Verlicht je schouderpijn met deze zelfgemaakte remedies
18 augustus 2018
Hoewel schouderpijn een zeer vervelende aandoening is die het onmogelijk maakt om je normale dagelijkse bezigheden uit te voeren, kun je deze op een natuurlijke manier verlichten zonder toevlucht te hoeven nemen tot medicijnen.
Schouderpijn is een zeer ongemakkelijke en belemmerende toestand. Het schoudergewricht stelt je normaal gesproken in staat om efficiënt je dagelijkse dingen te doen. Er zijn verschillende soorten verwondingen die pijn, zwelling en immobiliteit kunnen veroorzaken. Ook kun je chronische zwelling ervaren als je geen medische behandeling krijgt. Dus verlicht je schouderpijn met deze zelfgemaakte remedies!
Allereerst is het belangrijk te weten dat schouderpijn vaker voorkomt dan je denkt. Je moet je arts raadplegen in geval van dislocaties en fracturen. Deze twee situaties zijn in het algemeen het resultaat van letsel op deze plek.
Pathologie en meest voorkomende oorzaken van schouderpijn
De meest voorkomende ziekten die verband houden met schouderpijn zijn:
Artrose
Artritis
Tendinitis
Schouder tendinitis ten gevolge van verkalking
Er zijn ook talloze problemen die ongemak veroorzaken. Denk bijvoorbeeld aan de volgende problemen.
Dislocatie
Dit gebeurt wanneer de kop van de opperarm uit de schouderholte wordt gedrukt als gevolg van overmatig gebruik, verrekkingen of stoten.
Wanneer de ligamenten, pezen en spieren rond de schouder slap of gescheurd zijn dan kun je het risico lopen herhaaldelijke dislocaties te ervaren. Deze veroorzaken pijn en instabiliteit als je probeert je arm omhoog te doen of naar voren te bewegen.
Slijmbeursontsteking
Slijmbeurzen fungeren als ‘kussentjes’ die de wrijving tussen spieren en botten verminderen. Overmatig gebruik van de schouder kan leiden tot een slijmbeursontsteking. Dit veroorzaakt pijn en beperkt je vermogen om dagelijkse activiteiten te verrichten, zoals bijvoorbeeld het kammen van je haar of jezelf aankleden.
Tendinitis
De pezen bestaan uit bindweefselvezels die de spieren en botten verbinden. De belangrijkste oorzaak van tendinitis of peesontsteking is het doen van herhaalde oefeningen zonder de juiste houding te hebben. Je kunt er ook last van hebben vanwege andere verwondingen zoals verstuikingen.
Breuk
Een breuk is een gebroken bot. Dit gebeurt door bijvoorbeeld een val van grote hoogte of door verwondingen met hoge impact, zoals ongevallen met sport of motorvoertuigen. Het veroorzaakt hevige pijn en soms zwelling.
Artrose
Dit ontwikkelt zich meestal als gevolg van een gewricht dat geleidelijk aan het slijten is. Het wordt echter ook vaak geassocieerd met spier- en peesscheuren en infecties. Het begint met zwelling, pijn en stijfheid.
Reumatoïde artritis
Dit is een auto-immuunziekte die gewrichtsontstekingen veroorzaakt. Het wordt gekenmerkt door pijn, zwelling, roodheid en vervorming.
Enkele richtlijnen om schouderpijn te voorkomen
Je moet je lichaam nooit over zijn grenzen heen duwen. Als je iets wilt tillen of dragen en je merkt dat het te zwaar is dan kun je het beste om hulp vragen.
Wees voorzichtig als je naar de sportschool gaat. Veel mensen denken dat het heffen van meer gewicht hun spieren sneller zal versterken. Je kunt het gewicht echter beter geleidelijk aan verhogen als je geen blessure wilt krijgen.
Regelmatige lichaamsbeweging verbetert je lichaam en voorkomt dat je je gemakkelijk pijn doet.
Je moet je altijd opwarmen voordat je aan lichaamsbeweging doet. Als je dit niet doet neemt het risico op blessures namelijk toe. Denk er ook aan om voor en na elke fysieke activiteit je spieren te rekken en te strekken.
Verlicht je schouderpijn met natuurlijke remedies
Deze natuurlijke remedies zijn verbazingwekkende bondgenoten om ongemak te verlichten. Als de pijn aanhoudt of als het een gevolg van een ernstig letsel is dan moet je naar een specialist gaan. Het zal dan waarschijnlijk met medicijnen moeten worden behandeld.
1. Verlicht je schouderpijn bij artritis of reuma met rozemarijn
Remedies met honing om de griep te verlichten zijn geweldig om te kennen wanneer de seizoenen veranderen…vooral als dit plotselinge temperatuursveranderingen veroorzaakt en het risico op griep toeneemt. Het is altijd goed om een aantal effectieve natuurlijke opties bij de…
Je hebt waarschijnlijk ooit weleens geprobeerd om de indigestie te verlichten op een natuurlijke manier. Het kan zijn omdat je waarschijnlijk te veel hebt gegeten, omdat bepaalde voeding je ziek heeft gemaakt, of omdat je een verzwakt spijsverteringssysteem hebt. In…
Verlies je meer haar dan je zou moeten? Merk je dat er na het kammen veel haar achterblijft op je borstel? Zo ja, dan moet je onmiddellijk actie ondernemen. Hier zijn vijf dingen die je kunt doen om haarverlies te…
Tegenwoordig is het heel eenvoudig om huismiddeltjes te vinden en te maken, omdat we toegang hebben tot een wereld van informatie. In dit artikel gaan we je vertellen hoe je de bloedcirculatie kunt verbeteren met ingrediënten die je misschien al…
Vandaag geven we je graag enkele tips en remedies voor pijnlijke voeten. Ze helpen je om van dat ongemakkelijke gevoel af te komen dat een veelvoorkomend symptoom is van zenuwletsels en kwalen. Een brandend gevoel in de voeten treft vaak patiënten met diabetische neuropathie,…
Vandaag delen we vijf natuurlijke middelen voor de verlichting van kiespijn, om de tijd door te komen voordat je naar de tandarts gaat. Er zijn vele redenen voor dit soort pijn. Om te weten wat de oorzaak is, moet je je…