Stimuleer de clitoris met deze 4 technieken

Gebruik deze technieken om de clitoris te stimuleren. Maar zorg ook voor een goede communicatie met je partner. Want dat is essentieel om tot een hoogtepunt te komen en veel meer te genieten van bevredigende seks.
Isbelia Esther Farías López

Geschreven en geverifieerd door de filosoof Isbelia Esther Farías López.

Laatste update: 28 juli, 2023

Het is niet eenvoudig om te proberen de seksuele behoeften van een vrouw op een doeltreffende manier te vervullen en haar genot te verschaffen. Eigenlijk is het niet genoeg dat je “goede bedoelingen” hebt om het hoogtepunt te bereiken. Dus geven we je enkele tips. Loop ze niet mis! Stimuleer de clitoris met de technieken die we je hier voorstellen.

We weten dat het geen gemakkelijke opdracht is het vrouwelijke orgasme te bereiken. En om tot deze climax te komen is bovendien heel veel communicatie nodig.

Maar we weten ook dat een juiste stimulatie van de erogene zones van je partner dit proces opmerkelijk kan vergemakkelijken.

Het is essentieel dat je de vrouwelijke anatomie kent. Je moet ook weten waar zich de erg gevoelige plaatsen bevinden die veel gewaarwordingen veroorzaken. Dit zijn de zones die je partner genot verschaffen.

Uiteraard is het bij elke vrouw verschillend. Er bestaat ook geen handleiding die alle geheimen op een rijtje zet. We kunnen het allemaal als volgt samenvatten: experimenteer en probeer nieuwe dingen uit bij elke genotvolle beweging op de clitoris.

De ideale stimulatie van deze zone kan je partner een orgasme bezorgen. Daarom stellen we in dit artikel de vier beste technieken voor om de clitoris te stimuleren.

Ontdek welke technieken meer genot geven

1. Stimuleer de clitoris zachtjes, beetje bij beetje

Belangrijk is dat je wat basisadvies onthoudt. Doe het beetje bij beetje. Neem je tijd om haar te bewonderen. Stimuleer tegelijkertijd het vrouwelijke lichaam. Dit maakt allemaal deel uit van de sleutel tot succes bij deze techniek.

Onthoud dat de clitoris ongelooflijk gevoelig is. Precies dankzij deze kwaliteit raden we je aan om een stijgend ritme aan te houden in de intensiteit van de stimulatie.

  • Het advies is dat je de regelmaat van de bewegingen opdrijft. Geef lange natte kussen op de clitoris. Doe dit heel rustig zodat je nog meer genot verschaft.

2. Stimuleer de clitoris niet zoals in pornografie

Misschien kunnen films voor volwassenen, beter bekend als pornofilms, bij sommige koppels stimulerend werken. Dan helpen ze enigszins om het ijs te breken.

Maar het is belangrijk dat je er rekening mee houdt, dat ze steeds overdreven zijn en niet-realistische prestaties vertonen.

Is het jouw wens om voor een onvergetelijke cocktail van passie en orgasmen te zorgen? Dan is er één techniek die hiertoe kan leiden: verbeelding en meer strelingen.

Je mag de clitoris nooit te veel stimuleren of te ruw omgaan met de fijngevoelige zone van de clitoris. Soms is minder juist meer.

Daarom gebruik je bijvoorbeeld beter de volgende methoden:

  • Spreid de benen en geef kleine kusjes op de intieme vrouwelijke zone.
  • Vermijd om harde of ruwe aanrakingen te gebruiken. Dit kan onaangenaam zijn en de stimulatie moeilijker maken.
  • Houd natte kussen gedurende een lange tijd aan. Laat je verbeelding vrij stromen en je vingers in de goede richting sturen.
  • Kijk je partner aan terwijl je de clitoris stimuleert.

