Planten die je niet mag consumeren tijdens de zwangerschap

Wist je dat sommige medicinale planten een miskraam zouden kunnen veroorzaken? Ontdek meer over dit onderwerp in het artikel van vandaag.

Er zijn bepaalde planten die je niet mag consumeren tijdens de zwangerschap. Ze staan bekend als abortieve planten, omdat ze de gezondheid van je kind ernstig kunnen schaden en zelfs een miskraam zouden kunnen veroorzaken. In dit artikel vertellen we je alles wat je moet weten.

Abortieve planten die je niet mag consumeren tijdens de zwangerschap

Sommige planten hebben in hun verbindingen enkele actieve ingrediënten die het beginnen van de weeën kunnen bevorderen. Mogelijk kan de consumptie van deze planten een abortus veroorzaken, vooral tijdens de eerste maanden van de zwangerschap.

Om deze reden kunnen zwangere vrouwen meestal beter geen medicinale planten gebruiken, tenzij ze medisch advies hebben ingewonnen. Raadpleeg altijd je arts voordat je natuurlijke theeën gebruikt als je zwanger bent.

Planten die je niet mag consumeren tijdens de zwangerschap

Let goed op de planten die gezondheidsproblemen kunnen veroorzaken voor je baby en zelfs voor jezelf, zodat je ze tijdens de zwangerschap kunt vermijden. Hieronder vertellen we je welke planten je niet mag consumeren tijdens de zwangerschap:

• Alsem
• Verbena
• Wijnruit
• Boldo
• Duizendblad
• Zoethout
• Salie
• Boerenwormkruid
• Klein hoefblad
• Polei
• Arnica
• Ginkgo biloba

Het regelmatig consumeren van infusies gemaakt met deze planten kan enkele complicaties veroorzaken. Dit probleem speelt vooral tijdens het eerste trimester van de zwangerschap, hoewel we consumptie in het tweede en derde trimester van de zwangerschap ook afraden. De mogelijke problemen die deze planten kunnen veroorzaken zijn onder andere:

• Verhoogde doorbloeding van de baarmoeder.
• Opwekking van samentrekkingen van de baarmoeder (weeën).
• Inductie van vroegtijdige bevalling of abortus.
• Schadelijke effecten op de gezondheid van de foetus.
• Vaginaal bloedverlies, wat kan leiden tot het verlies van de foetus.
• Braken en misselijkheid.
• Diarree.
• Doof gevoel.

Zoals we aan het begin van dit artikel hebben vermeld, moet je je arts raadplegen voordat je een thee van medicinale planten neemt. Onthoud dat je tijdens de zwangerschap speciale aandacht moet besteden aan je dieet om voor je eigen gezondheid en die van je baby te zorgen.

Andere drankjes waar je voorzichtig mee moet zijn tijdens de zwangerschap

Te veel cafeïne consumeren wordt ook in verband gebracht met een verhoogd risico op een miskraam. We weten dat de totale inname per dag niet meer dan 300 mg per dag mag bedragen tijdens de zwangerschap. Onthoud dat er ook cafeïne aanwezig is in:

• thee
• sommige frisdranken
• chocolade

Daarom drinken veel vrouwen tijdens de zwangerschap thee gemaakt van een van de bovengenoemde planten in een poging om de inname van cafeïne te minimaliseren. Het is daarbij echter zeer belangrijk om voor de geschikte theesoorten te kiezen.

Betekent deze informatie nu dat als je een keertje alsemthee hebt gehad, je een hoog risico op een miskraam hebt? Over het algemeen neemt het risico op een miskraam toe bij regelmatig en overmatig gebruik. Dit betekent dat als je een keer een kopje thee drinkt van een van deze planten voordat je weet dat ze schadelijk kunnen zijn, er geen gevaar is.

Bij twijfel raden we je aan om naar je arts te gaan om advies te vragen en kalm te blijven, voor je eigen gezondheid en die van je baby. Niemand kan je beter begeleiden dan een specialist.

Drankjes die je wel mag consumeren tijdens de zwangerschap

We hebben al verteld welke theesoorten je niet mag consumeren tijdens de zwangerschap. We willen echter ook enkele geschikte opties noemen om koffie of zwarte thee bij het ontbijt te vervangen. Goede opties zijn onder andere:

• Kamillethee: de spijsverteringseigenschappen kunnen je helpen als je problemen met je spijsvertering hebt. Het kan je ook helpen slapeloosheid te bestrijden.
• Rode thee: deze theesoort bevat geen theïne (cafeïne), daarom wordt het vaak aanbevolen tijdens de zwangerschap. De histamine-remmende eigenschappen maken het een goede optie voor zwangere vrouwen die aan allergieën lijden.
• Tilathee: deze theesoort is beroemd om zijn kalmerende eigenschappen. Het consumeren van deze thee tijdens de zwangerschap kan je helpen om angstgevoelens te verminderen en rustig te slapen.
• Gemberthee: deze thee wordt vaak gebruikt om maagproblemen zoals misselijkheid en braken te verlichten.
• Frambozenblaadjes: grootmoeders raden vaak frambozenbladthee aan als je bijna aan het bevallen bent, vanwege de vermeende voordelen voor het verstevigen van de baarmoederspieren.

Opmerking: hoewel deze infusen gewoonlijk geen problemen veroorzaken bij zwangere vrouwen, dient je je arts te raadplegen voordat je ze drinkt. Daarnaast moet je niet overdrijven met het consumeren van thee tijdens de zwangerschap.

Als je zwanger bent, moet je vooral voorzichtig zijn met je dieet en zorgen voor een goede hydratatie. Besteed aandacht aan alles wat je eet om schade aan je eigen gezondheid of die van je baby te voorkomen.