Overwegingen bij je eerste bezoek aan een kuuroord

De eerste keer in een kuuroord kan een bron van stress zijn, ook al is het de bedoeling dat je er ontspant. Als je weet dat deze ervaring je fysieke en emotionele gezondheid ten goede komt, wordt het een stuk makkelijker.
Overwegingen bij je eerste bezoek aan een kuuroord

Laatste update: 10 juli, 2021

Het artikel van vandaag zal bespreken wat je moet overwegen voor je eerste keer in een kuuroord. Deze plaatsen bieden behandelingen, therapieën en activiteiten en het doel is om je te helpen ontspannen. Ze zijn vrij populair vanwege de positieve bijwerkingen die ze hebben op je dagelijkse leven vol stress.

Wordt dit je eerste keer in een kuuroord?

Dan is het misschien verstandig om dit artikel verder te lezen. Het bevat namelijk enkele tips om deze ervaring aangenaam te maken door aan al je verwachtingen te voldoen.

Ten eerste zijn er veel redenen om jezelf een uitje te gunnen naar het dichtstbijzijnde lokale kuuroord. De belangrijkste reden is om je beter te voelen, zowel lichamelijk als geestelijk. Laten we eens een kijkje nemen!

Redenen om voor de eerste keer naar een kuuroord te gaan

Je hebt al een geldige reden om naar een kuuroord te gaan als stress je gezondheid aantast. Toch weet je misschien nog niet veel over deze plekken en hun voordelen. Daarom kan het volgende je overtuigen om nu meteen een afspraak te maken. Tijd aan jezelf besteden is nooit verspild!

Het verbetert de geestelijke gezondheid

Stress is een van de ziektes waar mensen tegenwoordig veel last van hebben door de constante drukte van het dagelijks leven. De fatale gevolgen van een hoge mate van angst zijn voor niemand een geheim.

Je kunt wat tijd doorbrengen met het vergeten van alles om je heen, terwijl je zich laat verwennen en ontspannen in het kuuroord. Richt je energie op je lichaam en je zult de veranderingen zien.

Optimaliseer de lichamelijke gezondheid

Volgens een kuuroord zorgen de verschillende therapieën en behandelingen die op deze plekken worden aangeboden ervoor dat je de spieren optimaal kunt ontspannen. Dit vermindert rug-  en nekpijn en ook andere soorten pijn aan de ledematen.

Hulp bij huidproblemen

Alsof dat nog niet genoeg reden is om naar een kuuroord te gaan, zal het ook je fysieke verschijning verbeteren. Alle technieken die hier worden gebruikt verbeteren je innerlijk, maar helpen ook je teint te verbeteren.

Dit komt omdat je behandelingen kunt krijgen zoals:

  • diepe scrub
  • gezichtsreiniging
  • hydratatie van handen en voeten
  • carboxytherapie
  • radiofrequentie
  • ozon therapie
  • cavitatiebehandeling

Behalve dat het ontspannend is, zult je zich snel realiseren dat deze behandelingen de eerste van vele zullen zijn die je in de toekomst zult ondergaan. In feite zal dit soort verwennerij je gevoel van eigenwaarde verbeteren.

Een vrouw ondergaat een behandeling in een spa

Denk hier eens over na als je voor het eerst naar het kuuroord gaat

Stel je voor dat dit je eerste keer in een kuuroord is en je weet niet wat je moet doen voordat je er bent. Geen zorgen, volg gewoon het advies van experts op dit gebied. Janet Brice, content director van The Spa Traveller, adviseert bijvoorbeeld dat je altijd de behandelingen bekijkt die worden aangeboden op de plaats waar je naartoe gaat en de behandeling kiest die bij je behoeften past.

Zwangerschap of onderliggende ziektes

Je kunt beter niet naar een kuuroord gaan als je zwanger bent, maar als het toch moet, vraag het dan van tevoren aan je gynaecoloog. Ook onderliggende ziekten zoals hart- en vaatproblemen of koorts vormen een risico.

In elk van deze gevallen raden wij je aan het kuuroord te vragen naar eventuele contra-indicaties voor de behandelingen die zij aanbieden.

Totale ontkoppeling

Ben je bereid om je tijdens je eerste bezoek aan het kuuroord van de wereld af te sluiten? Dat is eigenlijk een van de punten. Je zult anders niet het ontspannende effect bereiken van de technieken of behandelingen die er worden aangeboden.

