De 6 beste natuurlijke peelings
Een peeling is een cosmetische procedure die ervoor zorgt dat de dode huidcellen en andere onzuiverheden van het oppervlak van de huid worden verwijderd. Vaak wordt dit met chemische middelen gedaan, maar er bestaan ook natuurlijke peelings die zeer effectief zijn.
Hoewel je lichaam zelf ongeveer iedere 28 dagen je huid vernieuwd, kan veelvuldige blootstellingen aan gifstoffen in het milieu het nodig maken om je huid een boost te geven met verschillende ingrediënten.
Het gebrek aan regelmatige huidzorg voorkomt dat de cellen voldoende zuurstof krijgen, waardoor je gezicht en je lichaam hun natuurlijke glans verliezen, er ruw uit komen te zien en zelfs acne kunnen veroorzaken of doen toenemen.
Gelukkig is er een grote verscheidenheid aan natuurlijke oplossingen die je als peeling kunt gebruiken zonder dat je daar veel geld aan hoeft uit te geven. In het artikel van vandaag willen we de top 6 beste natuurlijke peelings met je delen, zodat je jezelf lekker kunt verwennen. Probeer ze!
6 van de beste natuurlijke peelings
1. Citroenpeeling
Geraspte citroenschil bevat krachtige antioxidanten die helpen bij het voorkomen van vroegtijdige veroudering en de verschijning van vlekjes. Het gebruik kan de overmatige olieproductie verminderen, de pH van de huid reguleren en je poriën diep reinigen om mee-eters te voorkomen.
Ingrediënten
- De schil van 1 citroen
- 10 gram gemalen kokos
- 75 gram honing
Hoe bereid je het?
- Laat de citroenschil goed drogen, rasp het en meng het dan met de kokos en honing.
- Als je een dikke pasta hebt breng je het aan op je huid door middel van een circulaire massage. Laat het 5 minuten zitten.
- Spoel het vervolgens af met warm water en gebruik het twee maal per week.
- Gebruik deze peeling alleen ‘s avonds, zodat je geen negatieve effecten ziet van blootstelling aan de zon.
Zie ook:
5 huismiddelen tegen mee-eters
2. Koffie en kokosolie
De combinatie van gebruikte, gemalen koffie en kokosolie resulteert in een milde peelingbehandeling. Hoewel je het ook kan gebruiken op het gezicht, kun je het ook prima gebruiken op je benen en billen om de circulatie te verbeteren.
Ingrediënten
- 10 gram gemalen koffie
- 30 gram kokosolie
Hoe bereid je het?
- Meng de koffie met de kokosolie tot er een dikke pasta ontstaat.
- Breng het aan met een zachte, circulaire massage en laat het twee minuten zitten.
- Spoel het af en herhaal het twee maal per week.
3. Havermout en olijfolie
Havermout is een van de beste natuurlijke peelings om dode huidcellen te verwijderen die de kwaliteit van je huid aantasten. De reinigende krachten verwijderen namelijk onzuiverheden uit de poriën en helpen bij het behouden van je natuurlijke vochtgehalte om droogheid te voorkomen.
We raden aan om havermout met olijfolie te combineren om de vochtinbrengende en revitaliserende effecten nog meer te verbeteren.
Als je een vette huid hebt, kan je beter melk of rozenwater gebruiken.
Ingrediënten
- 10 gram havermout
- 16 gram olijfolie (of melk, rozenwater)
Hoe bereid je het?
- Week de havermout in wat water en meng dan de olijfolie erdoor.
- Wrijf deze pasta over je huid met een zachte, circulaire beweging en laat het vervolgens 5 minuten zitten.
- Spoel het daarna af en gebruik tot drie maal per week.
4. Kaneel en honing
De combinatie van deze twee ingrediënten resulteert in een product dat je huid door en door zal reinigen en bovendien betere circulatie zal stimuleren. De antioxidanten en verzachtende stoffen voorkomen dat er vroegtijdig rimpels ontstaan en ondersteunen de behandeling van problemen zoals striae en spataderen.
Ingrediënten
- 10 gram gemalen kaneel
- 75 pure honing
Hoe bereid je het?
- Maak een pasta van deze twee ingrediënten en breng het dan aan met een circulaire massage op het gebied waar je de peeling wilt gebruiken.
- Laat het 5 minuten zitten, spoel het vervolgens af en herhaal het om de drie dagen.
5. Suiker en citroen
Deze simpele combinatie is een van de goedkoopste, maar meest effectieve behandelingen om het uiterlijk van het gezicht en andere lichaamsdelen te verbeteren.
Citroen is een krachtig samentrekkend middel dat de productie van olie reguleert, terwijl het vlekjes op de huid lichter van kleur maakt.
Je moet wel voorzichtig ermee zijn, want je gezicht wordt gevoelig voor de zon gedurende een aantal uren na het gebruik.
Ingrediënten
- 2o gram suiker
- Het sap van 1 citroen
Hoe bereid je het?
- Meng het citroensap met de suiker, zodat er een natte pasta ontstaat.
- Was je gezicht en breng deze peeling vervolgens aan met rustige bewegingen.
- Laat het 5 minuten zitten en spoel het dan af.
- Gebruik het alleen ‘s avonds en niet meer dan twee keer per week.
Lees ook dit artikel:
6 gezondheidsvoordelen van citroensap
6. Zout en room
Het melkzuur in room of slagroom helpt bij het reguleren van de pH van de gezichtshuid en het verwijdert onzuiverheden die zich opbouwen in de poriën.
Als het gecombineerd wordt met zout, ontstaat er een complete natuurlijke peeling om dode huidcellen en vetten te verwijderen.
Ingrediënten
- 30 ml room of slagroom
- 5 gram zout
Hoe bereid je het?
- Meng de room met het zout en breng het daarna aan op je huid.
- Wacht 5 minuten tot het gaat werken en spoel het dan af.
- Gebruik dit middel twee tot drie keer per week.
Kies de peeling die je het meeste aanspreekt en volg deze instructies om de beste voordelen eruit te halen.
Ook al gebruik je natuurlijke peelings, kan het schadelijk zijn als je dit te vaak doet.
Alle aangehaalde bronnen zijn grondig gecontroleerd door ons team om hun kwaliteit, betrouwbaarheid, actualiteit en geldigheid te waarborgen. De bibliografie van dit artikel werd beschouwd als betrouwbaar en wetenschappelijk nauwkeurig.
- Dr. Lupo. (2015). Evaluate before you exfoliate | American Academy of Dermatology.
- Proksch, E., Brandner, J. M., & Jensen, J. M. (2008). The skin: An indispensable barrier. Experimental Dermatology. https://doi.org/10.1111/j.1600-0625.2008.00786.x