Remedies voor polycysteus-ovariumsyndroom
Polycysteus-ovariumsyndroom (PCOS) is een verzameling afwijkingen waarbij cystes in de eierstokken kunnen ontwikkelen.
Het veroorzaakt onder andere:
- onregelmatige menstruaties
- moeilijkheden met gewichtsverlies
- overmatige lichaamsbeharing
- acne
- haaruitval
- vruchtbaarheidsproblemen enz.
Veranderingen in de stofwisseling zou een rol spelen.
In dit artikel leggen we je daarom uit wat je moet weten om polycysteus-ovariumsyndroom op een natuurlijke manier te bestrijden. We geven je ook de effectiefste voedingsremedies mee.
Houd de lever in balans
De lever is het orgaan dat afvalstoffen uit je bloed reinigt. Zijn functie is nauw verbonden met die van de andere organen en meest specifiek met het endocriene stelsel.
Om de lever op een volledige natuurlijke manier te reinigen, kun je de leverfunctie daarom stimuleren met geneeskrachtige planten zoals mariadistel en boldo. Het is ook essentieel om ongezonde vetten uit ons dieet te mijden.
Verbetert de darmfunctie
Er zou een verband staan tussen de darmbacteriën en de hormonen in de eierstokken. Een verstopping in de darmen zou zo dus op een indirecte manier de werking en de gezondheid van dit orgaan kunnen beïnvloeden.
Je darmen gezond houden is daarom van vitaal belang om polycysteus-ovariumsyndroom en menig ander gezondheidsprobleem te helpen voorkomen.
Als je naast Polycysteus-ovariumsyndroom ook nog lijdt aan het prikkelbaredarmsyndroom, constipatie, parasieten of een andere intestinale aandoening, is het belangrijk deze aandoeningen zo snel mogelijk op een natuurlijke manier te behandelen. Zo help je namelijk voorkomen dat ze ook de eierstokken zullen aantasten.
Om de darmfunctie te verbeteren, moet je daarom een dieet volgen dat rijk is aan fruit, groenten, volkoren granen en gedroogd fruit. Indien je last hebt van constipatie, voeg dan ook enkele natuurlijke laxeermiddelen, zoals vlaszaad of pruimen, toe aan je dieet.
Pas op voor gluten
Glutenallergie of coeliakie is makkelijk te detecteren, aangezien het lichaam onmiddellijk reageert na het eten van voedsel dat gluten bevat. Desalniettemin zijn er verschillende niveaus van tolerantie. Een klein probleem in de balans zou na verloop van tijd al kunnen leiden tot PCOS.
Als je een geschiedenis van glutenintolerantie of -allergie hebt of wanneer je last hebt van je spijsverteringsstelsel, houd dan deze uitleg in gedachten.
Vitex
De meest effectieve plant tegen dit syndroom zou de vitex plant (vitex agnus castus) zijn. Dit is een remedie die namelijk traditioneel gebruikt wordt om:
- De hoeveelheden hormonen te regelen.
- Onregelmatige menstruaties tegen te gaan.
- De ovulatie bij vrouwen te herstellen nadat ze lang geen menstruaties gehad hebben.
Het is vooral effectief wanneer de PCOS gepaard gaat met lage progesteron- en prolactineniveaus.
Neem elke dag 200 mg vitex gedurende minstens 3 tot 4 maanden om resultaat te hebben.
Maca bij symptomen van polycysteus-ovariumsyndroom
Maca is een wortel uit de Andes, die zeer voordelig zou zijn voor de gezondheid van vrouwen. Meer specifiek werkt de wortel als regulator voor de hormonen. Het zou bovendien ook erg goed zijn tegen de symptomen van de menopauze.
De wortel kan je kopen in tablet- of poedervorm. Poeders zijn in het begin beter, omdat ze makkelijker te doseren zijn. Men raad namelijk aan om met een zeer kleine hoeveelheid te beginnen om vervolgens geleidelijk op te bouwen. De reden is dat het enorm veel energie geeft en nervositeit zou kunnen veroorzaken.
- Voor een directe behandeling neem je 6 tot 9 gram per dag gedurende een maand.
- De onderhoudsdosis is vervolgens 3 gram per dag (ongeveer een theelepel).
Vlaszaadolie
Koud geperste vlaszaadolie is rijk aan omega 3 en omega 6, twee voedingsstoffen die op een natuurlijke manier de hormoonniveaus regelen en de ovulatie helpen te bevorderen.
Neem twee eetlepels vlaszaadolie per dag. Als de smaak je niet aanstaat, kan je het ook mengen door je maaltijd. Dan krijg je nog steeds alle voordelen maar zonder de voor sommigen nare smaak.
We hopen dat je wat hebt aan deze informatie over Polycysteus Ovarium Syndroom (PCOS). Zoals met alles, bij twijfel en voordat je met huismiddeltjes gaat experimenteren, raadpleeg altijd een arts voor professioneel advies.
Foto’s met dank aan digiyesica, Filip Bunkens en M. Martin Vicente.
Alle aangehaalde bronnen zijn grondig gecontroleerd door ons team om hun kwaliteit, betrouwbaarheid, actualiteit en geldigheid te waarborgen. De bibliografie van dit artikel werd beschouwd als betrouwbaar en wetenschappelijk nauwkeurig.
