Drie remedies met honing om de griep te verlichten

08 december, 2019
Honingremedies zijn vrij populair vanwege hun slijmoplossende, ontstekingsremmende en antivirale eigenschappen. Dit komt omdat honing een van de beste natuurlijke producten tegen griep is. Ontdek hoe je hiervan kunt profiteren met deze drie remedies!

Remedies met honing om de griep te verlichten zijn geweldig om te kennen wanneer de seizoenen veranderen…vooral als dit plotselinge temperatuursveranderingen veroorzaakt en het risico op griep toeneemt. Het is altijd goed om een aantal effectieve natuurlijke opties bij de hand te hebben in tijden van nood.

Wist je dat honing een natuurlijk antibioticum is? Dankzij de heilzame eigenschappen wordt het sinds de oudheid in allerlei remedies gebruikt. Een van de belangrijkste toepassingen is het versterken van het immuunsysteem en het tegengaan van ziekten.

In dit artikel geven we je meer informatie over hoe je remedies met honing kunt gebruiken om de symptomen van griep te bestrijden en te behandelen.

Remedies met honing: een natuurlijk antibioticum

Honing heeft veel te bieden op het gebied van voedingswaarde en krachtige genezende effecten die de symptomen van het influenzavirus kunnen remmen. Het is om deze reden een belangrijk product om in huis te hebben bij de behandeling van deze ziekte.

Houd er echter rekening mee dat antibiotica alleen bacteriën bestrijden, geen virussen.

Daarnaast heeft honing antioxiderende en ontstekingsremmende eigenschappen. En alsof dat nog niet genoeg was, heeft het prebiotische eigenschappen en kan het helpen om de cardiovasculaire functie te verbeteren.

Zoals met alle volledig natuurlijke ingrediënten, kunnen de voedingswaarde en de belangrijkste eigenschappen variëren. Dit is afhankelijk van het type, de kwaliteit, de bloemvariëteit en de geografische oorsprong.

Over het algemeen kunnen we echter zeggen dat honing rijk is componenten die gunstig zijn voor de gezondheid evenals:

  • vitamines
  • mineralen
  • polyfenolen
  • aminozuren
  • eiwitten
  • enzymen
  • et cetera

Laten we de remedies met honing om de griep te verlichten eens nader bekijken nu je weet welke gunstige eigenschappen honing heeft!

Lees ook:
Verbeter je gezondheid met dit mengsel van baking soda en honing

Drie remedies met honing om de griep te verlichten

1. Remedie met honing en kaneel

Remedie met honing en kaneel

De eerste honingremedie die we je gaan geven om de griep te behandelen, is heel eenvoudig te bereiden en ook heel lekker. Het enige wat je hoeft te doen is honing mengen met Ceylon-kaneelpoeder om een romig geheel te krijgen dat vergelijkbaar is met een siroop.

In dit geval voegen de eigenschappen van honing toe aan die van kaneel. Ceylon kaneel valt op door zijn antivirale, antibacteriële en schimmelwerende eigenschappen. Bovendien kunnen we met deze combinatie het lichaam stimuleren en de uitputting overwinnen die de griep kenmerkt.

Ingrediënten

  • 4 el Ceylon kaneelpoeder (60 g)
  • 4 el rauwe honing (80 g)

Bereiding en inname

  • Meng beide ingrediënten en bewaar ze in een goed afgesloten pot.
  • Als de honing te hard wordt, kun je hem gewoon verwarmen in een warm waterbad (au bain marie).
  • Neem elke dag een eetlepel van deze remedie op een lege maag.
  • Als je griep hebt neem je een half uur voor elke maaltijd een eetlepel.

2. Remedie van honing met gemarineerde knoflook

De tweede van deze remedies met honing om de griep te verlichten betreft de maceratie van rauwe knoflook. Knoflook bevat allicine, is behoorlijk krachtig in het bestrijden van virussen, bacteriën, schimmels en zelfs parasieten. Bovendien is het ook goed om de kans op het ontwikkelen van hart- en vaatziekten te verminderen.