Daarom moet je je telefoon uitzetten, de klok vergeten en je concentreren op het genieten van de ervaring. Geniet van wat tijd alleen voor jezelf zal zowel je fysieke als je emotionele gezondheid verbeteren.

Draag geen sieraden

Laat alle sieraden of accessoires zoals kettingen, armbanden of oorbellen thuis. De receptie heeft waarschijnlijk een plek om ze veilig te bewaren terwijl je naar binnen gaat, mocht je vergeten zijn ze thuis af te doen.

Wij raden je aan lang haar op te binden, omdat dit de juiste toepassing en techniek van de behandelingen die je gaat ondergaan vergemakkelijkt. Een extra tip: ga niet meteen na het eten naar het kuuroord, althans niet de eerste keer.

Draag comfortabele kleding

Hoe moet je je kleden in een kuuroord? Nou, het juiste antwoord is draag comfortabele kleding. Onthoud dat je misschien al je kleding moet uittrekken. Dit is omdat het een verplichte vereiste voor sommige soorten behandelingen, dus het zal afhangen van degene die je hebt aangemeld voor.

Zoals je ziet, moet je het comfortabel hebben; niet alleen voor jou, maar ook voor de persoon die je gaat verzorgen. Draag rubberen sandalen of slippers, want die zijn praktischer om uit te trekken als dat nodig is.

Punctualiteit

Je moet op tijd zijn voor je geplande afspraak, want elke vertraging zou een probleem vormen in hun schema.

Probeer een kwartier voor je afspraak aanwezig te zijn om je plaats en die van anderen te garanderen. Je kunt van tevoren een snelle douche nemen om beter voorbereid te zijn als je dat wilt.

Dingen om mee te nemen naar je eerste keer in het kuuroord

De meeste kuuroorden bieden hulpmiddelen zoals handdoeken, handgels en shampoo, maar misschien wil je voor je eigen gemak een toilettas meenemen als dit je eerste keer is.

Sommige kuuroorden raden je aan spullen mee te nemen die je helpen maximaal te ontspannen, zoals je favoriete boek. Breng gewoon iets persoonlijks mee dat je nodig zou kunnen hebben voor je behandeling.

Hier is een lijst van dingen die je in je toilettas moet hebben:

  • Een microvezelhanddoek, dit materiaal droogt veel sneller en wordt niet te nat.
  • Badpakken zijn niet verplicht, maar je kunt ze wel dragen als je wilt.
  • Een douchemuts of een paardenstaart als je je haar niet wilt beschadigen. Sommige kuuroorden bieden wegwerpmutsen aan, maar neem je eigen badmuts mee als je je daar prettiger bij voelt.
  • Breng je eigen slippers mee, zorg ervoor dat ze gemaakt zijn van een antislip-materiaal dat geen water absorbeert.
  • Een extra set kleren zal je helpen voorkomen dat je je natte kleren opnieuw moet aantrekken.
  • Ten slotte, neem persoonlijke spullen mee zoals:
    • deodorant
    • shampoo
    • cosmetica
    • make-up
    • lotions
Twee witte toilettassen

De eerste keer in het kuuroord moet prettig zijn

Na je eerste bezoek zul je beseffen dat er waarschijnlijk veel andere mensen op dezelfde dag als jij op bezoek komen, dus ga respectvol met de andere gasten, het personeel en de faciliteiten om.

Praat op een gepaste toon, spoel je af voor je de gemeenschappelijke ruimtes binnengaat en wees discreet in de kleedkamers. Dit zijn allemaal essentiële regels voor een prettige ervaring.

Wacht op de aanwijzingen van de therapeuten over elke behandeling die je ondergaat en vermeld eventuele huidletsels of gevoelige zones. Het belangrijkste is dat je je ontspant en optimaal profiteert van de voordelen die een deze plek te bieden heeft.

Tot slot, probeer niet verlegen of beschaamd te zijn. Je bent in de handen van getrainde professionals die gewend en bereid zijn om met allerlei soorten mensen te werken en goed voor hen te zorgen. Dus, geniet van de ervaring! Wellicht ook interessant voor jou

Biofeedback, een ontspanningstechniek bij stress
Gezonder Leven
Lees het op Gezonder Leven
Biofeedback, een ontspanningstechniek bij stress

Bij biofeedback worden sensoren op specifieke plaatsen op je lichaam geplaatst om te kijken hoe je lichaam reageert op stress.