Laat cholesterol- en bloedsuikerspiegels dalen met appelazijn

· 1 december 2018
Appelazijn kan geweldige positieve effecten hebben om het cholesterol en de bloedsuikerspiegel onder controle te houden. Als je een behandelingsplan volgt, moet je echter eerst een specialist raadplegen vóór je deze remedie probeert.

Hoge cholesterol- en bloedsuikerspiegels zijn overal ter wereld veel voorkomende aandoeningen. Beide tasten de bloedvaten rechtstreeks aan.

In dit artikel vertellen we je wat meer over deze twee aandoeningen. We zullen je ook leren hoe je een ongelooflijk recept met appelazijn kan maken. Het is een heel handige remedie die het slechte cholesterolgehalte kan verminderen.

Dichtgeslibte ader

Cholesterol

Onze cellen hebben een bepaalde hoeveelheid vet nodig om goed te kunnen functioneren. Als er echter sprake is van een veel te groot aanbod dan raakt onze gezondheid aangetast. Er kunnen dan blokkades in de aderen en de slagaderen ontstaan.

Er zijn twee soorten cholesterol: goed (HDL) en slecht (LDL).

De hoeveelheid van het goede cholesterol (HDL) is een fundamentele factor. Deze soort vermindert namelijk het risico op aandoeningen van het hart en de bloedvaten.

Oorzaken

Dit zijn de voornaamste oorzaken van een hoog gehalte slecht cholesterol:

  • Een slecht voedingspatroon
  • Zwaarlijvigheid
  • Weinig lichamelijke activiteit
  • Roken en alcoholgebruik
  • Genetische factoren

Symptomen

Symptomen van een hoog cholesterol

Er zijn ook vele symptomen die je zou kunnen ontwikkelen. Ze treden op lichamelijk en functioneel vlak op. Dit zijn enkele voorbeelden:

  • Ontsteking en gevoelloosheid in de lichaamsuiteinden
  • Duizeligheid en hoofdpijn
  • Een slechte adem
  • Een zwaar gevoel en indigestie
  • Visuele problemen
  • Constipatie
  • Pijn in de borststreek
  • Zwakte en vermoeidheid
  • Huidaandoeningen
  • Intolerantie voor bepaalde voedingsmiddelen

Laat minstens om de 5 jaar een test uitvoeren. Bovendien bevelen we aan dat je een dieet volgt met niet te veel vet. Op die manier hou je immers de cholesterolniveaus laag.

Het aanbevolen totaal-cholesterolniveau ligt op 5,0 mmol/l of lager. De gewenste waarde voor het LDL is 2,5 mmol/l of lager. Een HDL van meer dan 1,0 mmol/l voor mannen en meer dan 1,2 mmol/l voor vrouwen wijst op een lager risico op hart- en vaatziekten.

Lees ook dit artikel:
Natuurlijke en simpele manieren om je cholesterol onder controle te houden

De bloedsuikerspiegel

Glucose is de voornaamste bron van energie voor de lichaamscellen. Deze kleine suikermoleculen worden door het lichaam uit verschillende voedingsmiddelen gesynthetiseerd. Voorbeelden zijn onder andere:

  • meel
  • granen
  • honing en suiker
  • wortelen en mais
  • rijst

Dankzij de energie die glucose levert kunnen belangrijke lichaamsfuncties uitgevoerd worden. Dat zijn onder andere:

  • de spijsvertering
  • het pompen van het hart
  • het functioneren van de synapsen
  • spierbewegingen

De suikerspiegel die in ons bloed aanwezig is, moet gehandhaafd worden op een niveau tussen 4 en 8 mmol/l. Dat is nodig om geen negatieve gevolgen voor de gezondheid te veroorzaken.

Hyperglykemie treedt op wanneer de alvleesklier problemen heeft om voldoende insuline aan te maken. Het gevolg is dat het dan de hoeveelheid suiker in het bloed niet onder controle kan houden. Het kan ook gebeuren dat er wel voldoende insuline in het bloed aanwezig is, maar dat dit niet in staat is om de glucose de cel in te helpen. Meestal is er dan sprake van ernstig overgewicht.

Symptomen

We stellen je hier de meest voorkomende symptomen voor. Ze beginnen op te treden als je last hebt van problemen met de bloedsuikerspiegel.

  • Een gevoel van dorst
  • Huidproblemen
  • Stemmingswisselingen
  • Zwakte en slaperigheid
  • Een trage genezing van wonden
  • Problemen met het gezichtsvermogen
  • Seksuele problemen die een gevolg zijn van beschadigingen van de zenuwen en de bloedvaten

Oorzaken

De bloedsuikerspiegel opmeten

Deze zijn de redenen waarom je bloedsuikerspiegel kan stijgen:

  • Stress (stress kan hormonen aanmaken die je bloedsuikerspiegel laten stijgen)
  • Veranderingen in de hormonenspiegels
  • Uitdroging
  • Voedingsmiddelen met meer koolhydraten dan gewoonlijk
  • Geen actief leven hebben
  • Onvoldoende insuline
  • Bijwerkingen van andere medicatie zoals steroïden en anti-psychotische medicatie.
  • Ziektes. Het lichaam maakt dan hormonen aan om de ziekte te bestrijden. Deze hormonen verhogen je bloedsuikerspiegel.

Problemen met cholesterol en bloedsuikerspiegels tasten een goede werking van het lichaam op een aanzienlijke manier aan. Het is dus nodig dat je dit behandelt om geen ergere problemen te ontwikkelen.

We leren je nu hoe je een remedie met appelazijn kan maken. Het kan je mogelijk helpen om hoge cholesterol- en bloedsuikerspiegels te bestrijden.

Meer informatie vind je in dit artikel:
Je bloedsuikerspiegel reguleren met Ceylon kaneel

Een hoog cholesterol en bloedsuikerspiegels bestrijden met appelazijn

Hoog cholesterol en bloedsuikerspiegels behandelen met appelazijn

Appelazijn heeft ongelooflijke eigenschappen en bevat belangrijke bestanddelen zoals:

  • kalium
  • pectine
  • appelzuur
  • calcium

Die elementen kunnen helpen bij hoge cholesterol- en bloedsuikerspiegels. Dit zijn de redenen waarvan men denkt dat azijn hierbij helpt:

  • Het voorkomt mogelijk de samentrekking van de bloedvaten door het niveau van stikstofoxide te verhogen.
  • Het houdt de zuurheid in evenwicht die beïnvloed wordt door de eetgewoonten.
  • Appelazijn draagt bij tot gewichtsverlies omdat het vetten zou kunnen oplost.
  • Het zuivert het lichaam van gifstoffen.
  • Bovendien ontgift het de dikke darm. Op die manier verbetert het dus de vertering.
  • Het bevordert mogelijk het evenwicht in het lymfatisch systeem en draagt bij tot een betere bloeddoorstroming.
  • Appelazijn kan de bloeddruk, het cholesterolniveau en het peil van de triglyceriden verlagen.

Ingrediënten

  • 3 eetlepels appelazijn (45 ml)
  • 1 kop water (250 ml)

Hoe maak je dit middeltje?