Je kunt deze remedie met honing op elk gewenst moment bereiden. Zo kan je het direct pakken om het in te nemen wanneer je de eerste symptomen ervan voelt of om de symptomen van griep te verlichten. Op deze manier:

  • help je je immuunsysteem te versterken.
  • verlicht je de vervelende symptomen.
  • versnel je de genezing.

Ingrediënten

  • 10 teentjes knoflook (150 g)
  • 7 el honing (140 g)

Bereiding en inname

  • Pel om te beginnen de teentjes knoflook en snijd ze in dunne plakjes.
  • Doe ze dan samen met de honing in een glazen pot met deksel.
  • Laat het een week op een koele, donkere plaats staan.
  • Neem iedere dag een theelepel op een lege maag.
  • Als je al griep hebt, neem dan gedurende de dag maximaal vijf theelepels als je geen last hebt van de spijsvertering.

Lees ook:
Begin je dag goed en gezond met citroen, knoflook en honing

3. Remedie met honing, sinaasappel en gember

Remedie met honing, sinaasappel en gember

Als laatste geven we je een recept voor een siroop dat je gemakkelijk en goedkoop thuis kunt bereiden. Een natuurlijke, zelfgemaakte remedie met honing, sinaasappel en gember kan helpen om de symptomen van de griep te verlichten. Bovendien ondersteunt het je immuunsysteem.

De sinaasappelschil is rijk aan vitamine C, wat goed is voor het genezen van aandoeningen aan de luchtwegen. Daarnaast kan het helpen om de afweer van je lichaam in het algemeen te verbeteren.

Ook voeg je gember toe, een kruidige specerij die lichaamswarmte helpt genereren en je kan helpen als je koorts hebt.

Ingrediënten

  • De schil van 2 biologische sinaasappels
  • 1 theelepel gemberpoeder (7 g) of een plakje verse gember (10 g)
  • 6 el honing (120 g)
  • 2 kopjes water of natuurlijk sinaasappelsap (500 ml)

Bereiding en inname

  • Kook de sinaasappelschillen en gember samen met het sap of water gedurende 30 minuten.
  • Voeg vervolgens de honing toe en laat het nog 15 minuten doorkoken.
  • Zeef de vloeistof en laat het dan afkoelen.
  • Bewaar de remedie ten slotte in een glazen pot met deksel in je koelkast en neem 3 eetlepels per dag bij je maaltijden als je griep hebt.

Nu ken je een aantal geweldige remedies met honing om de griep te verlichten! Deze remedies zijn ook zeer geschikt als preventieve behandelingen om je afweer te helpen verhogen.

Bedenk dat preventie altijd het beste medicijn is. Houd er echter rekening mee dat deze remedies met honing niet geschikt zijn voor baby’s. Honing is niet veilig voor baby’s jonger dan een jaar.

  • Chang, J. S., Wang, K. C., Yeh, C. F., Shieh, D. E., & Chiang, L. C. (2013). Fresh ginger (Zingiber officinale) has anti-viral activity against human respiratory syncytial virus in human respiratory tract cell lines. Journal of Ethnopharmacology. https://doi.org/10.1016/j.jep.2012.10.043
  • Miguel, M. G., Antunes, M. D., & Faleiro, M. L. (2017). Honey as a complementary medicine. Integrative Medicine Insights. https://doi.org/10.1177/1178633717702869
  • Watanabe, K., Rahmasari, R., Matsunaga, A., Haruyama, T., & Kobayashi, N. (2014). Anti-influenza Viral Effects of Honey In Vitro: Potent High Activity of Manuka Honey. Archives of Medical Research. https://doi.org/10.1016/j.arcmed.2014.05.006
  • Singh, M. P., Chourasia, H. R., Agarwal, M., Malhotra, A., Sharma, M., Sharma, D., & Khan, S. (2012). Honey as complementary medicine – A review. International Journal of Pharma and Bio Sciences.
  • Nahas, R., & Balla, A. (2011). Complementary and alternative medicine for prevention and treatment of the common cold. Canadian Family Physician.