Je kunt gouden melk drinken om haaruitval en roos te voorkomen en het bestrijdt ook irritatie aan de hoofdhuid.
Het hoofdingrediënt in gouden melk is kurkuma, een kruid dat over de hele wereld beroemd is vanwege de geneeskrachtige eigenschappen. Het recept van dit krachtige drankje varieert, maar kurkuma is altijd het hoofdingrediënt.
Het kan worden bereid met koemelk of plantaardige melk, al naar gelang je individuele smaak en behoefte. Het belangrijkste is dat je weet dat gouden melk heel gezond is en heel veel geneeskrachtige eigenschappen heeft voor je gehele lichaam.
Lees ook dit artikel: De 8 voordelen van kurkuma die je wilt weten
Het actieve ingrediënt in gouden melk is kurkuma, dat rijk is aan voedingsstoffen en andere gezonde eigenschappen. Kurkuma bevat curcurmine, polyfenolen die 150 geneeskrachtige functies kunnen uitvoeren, en ook antioxidanten, ontstekingsremmende eigenschappen en eigenschappen die kunnen beschermen tegen kanker.
Het effect van curcurmine is vergelijkbaar met dat van cortison, maar met het bijkomende voordeel dat curcurmine geen vervelende bijwerkingen heeft.
Kurkuma is ook bekend als een natuurlijk antibioticum en is in staat om infecties te voorkomen, de circulatie te verbeteren en slijm los te maken. Het wordt vooral aangeraden aan mensen die vaak aan verkoudheid, verstopping, vermoeidheid en meer lijden.
Dit drankje kan ziektes bestrijden en andere gezondheidsproblemen die geassocieerd worden met artritis en osteoartritis en ook andere gewrichts- en spierpijn. Het werkt als een pijnstiller om hoofdpijn te verminderen en verlicht andere aandoeningen die door stress worden veroorzaakt.
Het drinken van gouden melk kan zelfs het begin van Alzheimerverschijnselen omkeren als de symptomen zich ontwikkelen. Het kan ook cognitieve beperkingen voorkomen, die worden geassocieerd met veroudering.
Dit recept vraagt ook de voordelen van peper, dat een actief ingrediënt bevat dat bekend is als piperine en dat de absorptie van andere actieve ingrediënten verbetert, vooral die van curcumine in kurkuma.
Je kunt gouden melk drinken om schoonheidsredenen, omdat het ontspannend en verkwikkend is en het helpt bij het voorkomen van vroegtijdige veroudering. Het wordt vooral aangeraden voor het verkrijgen van gezond haar, omdat het haaruitval bestrijdt en ook roos en irritatie van de hoofdhuid tegengaat.
En daarbij kun je het innemen voordat je gaat slapen om een betere slaap te bevorderen.
Kijk hier ook eens naar: Drink melk met honing voor het slapengaan
Er zijn twee basisstappen voor de bereiding van gouden melk en je zal een heerlijk drankje krijgen met ontelbare voordelen voor de gezondheid.
Op die middagen wanneer je koffie of thee drinkt, heb je misschien trek in iets zoets of zin een dessert bij je koffie of thee. Zelfgemaakte jam of marmelade is dan perfect. Als je je zorgen maakt over de suiker…
Iedereen houdt van een heerlijk toetje na een maaltijd. De beste manier om ervan te genieten is echter thuis. Op die manier kun je je calorie-inname tijdens het opeten regelen. Ontdek hoe je dit recept voor zelfgemaakte chocolademousse kunt maken…
Runderpens uit Madrid, wat is dat nou eigenlijk? Je bent misschien niet echt bekend met Spaanse recepten, helemaal als je geen idee hebt wat runderpens is. Maak je echter geen zorgen, je zult zien hoe lekker het is als je…
Als je een van die mensen bent die van snacken houdt maar iets gezonds wilt eten, probeer dan eens groentechips te maken. Je kunt deze chips ook serveren met een dressing of zelfgemaakte saus om ze nog lekkerder te maken!…
Als je gasten uitnodigt voor een diner, kan het soms lastig zijn om te bedenken welk voorgerecht je wilt serveren. Deze heerlijke recepten voor groentespread kunnen een hele lekkere, gezonde optie zijn. Voor alle vegetariërs of mensen die eens iets…
Chocoladetruffels worden gemaakt met cacao, één van de belangrijkste ingrediënten in de wereld van zoetwaren. Vandaag laten we je graag een recept zien om deze heerlijke chocoladetruffels thuis te maken en jezelf af en toe te trakteren. We zullen je…
