Vijf natuurlijke manieren om spataderen tegen te gaan
Spataderen zijn een aandoening die ook wel wordt aangeduid als chronische veneuze insufficiëntie. Deze aandoening doet zich voor wanneer een abnormale hoeveelheid bloed zich ophoopt verzamelt in de verzwakte wanden en kleppen van oppervlakkige aderen. Er zijn manieren om spataderen tegen te gaan, lees dus verder!
Door deze aandoening werken de kleppen van het veneuze systeem niet goed, waardoor het bloed niet goed van het onderlichaam naar het hart kan stromen.
Omdat spataderen in feite wijzen op een probleem met de bloedsomloop is deze aandoening niet alleen onaantrekkelijk, maar kan het ook in verband worden gebracht met meerdere ernstige gezondheidsproblemen.
Gelukkig bestaan er een hoop natuurlijke manieren om spataderen regelmatig te bestrijden en ervoor te zorgen dat het probleem niet overgaat in iets ernstigers. In dit artikel delen we daarom de vijf beste oplossing die je vandaag nog in de praktijk kunt brengen. Ben je klaar om ze uit te proberen?
Zelfgemaakte crème van appelazijn en wortel om spataderen tegen te gaan
Door appelazijn te combineren met wortel krijg je een ontstekingsremmende crème die kan helpen om spataderen tegen te gaan en de bloedsomloop te stimuleren.
Ingrediënten
- 1 middelgrote wortel
- ¼ kop appelazijn (62 ml)
- 5 eetlepels water (50 ml)
Hoe maak je deze crème?
- Snijd de wortel eerst in stukjes. Doe hem vervolgens samen met de appelazijn en het water in de blender.
- Wanneer de ingrediënten samen een dikke pasta vormen, laat je deze pasta eerst even twee uur in de koelkast staan.
- Na twee uur smeer je de aangedane delen van je benen in met deze crème. Laat de crème daarna veertig minuten intrekken.
- Herhaal dit proces voor de beste resultaten elke dag.
Middeltje van klei en ui
Dit uitwendige middeltje zal ook helpen om spataderen tegen te gaan door de omvang van verwijde aderen te verkleinen en de bloedsomloop te verbeteren. Dit middel kan ook helpen om een zwaar gevoel in de benen te verminderen en de pijn die vaak gepaard gaat met deze aandoening te verzachten.
Ingrediënten
- 2 eetlepels klei voor medisch gebruik (20 gram)
- Het sap van 1 ui
- Het sap van een halve citroen
Hoe maak je dit middel?
- Pers eerst het sap uit een rauwe ui.
- Meng dit sap vervolgens met de klei tot de twee ingrediënten samen een pasta vormen.
- Smeer deze pasta daarna over je spataderen en laat het gedurende de nacht intrekken.
- Maak je huid de volgende dag een beetje vochtig met het citroensap en masseer je benen zachtjes van onder naar boven.
- Spoel je benen tot slot schoon. Herhaal deze behandeling drie keer per week.
Knoflookolie
Het zwavel in knoflook heeft een zeer krachtige, ontstekingsremmende werking, waardoor knoflook erg handig is om spataderen te helpen tegen te gaan.
Knoflook kan ook helpen om de bloedsomloop in de benen te verbeteren en zorgt ervoor dat gifstoffen geëlimineerd worden om te voorkomen dat je aderen verharden.
Ingrediënten
- 4 knoflooktenen
- ¼ kop ontsmettingsalcohol (62 ml)
- ¼ kop olijfolie (83 gram)
Hoe maak je deze olie?
- Pureer eerst de vier knoflooktenen samen met de ontsmettingsalcohol.
- Bewaar dit mengsel daarna in een glazen pot.
- Giet vervolgens de olijfolie eroverheen en laat het mengsel tien dagen staan.
- Gebruik na tien dagen zo veel als nodig is om de aangedane delen van je benen te masseren.
- Laat het middel veertig minuten intrekken en spoel je benen daarna schoon.
- Herhaal dit proces elke avond.
Kompres van rozemarijn en vlierbloesem
Een kompres van rozemarijn, vlierbloesem en honing aanbrengen kan helpen om de pijn te verzachten en de bloedsomloop te verbeteren.
Door dit kompres lange tijd te gebruiken, kunnen spataderen en teleangiecastieën aanzienlijk minder zichtbaar worden en je benen er als gevolg een stuk beter uit gaan zien.
Ingrediënten
- 2 eetlepels rozemarijn (20 gram)
- 2 eetlepels vlierbloesem (20 gram)
- 4 eetlepels honing (100 gram)
- 1 kop water (250 ml)
Hoe maak je dit kompres?
- Breng eerst het water aan de kook en voeg de rozemarijn, vlierbloesem en honing toe.
- Laat de ingrediënten vervolgens op laag vuur een paar minuutjes pruttelen, voordat je het pannetje van het vuur haalt.
- Laat het mengsel daarna afkoelen tot het een aangename temperatuur bereikt. Breng het vervolgens als een kompres aan op de aangedane delen van je benen.
- Haal het kompres na twintig minuten van je benen en laat je benen even ontspannen.
- Gebruik deze behandeling twee à drie keer per week.
Crème van koffie en cacaoboter
Het koffiedik dat ’s ochtends overblijft nadat je een kopje koffie hebt gezet is geweldig om spataderen en andere problemen met de bloedsomloop tegen te gaan. Door koffiedik op je huid aan te brengen, kun je dode huidcellen verwijderen, je huid zachter maken en spataderen bestrijden.
Ingrediënten
- 5 eetlepels koffiedik (50 gram)
- 5 eetlepels cacaoboter (75 gram)
Hoe maak je deze crème?
- Smelt de cacaoboter au bain-marie en roer vervolgens de koffie er doorheen.
- Breng deze crème daarna voorzichtig aan op de aangedane delen van je benen door ze er van onder naar boven mee in te smeren.
- Verwijder de overtollige crème met koud water. Herhaal dit proces elke avond.
Onthoud!
Het is niet alleen belangrijk om deze middelen regelmatig toe te passen, maar ook om andere gezonde gewoontes aan te nemen die de bloedsomloop kunnen verbeteren.
Om deze aandoening te behandelen, is het vooral belangrijk om:
- Voldoende water te drinken.
- Een gebalanceerd dieet aan te houden.
- Veel aan lichaamsbeweging te doen.
Daarnaast is het van essentieel belang om een gezond gewicht te behouden en zo min mogelijk druk te leggen op je onderste ledematen.
Alle aangehaalde bronnen zijn grondig gecontroleerd door ons team om hun kwaliteit, betrouwbaarheid, actualiteit en geldigheid te waarborgen. De bibliografie van dit artikel werd beschouwd als betrouwbaar en wetenschappelijk nauwkeurig.
- Wright, N., & Fitridge, R. (2013). Varicose veins: Natural history, assessment and management. Australian Family Physician.