3. Stimuleer de clitoris met de tong en door te zuigen

Stimuleer de clitoris met de tong en door te zuigen

Doe het precies zo, net zoals het hier geschreven staat. Als je alle vorige stappen hebt uitgevoerd en het juiste moment is aangebroken om een beetje meer ritme en creativiteit toe te passen, aarzel dan niet en begin te zuigen.

Je zult merken dat je partner meer begint te kreunen als je dit doet.

Deze techniek bestaat eruit dat je de zone van de clitoris met zachte druk zuigt. Hou het gedurende korte tussentijden in je mond. Geef het dan kleine “tikjes” met je tong zodra je merkt hoe deze zone een beetje opzwelt als gevolg van de stimulatie.

Overwegingen:

  • Je moet weten wat de weerstand voor gevoeligheid is die je partner kan verdragen.
  • Pas deze techniek toe zodra de opwinding van de eerste fasen langer blijft duren.
  • Gebruik niet te veel druk met de tong op de clitoris.
  • Je kan ook technieken combineren. Terwijl je deze techniek uitvoert, kan je tegelijkertijd ook één of meerdere vingers gebruiken.
  • Bij deze methode met de tong heb je de handen vrij. Je kan ze dus gebruiken op andere delen van het vrouwelijk lichaam.

Ook dit is een boeiend artikel: Tips voor een bevredigender seksleven

4. Stimuleer de clitoris met de vingers, tong en speeksel

Ben je echt opgewarmd en hangt er passie in de lucht? Dan is de enige belemmering datgene wat een gevolg is van een gebrek aan kennis. Wanneer je deze techniek toepast, terwijl je dus aan de clitoris zuigt, raden we je aan de vingers te gebruiken.

Misschien geeft je kleine likjes aan de clitoris en merk je dat het niet genoeg is. De vingers en de bevochtiging door de tong zijn dan de perfecte ingrediënten om een orgasme te versnellen dat geladen is met een dosis genot en de maximale stimulatie.

Hoe doe je dit?

  • Je hebt de snelheid en de regelmaat van de tongbeweging al opgedreven. Begeleid nu haar genot met je vingers.
  • Beetje bij beetje kan je haar beginnen binnendringen met de vingers van de ene hand. Gebruik de andere hand om kleine (fijngevoelige) cirkels te maken op haar clitoris.
  • Het is erg stimulerend om lichtjes te kreunen (zelfs al is je mond aan het werk). Zij zal zich meer op haar gemak voelen en gemakkelijker kunnen toegeven aan de stimulatie.

Alle aangehaalde bronnen zijn grondig gecontroleerd door ons team om hun kwaliteit, betrouwbaarheid, actualiteit en geldigheid te waarborgen. De bibliografie van dit artikel werd beschouwd als betrouwbaar en wetenschappelijk nauwkeurig.


  • Prause, N., Kuang, L., Lee, P., & Miller, G. (2016). Clitorally Stimulated Orgasms Are Associated With Better Control of Sexual Desire, and Not Associated With Depression or Anxiety, Compared With Vaginally Stimulated Orgasms. Journal of Sexual Medicine13(11), 1676–1685. https://doi.org/10.1016/j.jsxm.2016.08.014
  • Wallen K, Lloyd EA. Female sexual arousal: genital anatomy and orgasm in intercourse. Horm Behav. 2011;59(5):780–792. doi:10.1016/j.yhbeh.2010.12.004
  • Herbenick, D., Fu, T. C. (Jane), Arter, J., Sanders, S. A., & Dodge, B. (2018). Women’s Experiences With Genital Touching, Sexual Pleasure, and Orgasm: Results From a U.S. Probability Sample of Women Ages 18 to 94. Journal of Sex and Marital Therapy44(2), 201–212. https://doi.org/10.1080/0092623X.2017.1346530

Deze tekst wordt alleen voor informatieve doeleinden aangeboden en vervangt niet het consult bij een professional. Bij twijfel, raadpleeg uw specialist.