met dat van cortison, maar met het bijkomende voordeel dat curcurmine geen vervelende bijwerkingen heeft.
Kurkuma is ook bekend als een natuurlijk antibioticum en is in staat om infecties te voorkomen, de circulatie te verbeteren en slijm los te maken. Het wordt vooral aangeraden aan mensen die vaak aan verkoudheid, verstopping, vermoeidheid en meer lijden.
Dit drankje kan ziektes bestrijden en andere gezondheidsproblemen die geassocieerd worden met artritis en osteoartritis en ook andere gewrichts- en spierpijn. Het werkt als een pijnstiller om hoofdpijn te verminderen en verlicht andere aandoeningen die door stress worden veroorzaakt.
Het drinken van gouden melk kan zelfs het begin van Alzheimerverschijnselen omkeren als de symptomen zich ontwikkelen. Het kan ook cognitieve beperkingen voorkomen, die worden geassocieerd met veroudering.
Dit recept vraagt ook de voordelen van peper, dat een actief ingrediënt bevat dat bekend is als piperine en dat de absorptie van andere actieve ingrediënten verbetert, vooral die van curcumine in kurkuma.
Je kunt gouden melk drinken om schoonheidsredenen, omdat het ontspannend en verkwikkend is en het helpt bij het voorkomen van vroegtijdige veroudering. Het wordt vooral aangeraden voor het verkrijgen van gezond haar, omdat het haaruitval bestrijdt en ook roos en irritatie van de hoofdhuid tegengaat.
En daarbij kun je het innemen voordat je gaat slapen om een betere slaap te bevorderen.
Kijk hier ook eens naar: Drink melk met honing voor het slapengaan
Er zijn twee basisstappen voor de bereiding van gouden melk en je zal een heerlijk drankje krijgen met ontelbare voordelen voor de gezondheid.
Als je van plan bent om je eetgewoonten te verbeteren, begin dan door minstens één keer per dag een van deze snelle en simpele salades te eten. Er bestaan namelijk duizenden saladerecepten met voedzame en gezonde ingrediënten. In dit artikel delen…
Brontekst Gezond eten en gewicht verliezen op hetzelfde moment vereist een dieet onderworpen een aantal strikte criteria. De top vijf saladerecepten die we in dit artikel met je delen zullen je vast al wat op weg helpen.