- Amini, L., Tehranian, N., Movahedin, M., Tehrani, F. R., & Ziaee, S. Antioxidants and management of polycystic ovary syndrome in Iran: A systematic review of clinical trials. Iranian journal of reproductive medicine. 2015; 13(1): 1.
- Arentz S, Abbott JA, Smith CA, Bensoussan A. Herbal medicine for the management of polycystic ovary syndrome (PCOS) and associated oligo/amenorrhoea and hyperandrogenism; a review of the laboratory evidence for effects with corroborative clinical findings. BMC Complement Altern Med. 2014 Dec 18;14:511. doi: 10.1186/1472-6882-14-511. PMID: 25524718; PMCID: PMC4528347.
- Barber, T. M., Hanson, P., Weickert, M. O., & Franks, S. Obesity and polycystic ovary syndrome: implications for pathogenesis and novel management strategies. Clinical Medicine Insights: Reproductive Health. 2019; 13: 1179558119874042.
- Escobar-Morreale HF. Iron metabolism and the polycystic ovary syndrome. Trends Endocrinol Metab. 2012 Oct;23(10):509-15.
- Chiliquinga, S., Aguirre, R., Agudo, M., Chú, Á., & Cuenca, S. (2017). Criterios diagnósticos y tratamiento integral terapéutico del síndrome de ovarios poliquísticos. Revista Cubana de Ginecología y Obstetricia, 43(3), 173-181. Disponible en: http://scielo.sld.cu/pdf/gin/v43n3/gin18317.pdf
- Del Castillo, F., Martínez, A., & Del Castillo, R. (2014). Guía de práctica clínica de síndrome de ovario poliquístico. Disponible en: https://www.archivosdemedicina.com/medicina-de-familia/gua-de-prctica-clnica-de-sndrome-de-ovario-poliqustico.pdf
- Guo, Y., Qi, Y., Yang, X., Zhao, L., Wen, S., Liu, Y., & Tang, L. Association between polycystic ovary syndrome and gut microbiota. PloS one. 2016; 11(4): e0153196.
- Leon, L. I. R., Anastasopoulou, C., & Mayrin, J. V. Polycystic Ovarian Disease. In StatPearls [Internet]. StatPearls Publishing. 2021.
- Lim CE, Wong WS. Current evidence of acupuncture on polycystic ovarian syndrome. Gynecol Endocrinol. 2010 Jun;26(6):473-8.
- Murri M, Luque-Ramírez M, Insenser M, Ojeda-Ojeda M, Escobar-Morreale HF. Circulating markers of oxidative stress and polycystic ovary syndrome (PCOS): a systematic review and meta-analysis. Hum Reprod Update. 2013 May-Jun;19(3):268-88.
- Murillo, G. A., Ramirez, B. S., & Fallas, A. Z. (2021). Evaluación del síndrome de ovario poliquístico. Revista Médica Sinergia, 6(1), 10. Disponible en: file:///C:/Users/tito%20nu%C3%B1ez/Downloads/Dialnet-EvaluacionDelSindromeDeOvarioPoliquistico-7967551.pdf
- Ndefo, U. A., Eaton, A., & Green, M. R. Polycystic ovary syndrome: a review of treatment options with a focus on pharmacological approaches. Pharmacy and therapeutics. 2013; 38(6): 336.
- Papalou O, Diamanti-Kandarakis E. The role of stress in PCOS. Expert Rev Endocrinol Metab. 2017 Jan;12(1):87-95.
- Raja-Khan, N., Stener-Victorin, E., Wu, X., & Legro, R. S. The physiological basis of complementary and alternative medicines for polycystic ovary syndrome. American Journal of Physiology-Endocrinology and Metabolism. 2011; 301(1): E1-E10.
- Ross K. Manejo nutricional de la menopausia inducida quirúrgicamente: Reporte de un caso. Salud de la mujer . Enero de 2021. doi: 10.1177 / 17455065211031492
- Ruiz Rodríguez, R., Serrano Mera, V. K., Solis Guzmán, P. G., & Montes Mendoza, G. A. (2021). Síntomas y tratamiento de pacientes diagnosticadas con síndrome de ovario poliquístico. RECIAMUC, 4(4 (esp), 125-133. Disponible en: https://doi.org/10.26820/reciamuc/4.(4).diciembre.2020.125-133
- Stromsnes, K., Correas, A. G., Lehmann, J., Gambini, J., & Olaso-Gonzalez, G. Anti-inflammatory properties of diet: Role in healthy aging. Biomedicines. 2021; 9(8): 922.
- Suarez Coba, B. H., Borja Tapia, P. E., Vela Chasiluisa, M. A., & Ontaneda Tenesaca, C. F. (2019). Diagnóstico y manejo del síndrome de ovario poliquístico. RECIMUNDO, 3(3), 970-1004. https://doi.org/10.26820/recimundo/3.(3).septiembre.2019.970-1004
- Wang T, Sha L, Li Y, Zhu L, Wang Z, Li K, Lu H, Bao T, Guo L, Zhang X, Wang H. Dietary α-Linolenic Acid-Rich Flaxseed Oil Exerts Beneficial Effects on Polycystic Ovary Syndrome Through Sex Steroid Hormones-Microbiota-Inflammation Axis in Rats. Front Endocrinol (Lausanne). 2020 May 27;11:284.
- Zafari Zangeneh F, Naghizadeh MM, Masoumi M. Polycystic ovary syndrome and circulating inflammatory markers. Int J Reprod Biomed. 2017 Jun;15(6):375-382.
