De fantastische eigenschappen van citroenschilthee
Heb je citroenschilthee al wel eens geprobeerd? Het is heerlijk! Maar niet alleen dat, deze natuurlijke infusie is een geneeskrachtig middel dat iedere dag voor je gezondheid zorgt. Wanneer je het probeert, zul je er niet meer mee kunnen stoppen.
De zure, verfrissende en revitaliserende smaak maakt dit tot een perfecte bondgenoot voor je dagelijkse welzijn.
Wij geven je hieronder alle informatie die je nodig hebt. Mis het niet!
De grote voordelen van citroenschilthee
Citroenschilthee is een traditioneel middel in veel landen. Het is ideaal om ‘s morgens of na de lunch te drinken, altijd samen met een natuurlijke zoetstof, zoals honing. In het gouden water en de onweerstaanbare zure geur vindt je vele voordelen.
Citroenschilthee is perfect voor het elimineren van gas. Zoals je weet, verschijnt dit soort ongemak meestal halverwege de middag, of na een zware spijsvertering. Aarzel niet om een lekker kopje van deze thee te drinken. Het zal het opgeblazen gevoel en gas binnen een paar minuten verminderen.
Het bevordert ook de spijsvertering. Daarom is het ideaal om na de lunch een kopje citroenschil thee te drinken.
Deze natuurlijke infusie is zeer goed voor de lever. Het bevat namelijk de volgende eigenschappen:
- de ontstekingsremmende werking
- het is goed voor de spijsvertering
- het bevordert de correcte metabolisering van zijn enzymen en mineralen
Andere voordelen van citroenschilthee
Wat kan dit heerlijke drankje nog meer voor je doen? Let op, want het:
- zal je helpen je immuunsysteem te versterken om verkoudheid en griep te voorkomen
- is antiseptisch
- vermindert slechte adem
- verwijdert overtollig vet van de huid
- is een goede bloeddrukregelaar
- elimineert toxines
- activeert het metabolisme
- verbrand vet
Tot slot moeten we vermelden dat je deze citroenschilthee niet moet drinken als je last hebt van gastritis. Vanwege de irritatie van de slijmvliezen kan je maag pijnlijk reageren.
Hoe maak je thee van citroenschil?
Wat heb je nodig?
- een liter water
- 2 citroenschillen
- het sap van een citroen
- 4 eetlepels honing
Hoe maak je het?
- Het is heel eenvoudig. Het eerste wat je moet doen is het koken een liter water.
- Zodra dit kookt voeg je de schillen van de twee citroenen toe (nadat je die hebt gewassen).
- Laat het koken en voeg dan het natuurlijke sap van een citroen eraan toe.
- Laat het 20 minuten doorkoken, voeg de honing toe en laat het dan 10 minuten staan.
- Zodra deze tijd is verstreken giet je het in een glazen fles. Bewaar het buiten de koelkast en op een donkere plaats.
Kijk hier ook eens naar:
Heerlijke zalm in een citroensaus
Hoe drink je het?
- Je kunt twee kopjes per dag drinken en een liter om de twee dagen, zoals je zelf wilt. Het beste is om het eerste kopje citroenschilthee te drinken op een lege maag. Daarna wacht je een half uur voordat je je ontbijt gaat eten.
- Drink de volgende kop na de lunch, omdat je op die manier je spijsvertering kunt verbeteren.
- Als je een paar kilo’s wilt verliezen, kun je halverwege de middag en voor het slapen gaan nog een kopje van de thee drinken. Samen met een gezonde en evenwichtige voeding ben je in staat om je lichaam te reinigen van giftige stoffen en vet te verwijderen. Het beste is om deze behandeling om de twee dagen te herhalen.
- Als je alleen je afweer wilt verhogen, wilt zorgen voor je lever en de spijsvertering wilt verbeteren, is het voldoende om één of twee kopjes per dag te drinken.
Het is een eenvoudige en lekkere remedie die veel zal doen voor je gezondheid en die van je familie.
Als een suggestie raden wij aan om ook thee van sinaasappelschillen te proberen. Het is verfrissend en zeer geneeskrachtig.
De manier waarop het is gemaakt is net als bij de citroenschilinfusie, maar als je 15 gram gemalen kaneel en een paar ijsblokjes eraan toevoegt, krijg je een drankje dat geweldig is voor:
- het verlagen van cholesterol
- het voorkomen van ontstekingen
- het verliezen van gewicht
Aarzel niet om het te proberen!
Alle aangehaalde bronnen zijn grondig gecontroleerd door ons team om hun kwaliteit, betrouwbaarheid, actualiteit en geldigheid te waarborgen. De bibliografie van dit artikel werd beschouwd als betrouwbaar en wetenschappelijk nauwkeurig.
- Diab KA. In Vitro Studies on Phytochemical Content, Antioxidant, Anticancer, Immunomodulatory, and Antigenotoxic Activities of Lemon, Grapefruit, and Mandarin Citrus Peels. Asian Pac J Cancer Prev. 2016;17(7):3559-67.
- Hashemipour M, Kargar M, Ghannadi A, Kelishadi R. The effect of Citrus Aurantifolia (Lemon) peels on cardiometabolic risk factors and markers of endothelial function in adolescents with excess weight: A triple-masked randomized controlled trial. Med J Islam Repub Iran. 2016 Oct 18;30:429.
- Harikrishnan R, Thamizharasan S, Devi G, Van Doan H, Ajith Kumar TT, Hoseinifar SH, Balasundaram C. Dried lemon peel enriched diet improves antioxidant activity, immune response and modulates immuno-antioxidant genes in Labeo rohita against Aeromonas sorbia. Fish Shellfish Immunol. 2020 Nov;106:675-684.
- Hu M, Zhang L, Ruan Z, Han P, Yu Y. The Regulatory Effects of Citrus Peel Powder on Liver Metabolites and Gut Flora in Mice with Non-Alcoholic Fatty Liver Disease (NAFLD). Foods. 2021 Dec 6;10(12):3022.
- Ma L, Pang C, Yan C, Chen J, Wang X, Hui J, Zhou L, Zhang X. Effect of lemon essential oil on halitosis. Oral Dis. 2022 Jan 26.
- Nair S A, Sr RK, Nair AS, Baby S. Citrus peels prevent cancer. Phytomedicine. 2018 Nov 15;50:231-237.
- Oboh G, Olasehinde TA, Ademosun AO. Essential oil from lemon peels inhibit key enzymes linked to neurodegenerative conditions and pro-oxidant induced lipid peroxidation. J Oleo Sci. 2014;63(4):373-81.
- Terpstra AH, Lapré JA, de Vries HT, Beynen AC. The hypocholesterolemic effect of lemon peels, lemon pectin, and the waste stream material of lemon peels in hybrid F1B hamsters. Eur J Nutr. 2002 Feb;41(1):19-26.
- Wang J, Zhai Y, Ou M, Bian Y, Tang C, Zhang W, Cheng Y, Li G. Protective Effect of Lemon Peel Extract on Oxidative Stress in H9c2 Rat Heart Cell Injury. Drug Des Devel Ther. 2021 May 14;15:2047-2058.
